這是 NuclearKitty 的第 1628 篇原創文章

回看過去這個春節，最熱鬧的自然是DEEPSEEK（以下簡稱DS）的爆火，具體到跑圈，不少博主都在讓DS銳評，如裝備、賽事等，DS語出驚人效果之好讓人咂舌。

而回看過去這個春節，還有一些事情的爆火同樣引發跑圈眾人關注，那就是鄰國在馬拉松領域的再次爆發。

去年春節前，前田穗南在大阪國際女子馬拉松中跑出2小時18分59秒打破日本國家紀錄，今年春節后，先是香川丸龜半馬太田智樹跑出59分27秒的成績，刷新日本國家紀錄，來到亞洲歷代二位；后是四代目山神若林宏樹別府大分馬拉松跑出2小時06分07秒的日本首馬紀錄。

雖然關于鄰國長跑強勢的印象早已有之，但是每次新熱點事件的驅動還是會讓人再生感慨。

那么，結合這兩件事，讓DS談談中日馬拉松的差距的原因以及給出切實可行的方案似乎順理成章？于是有了這篇內容，看看號稱國產之光的DS會如何應對。作為補充，本文還咨詢了CHATGPT、KIMI、豆包等大模型，以豐富內容。

先看DS：

回答：中國馬拉松整體水平與日本存在顯著差距，這一現象源于多方面的歷史和現實因素。以下從訓練體系、文化積淀、賽事體制、群眾基礎及政策導向等角度綜合分析原因：

訓練方法落后：中國專業隊的訓練模式仍依賴傳統方法，缺乏科學化創新。日本自20世紀70年代起便引入“大運動量”訓練體系，并持續結合中距離速度訓練優化方案，例如通過高頻率間歇跑提升速度耐力（如新谷仁美在備戰休斯頓馬拉松時每天進行高強度間歇訓練）。而中國教練團隊較少參與國際交流，訓練手段更新緩慢。

基礎項目薄弱：馬拉松運動員的培養依賴中長跑基礎（如5000米、10000米），但中國在2010年取消了全運會男子5000米等項目，導致中長跑人才儲備斷層。相比之下，日本選手在萬米、半馬等基礎項目中表現突出，例如2022年日本有18人萬米跑進28分，而中國紀錄仍為任龍云2007年創造的28分08秒。

職業化支持不足：日本通過“實業團”模式與企業合作，為職業跑者提供終身保障（如企業贊助的60支職業隊，約1200名精英跑者），運動員退役后可轉崗至企業工作，無后顧之憂。而中國選手多依賴市場化簽約，缺乏穩定支持，導致部分潛力選手過早轉為“個體戶”，難以系統訓練。

賽事質量與選拔機制：日本擁有箱根驛傳等高水平賽事，激發選手競爭意識。例如2024年東京馬拉松中，日本有19人跑進2小時10分，而中國歷史累計僅十余人達標。中國雖賽事數量激增（2023年超600場），但頂尖選手常被非洲選手壓制，國內選拔機制未能有效篩選精英。

歷史積淀與校園體育：日本跑步文化可追溯至江戶時代，校園體育中長跑訓練嚴格，小學生需完成2000-4000米冬季耐寒訓練。而中國學校長跑氛圍薄弱，學生體質下降，甚至因“毒跑道”事件影響運動環境。

全民參與度：日本馬拉松熱潮持續近百年，業余跑者基數龐大（如2024年東京馬拉松有174人跑進2小時20分），形成金字塔型人才結構。中國雖近年參與人數激增（2024年北京馬拉松3萬人參賽），但精英跑者“破3”人數僅占少數（如2023年全國約1.2萬人），基礎水平仍待提升。

唯金牌導向與項目失衡：中國體育政策長期偏向短跑、跳躍等易奪金項目，中長跑投入不足。日本則通過國家級激勵（如1億日元獎金制度）和系統性規劃推動馬拉松發展。

賽事經濟與競技目標的沖突：中國馬拉松賽事側重經濟效益（如2023年北京馬拉松直接經濟效益3.45億元），但過度商業化導致專業培養體系崩塌。日本則平衡競技與大眾參與，如箱根驛傳既是校園賽事，也是職業選手搖籃。

強化青訓與基礎項目：恢復中長跑賽事，完善校園培養體系。

推動職業化改革：借鑒日本“實業團”模式，建立企業-運動員合作機制。

引入科學訓練：加強國際交流，優化訓練手段。

平衡賽事定位：在商業化中保留競技屬性，設立專項激勵基金。

日本的馬拉松優勢是百年積累的結果，而中國尚處于追趕階段。盡管近年有何杰（2:06:57）等選手刷新紀錄，但整體水平的提升仍需系統性改革與時間沉淀。

1、訓練方法：或存在差異，或有高低，但具體了解不多，不做評價

2、基礎薄弱：全運會5000米項目的缺失確實極大程度削減了中長跑項目的發展，近兩年項目回顧稍有好轉。

舉例：陜西全運會的冠軍成績比之前三年年度最佳都快。

2021年 多布杰 13分49秒16

2020年 任廣岳 13分51秒87

2019年 嚴偉 14分07秒04

2018年 嚴偉 14分04秒74

說明項目的設立確一定程度上推動項目發展。

3、職業化支持不足：實業團模式有點類似國內的體工隊模式。孰好孰壞呢？大差不差？國內體工隊也有保障。最近青學大教練原晉還在炮轟實業團不作為導致青學大箱根好手大都畢業后泯然眾人。不過國內確實在職業化程度上較低。

4、賽事質量與選拔機制：國內確實沒有箱根這類，但這兩年無錫和北京、衡水湖等的關注度在往上走，后續打造可能也會成為選手的沖成績賽事？前提是錦標賽不要老換賽事，舉例前幾年的徐州，失去錦標賽頭銜后競爭力急速下降。

5、文化與群眾基礎差距：這個說的在理，但是急也沒用，需要一個過程。魔仙哥說了，Patient is Key Of Life。

6、唯金牌導向與項目失衡：部分在理，至于獎金，國內各家品牌也砸錢了，見效需要過程。唯金牌論這點，優勝劣汰，強者生存，不是沒給過機會，也不是沒有兜底。不爭氣就別怪別人不扶持。

7、賽事經濟與競技目標的沖突：感覺商業對中國馬拉松的推動很正面…要是沒有資本注入，感覺更差，國內需要改進的是青訓體系以及職業發展體系。

當然，最后DS也給出了一些改進的方向，具體見上方，切合中國實際情況NK銳評如下：

1、完善校園培養體系特別是體校培養體系（國內還是體校到體工隊的路徑更現實些

2、推動職業化改革，建立企業-運動員合作機制——國內的簽約是老大難問題，模糊地帶太多，各方牽扯，也沒有明確標準，項目大環境向好的情況下，應該有明確的規定，方便資本更好介入，也能讓運動員有更好地保障，以便全身心投入訓練。舉例：不少運動員為了生存問題不得不退出體制轉為職業跑者。

3、加強國際交流，優化訓練手段——精英跑者這兩年外訓的次數增多，情況應該會得到不少改善，但是訓練保障以及各類備賽的注意事項和細節方面，國內似乎還有很大提升，需要改進。大賽發揮給人一種努力了重視了但似乎友沒有努力重視的感覺。

4、在商業化中保留競技屬性，設立專項激勵基金——國內體制外倒逼體制內發展的事態蠻好，希望繼續保持。但體制外的風生水起似乎反向也意味著體制內的諸多問題。可能還是需要有改善的地方。

最后就是同樣的問題給到ChatGPT、KIMI和豆包，說實在的，后兩者提到的點大差不差，部分感覺還不如DS，不過ChatGPT確實提到了一些比較具體詳細的，細分的點和新的點列舉如下：

1、引進和培養高水平教練：加大對馬拉松教練的培訓力度，特別是要通過國內外交流、學習先進的訓練理念和方法，提升教練的整體水平。——參考短跑蘭迪教練

2、提升運動設施：在各地建設更多高質量的跑步訓練設施和場館，提供專業化的跑步訓練條件，尤其是在二三線城市。

3、系統化的青訓計劃：建立更完善的青少年馬拉松培訓體系，提供更專業的教練、訓練計劃、比賽機會，并關注運動員的身體健康，避免傷病。

4、開展國內外友誼賽和交流：通過舉辦國際邀請賽或與其他國家的馬拉松隊進行交流比賽，提升運動員的比賽經驗和心理素質。

5、運用數據分析優化訓練：通過大數據、人工智能等技術手段，分析運動員的訓練數據，定制個性化的訓練計劃，幫助運動員提高成績。

6、研究運動員的身體狀況：結合運動醫學技術，對運動員的身體狀態、訓練效果進行全面監控，優化運動員的恢復計劃，避免過度訓練和傷病。

7、心理輔導和團隊建設：提供專業的運動心理學支持，幫助運動員保持良好的心理狀態，面對重大賽事時能應對壓力、保持冷靜。

內容最后，總評一下。

國內目前在馬拉松水平上距離鄰國確有一定差距，也有很多需要改善的點，但客觀來看，相較短的發展時間，國內能取得當下成就已經不易，我們也應該看到進步，肯定我們的付出和努力。

至于后續，有問題說明有進步空間，追趕即可。