從5歲握拍到30歲巔峰，陳夢用25年詮釋：

人生沒有標準答案，唯有在舍與得之間蓄力，方能突破桎梏。

由鳳凰衛視、鳳凰網、舍得酒業聯合出品的訪談節目《舍得智慧人物》第七季，本期對話奧運冠軍、中國乒乓球運動員陳夢。

與生俱來的天賦：從小爭強好勝

024年巴黎奧運會女單決賽現場，30歲的陳夢高舉雙臂——這是她職業生涯的第二枚奧運金牌。

這一刻的從容，仿佛在觸碰跨越25年的時光長河。

1999年，5歲的陳夢在玩具堆里第一次握起乒乓球拍。

后來，她便愛上了乒乓球。如果媽媽說“你再不聽話就不帶你去練球了”，陳夢就會乖乖聽話。

她爭強好勝的個性在訓練場顯得更加突出，“我這次（如果）輸了，我心里是不服的，我就想我下一次一定要贏”。

在省隊訓練時，她曾一聲不吭連續擊打20筐球。那時她對夢想也許沒有概念，但那種“我做到了”的自豪讓她足以堅持下來。

2007年，13歲的陳夢進入中國乒乓球女二隊，成為當時隊內最小的隊員。

在國家二隊的殘酷競爭中，“攢勁”成為她的生存法則。

每月隊內循環賽如同生死戰：前三、四名可與一隊運動員打交流賽，位次再靠前就可以進入一隊，末位者直接淘汰回省。

這段時光，她開始對輸贏的概念有了更強烈的認知，“贏球就意味著，你能夠進入更好的團隊，你能夠繼續打下去，輸球就意味離目標又遠了一步”。

為此，她選擇舍掉安穩的訓練節奏，日常訓練、向前輩請教…她始終用行動積攢成功的可能性。2010年，千萬次揮拍終于換來入場券，她從國家二隊晉升至國家一隊，夢想成為奧運冠軍的念頭更加堅定。

風暴中的覺醒：從至暗時刻到巴黎涅槃

真正的考驗始于2021年。那年東京奧運會，27歲的陳夢奪得女單冠軍。

那時的陳夢正沉浸在人生最璀璨的時刻。

從曾經的替補席旁觀者，到首次以主力身份站上賽場，她終于來到了實現夢想的舞臺——

初次征戰奧運的雀躍、決賽后的腎上腺素飆升、教練口中“人球合一”境界的震撼體驗，以及金牌入手時指尖的震顫……所有情緒在賽后采訪中噴涌而出：“我的時代到來了”！

然而，這句裹挾著熱血與驕傲的宣言，卻成了輿論風暴的導火索。

嘲諷如潮水般涌來，“狂妄”“讓位”等刺耳的評論遍布社交媒體。陳夢選擇關閉手機，卻在踏入賽場時依然覺得“所有目光都帶著審判”。

她困惑：為什么其他運動員奪冠收獲的是掌聲，自己贏得的卻是質疑？

她反復問自己，“如果說‘我取得冠軍，我去努力追隨我的夢想’是錯的話，那競技體育是不是就不用有冠亞軍之分了呢”？

真正的風暴從來不僅僅是心理壓力，而是由它帶來的連鎖反應：全運會爆冷、世乒賽與大滿貫擦肩而過、長達200天的冠軍荒、世界排名持續下滑……

一次又一次失利后，她蜷縮在狹窄的衛生間，不斷質疑，“我是不是真不行”——職業生涯仿佛被按下了暫停鍵。

命運的轉機藏在2024年釜山世乒賽的刀鋒時刻。中日女團決賽決勝局，15歲日本新星張本美和的陌生打法、看臺上“中國隊加油”的聲浪、以及“如果這局輸了沒臉回國”的心理重壓，將陳夢逼至懸崖邊緣。

乒乓球作為國球，每一次輸贏都牽動著億萬人的心跳。

盡管競技體育的灰色地帶充滿“雖敗猶榮”的敘事可能，陳夢始終清醒：“競技體育是以結果為導向的……（參賽的）大家都沒有少努力、少奮斗，但冠軍只有一個”。

這場比賽，她取得了勝利。

這次勝利，也成為她職業生涯的破冰船，當她舍去對完美狀態的執念，便能得到逆境中作戰的底氣，“原來在我競技狀態‘并不是我認為最好’的時候，還可以在賽場把比賽贏下來，這樣的冠軍讓我更有安全感”。

抗壓的真諦不在于躲避風暴，而是在高壓環境下依然攢勁前行。

淬煉后的她顯得更加從容。

2024年巴黎奧運會，陳夢拿著咖啡、小蛋糕走進奧運村，與四年前東京備戰期緊張到失眠的她形成鮮明對照。

決賽入場時，賽場氛圍如陳夢預想那樣充滿質疑。

她拿起球拍，消解掉所有雜音，“如果賽場氛圍影響到了自己，那我近三年的努力不是白費了嗎”？

巴黎奧運會結束，陳夢衛冕金牌，為自己的職業生涯刻上了新的勛章。

未定義的未來：30歲的人生新賽場

在不斷書寫“夢之隊”傳奇的中國乒乓球隊，27歲才觸摸到“人球合一”境界的陳夢，似乎并非最耀眼的那顆星：

當同齡人早已手握大滿貫退役時，她仍在與瓶頸期反復纏斗；

當新生代選手以雷霆之勢崛起時，她正深陷職業生涯最漫長的黑夜。

許多人替她惋惜，沒有拿到世錦賽冠軍，沒有完成大滿貫。

但陳夢笑著說，“每個人的成長軌跡是不一樣的”。

八年征途中的至暗時刻，她比任何人都清楚，那些輾轉難眠的深夜、貼著膏藥加練的清晨、輸球后自我質疑的淚水，早已在時光里攢成獨特的養分。

“能夠在困難中找到樂趣，在最后完成我自己的夢想，其實是一件挺幸福、并且很幸運的事”。

節目錄制現場，主持人郎永淳和陳夢玩起了匹克球，場上響起清脆的“叮咚”聲。

“剛學的新鮮事物都會很好玩”，她笑著接球，仿佛又變回那個在省隊練球的青島姑娘。

當被問及未來某天退役后的設想，她說：可能會去開咖啡廳，或許會盡情體驗各種體育運動帶來的樂趣，也許還會去學英語。

也許那時，她會將球臺上的“攢勁”哲學延伸至人生。

從省隊小將到奧運領獎臺，陳夢用25年詮釋：

真正的王者，不是在順境中摘星，而是在時代的風暴眼里學會與壓力共舞。

如舍得酒業以時光沉淀老酒，她的突破總始于對時代喧囂的主動隔絕——舍去對速成神話的追逐，攢足厚積薄發的底氣。

當她舍去對完美的執念，攢足應對無常的韌性，時光終將把每滴汗水釀成甘露。

這個時代，需要舍得。敬請關注由鳳凰衛視、鳳凰網、舍得酒業聯合制作的《舍得智慧人物》第七季。舍得酒業始終選擇以用時光沉淀老酒品質，邀您一起品老酒，攢智慧，以舍得為尺，為時代求解。