在《寶寶愛用品》那篇文章的留言里，小伙伴說想讓我分享下懷孕生產的經歷。

好，我們聊一聊生育損傷吧。

因為網絡上頻繁看到大家對這個問題的討論，其中充滿焦慮和擔憂。如今我自己有過切身經歷，覺得或許有必要開展一場我們女性之間的交談。

我代表不了其他人，只能聊自己的感受。可能相當片面，甚至很多年后回頭再看，會覺得是不夠成熟的發言，但一定是當下最真實的想法。

生產

首先懷孕和生產這件事一定會給你的身體帶來變化。

在《我的朋友小布兜》那篇文章里，我有大致寫過孕期吃過的苦頭。

不少人會經歷孕吐，嚴重的時候沒有辦法好好吃飯。我沒有孕吐經歷，但是時常胃酸反流，那種感覺就像食道被灼燒。

后期一晚上要去5-7次洗手間，沒辦法睡一個完整的覺。

最后兩周時間腳變得腫大，只能穿43碼拖鞋。

吃過最多的苦頭還是在生產的那一天。我選擇在公立醫院順產，催產針導致頻繁的宮縮。宮縮的痛是鈍痛，而不是針刺的尖銳痛感。就像被斧頭腰斬，大棒掄錘，或者巨型卡車反復碾壓。痛感有多強呢，偏頭痛是五級，它是九級。產后醫生清理子宮殘留，疼痛程度并不遜色。

第一，我有過比它更痛的經歷，所以內心沒有放大生產的苦難。第二，這小半天的時間在整個漫長的人生中其實很短，很快就忘記了。第三，可以強烈要求打無痛針來緩解。

所以我寫這些并不是為了訴苦，更不是嚇唬你。

我覺得人一生都在遭受病痛，男女都不例外。或許是因為經歷過自己及家人的太多病痛經歷，就連同齡的另一半，也有過跟腱整個斷裂和腰間盤突出，所以懷孕生產的困擾，對我來說還沒有上升到不可饒恕的程度，更多是人活著原本就需要面對的苦痛之一。

不過一定要告知大家的是，懷孕的確會極大概率帶來妊娠期糖尿病、體重增加與妊娠紋，并且無可避免地伴隨臟器下垂和盆底肌問題。

別怕，以上所有這些問題都相對可控，前提是飲食上不要放任自己。我從孕中期開始進行飲食控制，自己和胎兒的體重增長都保持在平穩范圍內，順產過程也相對順利。堅持涂油，沒有長妊娠紋。

即使這樣，生產時還是發生了輕度撕裂。但助產士會幫你層層縫合好，事后感受不到撕裂的存在，沒有影響生活。

也因為懷孕，導致腹直肌分離和盆底肌下垂。但記得產后做凱格爾和簡單運動，不提重物，逐漸會恢復正常狀態。大家請相信自己的身體，只要不過度傷害它，它有自愈能力的。

哦，還是有一個至今都沒有解決的問題，它讓我因此認識了馬應龍先生。

總的來說，生產這件事沒有給我帶來太多的困擾，身體與生活照常。我是非常平凡普通的體質，多吃會胖，少吃會瘦。我能做到的事，相信大多數人也能做到。隨之而來發生在我身上的變化和結果，相信也是人群中的平均值。

之前網絡上有聲音在喊，我們需要了解生育的真相，了解它對身體造成的摧殘！后來就有了一個很長的總結，列明了懷孕生產導致的各種并發癥。

它的確有幫助大家全面了解生育風險，但如果能進一步列明發生的幾率就更好了。或許并沒有比我們每天使用電器，每天外出行走，每天生活在存留著暴力基因的社會里更危險。

我的婆婆是受人尊敬的婦科醫生，她的原話就是人應當順其自然，這樣對身體是最好的。所以在生育、順產、母乳這些問題上，這也是我遵循的原則。

養育

其實比起生產，養育帶來的損傷可能更多，是一種心理和情緒上的損耗。隨之而來對身體造成的傷害，遠比懷孕生產要多。

我發現了一個殘酷的事實，那就是在育兒方面，男女天然是不對等的。女性的確會更富有同情心和同理心，關愛弱小個體。同時也更細心，能把幼兒照顧得更加妥帖，女性的溫柔能讓幼兒感到更多的安全感。就連走在路上，自發對小朋友釋放善意的，也是女性更多。

我自認為不算一個十分稱職的母親，是媽媽中的中等水平，但依然可以比肩優秀父親。

所以身為母親也會明顯感受到不公平。

即使對方已經是個投入程度很高的父親了，我仍有感到不滿的時候。

比如孕期里，我興致勃勃翻閱育兒知識，查看胎兒生長進度，準備待產物品，對我來說是一件充滿樂趣的事。但顯然對方沒有跟我同頻，所以偶爾我會懷疑他的愛意是否有所欠缺。

比如出差的時候，我會盡量壓縮行程，爭取當天往返不外宿。所以當對方出差兩天以上的時候，忍不住會想我們承擔的家庭責任不對等。

當對方因公務在身，于是晚上只有我一個人帶小朋友出門玩的時候，內心不可避免有失望不滿。

我能理解為什么那么多人會經歷產后抑郁。與其說是生理和激素層面，倒不如說更多是心理層面的。自己付出多，而對方付出少，失望和質疑不斷疊加，越來越陷入糟糕的情緒。

因為兩個性別天然的心性使然，這種責任上的不平等很難消弭，只能達到相對平衡，一種母親較為滿意的狀態：我可以付出多一點，但你也一定要有所付出。

所以我不愿意做一個“通情達理”的配偶。孕期產檢的時候，我明確要求另一半必須陪同。如果這都不能做到，也不要指望他會成為一個不缺席的父親了。

春節假期時，只有我們兩個人帶小朋友，于是對養護做了分工，他負責輔食、處理大便、早上泡奶，我負責喂飯、洗衣服、收納玩具，其余由兩個人一起完成。

我當初沒有經驗，所以沒有做這件事。但如今我一定會建議你，在做出生育決定的同時，跟對方溝通好育兒參與度和分工。喪偶式育兒的情況下，母親一定很不快樂。

而帶孩子又是另一件損耗心力的事。

春節假期我們兩個人一起帶一歲半的小朋友，只是照顧日常起居+出門游玩，已經每天累到晚上回家癱倒在沙發上，一動都不想動。我們倆無數次坐在商場的公椅上，輪流回血。

我沒有對孩子流露過壞情緒，阿姨說我是她見過情緒最穩定的母親。但那次假期里，喂飯時還是會氣到。明明是以前喜歡的食物，偏偏今天就是不肯吃。其實只是小事，但就是會讓媽媽情緒失控，畢竟我們也只是人。我氣極了，很想大聲質問他。但內心也明白他有自己的原因，而且他不會表達，無法雙向交流。我的處理方式只能是把他的小推車背對我，讓爸爸陪伴，自己先默默把壞情緒消化掉。

所以我很難想象長期帶孩子的媽媽們，無數次面臨這種無法溝通的失控場景，該承受多少惡劣情緒的損耗。就像24小時面對一個莫名其妙的老板，他總做出愚蠢而反復無常的決定，心智跟一只金毛小狗沒有區別。他把你費盡心力做出來的方案一把撕碎，開會時突然嘶吼又突然大哭，你卻只能臣服他輔佐他，還要字面意義上的給他擦屁股。

你知道有多累了嗎？

有任何說“帶孩子有什么難的”人，務必請他去帶一天，現實教做人。我的感受是上班遠比帶孩子輕松，即使在外地連續做一個周項目，從早忙到晚，都沒有比現在更累。

親身經歷后，我致敬所有全職媽媽。除非是天然喜愛孩子不愛社交工作的人，否則她的內心一定承受了巨大壓力和痛苦，我無法想象她們在日復一日的生活中是如何被消耗。

所以之前有小伙伴留言問我對全職的看法。我說不要，哪怕阿姨工資跟自己掙的差不多，也請人來帶。這不是簡單的經濟賬，而是你會從繁重重復的育兒工作中解放出來，你的心情會變好，然后你才能以更好的狀態跟孩子相處。

當然找到合適阿姨也很耗費心力，但仍然比帶孩子容易。

這件事的意義

前面說了那么多壞消息，那為什么還要生孩子？

我曾經一度陷入深深的困惑，不知道人生的意義是什么，看了許多哲學書，始終沒有得到答案，時而陷入虛無。后來我才明白一個道理，意義不是找尋來的，意義要在活著的過程中不斷去感受。

孩子大概也是這個道理，沒有經歷的時候，你肯定無法想象孩子的意義。

我也是如今才發現，養育孩子是一件顛覆人生所有經歷的體驗。凡事有價碼，人喜歡好吃好喝好玩，想要去看世界，但只要價錢合適，大概率是可以買斷這個自由的。但孩子呢，全世界的財富給我，我都不愿換他的一根小指頭。

他給全家每個人都帶來了巨大歡樂。

我在他身上看到了全家人的影子。額頭像奶奶，眉毛像媽媽，皺眉頭的神情像極了爸爸，還像姥姥一樣勤勞。

我是在他之后，才關心起小朋友的存在。以前壓根沒留意世界上有人類幼崽，如今能強烈捕捉到視線中出現的每一個孩子。

我理解了天下所有的母親。既愛自己的媽媽，也愛對方的媽媽。路上碰到帶孩子的母親，我們陌生人之間甚至會對視并會心一笑。

仿佛進入世界上的另一個隱秘地帶。

不用擔心自己會否成為一個好母親好父親，孩子出生后，你會發現我們天然都有著成為父母的自覺。也不必擔心自己無法成為完美的父母，我們哪個人童年沒有遭受苦楚，如今我們也長成了健全而負責任的成年人。

如果你不想要孩子，我也認為是一件相當正常的事。

繁衍是寫在人類基因里的本能，我沒能對抗自己的基因，但我相信世上一定有人心智堅定且自由。

雖然有過疲憊傷心的時刻，但未曾有一次后悔過這個選擇。因為我知道即使讓我回到過去，重新給一個機會，我依然會做出同樣的選擇。

也祝福朋友們不后悔。

其實原本想再寫一些具體問題，是大家關注比較多的，有些也曾經讓我感到困惑。

比如到底順產還是剖腹產，要不要去月子中心，懷孕會影響正常工作嗎，用人單位為什么要問生育情況，怎么應對長輩催生，產后如何康復種種。

但那樣的話，文章就太長了。

我會非常樂意回復大家的評論，或許還可以做個視頻，在視頻號上予以回答。

總之別怕，我們會像我們的媽媽一樣厲害的，甚至更好。

Ann.

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