網上有個話題曾反復登上熱門：

“為什么一想到上班，就心如死灰？”

有一個回答戳中了很多人：“職場真正讓人疲倦的，不是繁重的工作和瑣碎的生活，而是內耗?！?/p>

身體累了，睡一覺就能緩過來。

但心累了，只會持續消耗你的工作熱情，慢慢掏空你的精力。

只有內心足夠強大的人，才能在職場闖出一片天地。

01

你有沒有這樣的感受：

領導隨意一瞥，你的內心就會惴惴不安，以為是工作完成得太差；

只要同事表現得冷漠一點，你就懷疑是不是自己做錯了事；

被批評幾句，就跟天塌了一樣，內心世界瞬間崩塌。

說實話，職場中最忌諱的，就是這種內心脆弱到不堪一擊的人。

編輯阿花花，常常因為工作而陷入內耗中。

匯報工作時，見上司皺眉，就以為是自己講得太差；

發現自己在做的工作轉交給了新人，又懷疑是不是自己做得不夠好。

事實卻恰恰相反。

上司認為她工作表現很好，皺眉只是臉上有點癢；

工作轉交給新人，也是因為她即將升職加薪，要接手更重要的工作。

就因為她的胡思亂想，導致阿花花的內心一度痛苦不堪。

看過一句話：工作不開心，要么錢不到位，要么人的情緒太到位。

內心不夠強大的人，只會消耗大量的精力過度思慮，讓自己裹足不前。

到最后，工作不僅沒做到位，生活也變得一團糟。

博主@小艾在上海知名公司上班，每天出入豪華的辦公大樓。

許多人都羨慕她，有一份如此吃香的工作。

可只有她知道，這份工作帶給了自己多少痛苦。

她的性格十分敏感，一點小事都會讓她猜疑半天。

有次，公司招了個新人，來輔助她的工作。

自從這個人招進來以后，小艾就忍不住胡思亂想。

老板招新人是不是覺得她能力不足，要辭退她？

那段時間，她吃不好也睡不好，滿腦子都是自己要被公司開除的想法。

但實際上，公司就是看她負責的業務太多，想找個人替她分擔。

最后，小艾心里的負能量越積越深，患上了重度焦慮。

自媒體人梁靠譜說：“打工人的累，很多時候不是身體上的累，而是情緒和心理上覺得虧?！?/p>

沒有一樣東西，比情緒內耗更能毀掉一個人。

它摧毀的不光是你的時間和健康，還會吞噬你所有的信心。

一個內心強大的人，只會給自己脫敏，然后把更多能量投入到工作中。

02

美國國家科學院做過一項研究。結果顯示：越容易內耗的人，自身的能量越少。

心里總喜歡胡思亂想的人，哪怕一天什么都沒干，到了晚上依舊會覺得疲憊不堪。

倘若把時間都用在內耗上，哪有時間成長呢？

想吃職場的甜頭，就先把自己的心態修煉到無堅不摧。

網友@成歡有個朋友，一畢業就進了國企做宣傳工作。

但剛工作那兩年，他一度因為工作頹廢不已。

他原本以為是體面穩定的鐵飯碗，一進來才知道這里有多痛苦。

一篇宣傳稿，他一連改了十幾遍也不合格。

多問領導兩句，就會被罵不動腦子。

有個同事看他年輕，總把苦活累活推給他，還美其名曰是為了鍛煉他。

上班還沒滿一個月，他就被工作愁得夜夜睡不著，可算是有了上班如上墳的心情。

他忍不住跟網友吐槽：工作太過痛苦，干脆辭職算了。網友思索了一會兒，勸道：你痛苦的根源，就是太玻璃心了，上班就是上班，沒必要在乎這些小事。

朋友若有所思，回去后便轉變了心態。

他不再在意別人的看法，而是更認真地做好工作。

領導的批評，他不再放在心上；同事安排的工作，他該拒絕就拒絕。

為了寫好宣傳稿，他認真地思考領導給出的意見，虛心向優秀同事學習。

很快，他的文章就寫得越來越好，被領導贊不絕口。

如今，他早已成了單位最年輕的宣傳主任。

動畫導演郭斯特說過：“成長，就是把玻璃心打磨成鉆石心的過程。”

要知道，一個人工作中最大的阻力，不是能力，而是心力。

把臉皮練厚點，把心態放平點。

遇事修性，遇人修心，把工作當修行，穩住你的心態，別為難自己，工作就會容易許多。

03

商業教練陳欣剛創業那會兒，由于初出茅廬，根本沒人找他合作。

客戶要么嘲諷他不知天高地厚，要么壓根不搭理他。

即便如此，他也毫不在意，轉過頭就繼續認真工作。

每天兩眼一睜，就是跑客戶、上網課、做各種市場調研。

他知道，這些困境都是成大事的必經之路，但凡打不倒他的，只會讓自己變得更強大。

不到五年時間，他就迅速成長起來，成為了商圈的“超級個體”。

后來，他還分享給了年輕人一點建議：不管受多大委屈，先把事干好。

在單位，少不了批評與白眼。

倘若忍受不了委屈，那便注定無法生存下去。

而成熟的職場人，早已把眼前的種種磨難，看作是自己升級打怪的關卡。

每過一關，你的職場之路就會再進一階，內心也會更加強大。

創業酵母創始人張麗俊，分享過一個故事。

她有一年招聘招來了一大批大學生，但最后只有一個女生留了下來。

原因并不是她有多優秀，而是在于她有一顆強大的內心。

剛進公司時，其他人都鉚足勁地表現自己，整天爭著加班。

只有她每天準時上下班，僅完成自己分內的任務。

工作中遇到了困難，別人都手忙腳亂，不知如何是好。

這個女生卻從不會過度焦慮，而是不慌不忙地解決問題。

工作出現差錯，她就迅速修改調整；

遭到領導批評，她也不會多想，而是立即接受改正。

正因如此，她在職場上游刃有余，年紀輕輕就被提拔為公司主管。

聽過一句話，我很認同：

“讓自己的心變得粗糙一點，能夠承受各種痛苦，丟掉虛榮的面子，凡事不往心里去。”

內核穩定的人，從不會被職場中小小的風浪擊倒。

人在單位，多專注自身，少在意外界。

當你的內心強大到可怕時，等待你的便是乘風而上的職場之路。

作家張涔汐，有次跟一家公司對接項目合作。

項目的對接人，卻沒過多久就消失了。

事后，她才得知對方玻璃心，受不了委屈，便選擇了離職。

張涔汐感慨道：不會游泳的人，換再多的游泳池都沒有用。

所有的工作，背后都充滿了壓力、委屈與痛苦。

不會因為你換了一個環境，換了一些同事，就變得輕松自在。

想賺錢的人，有些現狀就必須學會接受，有些事必須學著承擔。

看透了這一點，你的內心才能磨煉至足夠強大，工作也就沒那么難熬了。