2025浦發銀行上海半程馬拉松進入最后48小時倒計時

此刻的你，是否已熱血沸騰、蓄勢待發？

是否渴望用腳步丈量申城的脈動，

讓呼嘯的風見證每一次突破的吶喊？

從賽事組織到賽事服務，上海半馬始終以專業的品質

精準打磨每一處細節

只為讓你的心跳與城市同頻

2025年，上海半馬火力全開，

以沖擊世界田聯白金標賽事為號角，

不僅追求速度的極限，更承諾極致的體驗

再競一步，是對巔峰的致敬，更是對跑者的承諾！

此刻，收下這份“征服賽道”的參賽攻略

助你在21.0975的賽道上，烙下屬于自己再競一步的印記。

必備裝備別遺漏

參賽時，“參賽四件套”可千萬別忘帶

芯片號碼布、別針、存衣袋、小號碼布（記得插入存衣袋指定區域）

未通過上馬App采集人臉信息的跑者

請一定帶好身份證件原件，否則將影響入場。

此外，如手表、心率帶、耳機等決勝裝備庫

以及鹽丸、能量膠等補充能量的好物

可以根據自己的跑步習慣按需激活

讓每件裝備都能發揮最大效能，助力你在賽道突破PB。

提前規劃赴起點

4月20日早上7點，上海半馬將正式開跑

起點位于東方明珠（豐和路）

賽事起點將進行交通管制

建議選擇軌道交通綠色出行

可乘坐軌道交通2號線、14號線至陸家嘴站2號出口出站

· 2號線

· 往國家會展中心方向首班車抵達陸家嘴站時間為5:31

· 往浦東1號2號航站樓方向首班車抵達陸家嘴站時間為6:06

· 14號線

· 往封浜方向首班車抵達陸家嘴站時間為5:58

· 往桂橋路方向首班車抵達陸家嘴站時間為6:10

起點區域陸家嘴世紀環廊（環島天橋）東方明珠2號門出口自動扶梯屆時將封閉

請經過環島天橋至陸家嘴西路，由扶梯下至地面，沿賽事指引步行至起點

賽前要完成身份核驗、存衣、安檢和熱身等環節

建議盡早抵達現場，預留充足時間，從容應戰。

存衣流程要記清

存衣時間是5點30分-6點45分

A區存衣車位置在明珠塔路（豐和路和富城路之間）

請A區跑者從陸家嘴西路-富城路-明珠塔路進入

B區存衣車位置在陸家嘴西路（富城路和濱江大道之間）

請B區跑者從陸家嘴西路-濱江大道-規二路進入

C區存衣車位置在濱江大道

請C區跑者從陸家嘴西路-濱江大道進入

存衣時需使用組委會發的存衣袋

將小號碼布插入存衣袋正確位置

比賽結束后，11點前憑胸前大號碼布到終點領取存衣袋

切勿記錯時間。

起點注意事項

入場通道將在5點30分開啟

屆時，參賽跑者可按號碼布字母的分區集結

本次比賽用計時芯片記錄成績

芯片在號碼布背面

大家一定要正確佩戴號碼布

不要折疊、撕壞、遮擋號碼布，進而影響成績

出發和關門時間

今年比賽共鳴一槍

A、B、C區跑者同槍出發

為了保障賽事安全有序進行

比賽路線實施分段關門，限時交通管制，安排如下：

分段關門時間（每5公里節點）：

? 5公里處：08:00

? 10公里處：08:40

? 15公里處：09:25

? 20公里處：10:05

全程總關門時間：10:15

3公里設有飲水站

自5公里起，每5公里設有飲料飲水站

自7.5公里起，每5公里設有飲水用水站

沿途設有4個能量補給站，分別為：

10公里和20公里處提供都樂香蕉

12.5公里提供SIS能量膠

17.5公里提供巧克力

請按需取用，及時補充能量

考慮到天氣較熱

在賽道9公里、14公里、18公里處設有三處冰站

在賽道8公里、12公里、14公里、16公里、18公里、19公里及20公里處設有七處噴淋站

如遇突發情況

可以隨時找身邊的志愿者、工作人員、裁判員和醫務人員幫忙。

2025上半馬賽道沿線變身活力舞臺！

今年的官方加油站帶來超強陣容—上海輕音樂團以氣勢磅礴的管弦樂為跑者注入能量；

上海音樂學院的鋼琴師現場演繹激昂的古典樂章，讓奔跑的腳步與琴鍵共鳴；

熱情似火的拉丁舞團帶來動感節奏，點燃賽道活力；

優雅的探戈表演則用迷人的舞步為賽事增添別樣風情；

更有清新民謠串燒和酷炫街舞輪番上陣，引爆沿途觀眾的陣陣歡呼。

終點處更有一份重磅驚喜：上海大鯊魚籃球隊啦啦隊強勢助陣，用熱力四射的舞姿與吶喊為沖刺英雄們獻上最高禮遇！

從經典旋律到潮流節拍，從賽道到終點，每一公里都有聲浪助威

這場奔跑，注定與音樂、汗水同頻共振！

終點在浦發銀行東方體育中心（泳耀路）

沖過終點線后別著急停下來

給身體一些緩沖時間

在領取自己的完賽包和獎牌后

大家可以步行至東育路右轉向南

根據存衣車的編號指引至東育路兩側對應的存衣車領取自己的存衣包

并從東育路上的4號門進入浦發銀行東方體育中心

經過贊助商展示區后

從楊思西路出口離開步行至地鐵6號線、8號線、11號線（東方體育中心站）離開賽場

當發令槍點燃晨光

每一個踏出的腳步，都是向“白金標”發起的沖鋒

每一次超越本能的擺臂，都是在加冕榮耀勛章

向前多競一步，離目標更近一程

4月20日 7:00

上海半馬賽道

見證“再競一步”鐫刻的故事