一、高溫極值全面刷新，熱浪進入收尾階段

截至5月21日，本輪熱浪已進入高潮尾聲，但影響依然強烈，多個省份紛紛刷新了5月高溫紀錄。其中，陜西霍州和旬陽分別錄得41.5℃，并列全國最高，山西、湖北、河南和重慶多地氣溫也沖上了40℃的高位。尤其是陜西、山西的多地連續兩日刷新5月極值，說明此次熱浪強度罕見，是近年來少見的干熱型高溫過程。

不過，正如我們之前所分析那樣，極端高溫的頂點已現，降溫的序幕正在緩緩拉開。此前在新疆上空活動的冷渦系統，已經與高原槽完成配合，開始向東南方向移動，冷空氣分兩路強勢進攻北方的干熱區：一路沿著東北路徑，自渤海方向下壓華北和山東；另一路則從河西走廊橫掃而來。這兩股冷空氣形成了夾擊之勢，為高溫帶來有效遏制，也導致出現了紫色的劇烈變溫區。

降溫效果立竿見影。例如，甘肅民樂在下午時段氣溫暴跌超20℃，從前一日下午的27℃跌至僅6.4℃；山東牟平氣溫也從高溫線驟降至16℃，從“盛夏”一夜之間跌回“初春”。這種冷空氣突襲所帶來的氣溫突變，直接推動了大范圍的藍紫色降溫區擴展和南壓，預示著整個熱浪形態正快速瓦解。

二、南北氣溫換季式切換，冷暖對撞觸發劇烈對流

隨著冷空氣進一步滲透，北方高溫逐漸讓位給清涼，降溫帶從西北東部、華北一路向南延伸至江淮、江南北部等區域。預計到5月21日，除了豫南、皖北等地還能短暫摸線高溫外，其余大部地區氣溫都將出現明顯下降。從氣溫圖上可以看到，南嶺以北地區在短短兩天時間里上演換季式的氣溫轉換，晝夜溫差加大，對人體健康顯然是會造成影響的。冷空氣帶來的氣溫驟降雖然能緩解高溫帶來的不適，但同樣容易引發感冒等季節轉換期疾病，尤其是老人、兒童及體質偏弱者要特別留意增減衣物。同時，冷空氣和暖濕氣流的強烈碰撞，也不可避免地引發大范圍強對流天氣。

此次對流爆發最早出現在西南東部和長江上游地區，尤其是四川盆地即將迎來一次典型的天氣大變臉。白天氣溫依然像盛夏一樣炎熱，然而夜間冷空氣進入后，暴雨云團將迅速發展。5月21日深夜起，川東、重慶、黔北、鄂西等地將開始出現頻繁的電閃雷鳴和局地大暴雨，中央氣象臺已發布暴雨黃色預警信號，提醒市民提前關閉門窗、固定設施，注意夜間強風和雷雨沖擊。

對于22日早上出行的民眾來說，不僅要準備雨具和防滑措施，還需警惕短時強降雨、雷暴大風、局地冰雹等典型強對流現象。無論是開車、騎行，還是通勤步行，都要避免在樹下、電線桿附近等不安全區域久留，以防被突如其來的雷電或雷暴大風波及。

三、強降雨波次接連來襲，雨帶南壓疊加強風風險

隨著冷渦進一步東移，與南方副熱帶高壓北緣的西南急流將發生更強烈的交匯，5月22日至23日，將形成一次規模龐大的降水過程。這一輪降雨范圍廣、雨勢猛、波次多，對南方多個區域構成潛在威脅。

降雨最集中的區域包括江漢東部、江淮、江南、華南西部及北部等地。預計這些地區普遍將出現大到暴雨，部分地區還可能達到大暴雨級別。特別是江南、華南北部一帶，由于地形抬升和水汽條件優越，更容易形成極端強降水。同時，局地伴隨雷暴大風、短時強降水甚至冰雹的概率也顯著增加。

此次對流天氣還將受到高空槽誘發的氣旋系統影響，降雨過程中夾帶明顯的大風天氣。尤其是在氣旋過境時，低空急流和高空擾動將疊加放大風力，對戶外建筑、樹木、電力設施形成不小的沖擊。各位朋友應當避免在雷雨高發時段安排戶外活動。尤其是在山區、河谷等易受地質災害影響的地區，要提前完成人員轉移和避險。而本次冷空氣降溫和強降水過程將持續至5月下旬后期，后續還可能有更多擾動系統接踵而至。建議大家持續關注我們最新的天氣動態分析，科學安排日常生活和出行，切勿掉以輕心。