時雨及芒種，四野皆插秧

家家麥飯美，處處菱歌長

北京時間明天（6月5日）17時57分

我們將迎來芒種節氣

這也意味著

孟夏將盡，仲夏登場

芒種

是二十四節氣中的第九個節氣

也是夏季的第三個節氣

農諺說：“芒種芒種，連收帶種”

此時節

我國北方地區喜逢收麥

“一川麥浪鐮初試，爭得夏糧粒粒歸”

南方地區則忙于插秧

“手把青秧插滿田，低頭便見水中天”

民以食為天，喜樂在其中

古代將芒種分為三候

一候螳螂生

二候鵙始鳴

三候反舌無聲

在芒種節氣時，螳螂卵因氣溫變化而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，并且感陰而鳴。而反舌鳥，卻因感應到了氣候的變化，慢慢停止了鳴叫。

芒種習俗

芒種意味著順時而為，忙忙碌碌，同時也充滿著雅趣。

01

餞花神

南朝崔靈恩的《三禮義宗》里記載：“五月芒種為節者，言時可以種有芒之谷，故以芒種為名，芒種節舉行祭餞花神之會。” 農歷二月十二是傳說中的花神生日，稱之為花朝節，也稱“花神誕”“百花生日”“百花仙子節”。到了芒種，古人又隆重地為花神舉行餞行儀式，送花神歸位。

02

煮梅

芒種過后，江南正是“梅子黃時雨”。“青梅如豆柳如眉”，初夏的青梅洗凈陰干后煮酒或是鹽漬，便是應季的美食。顧祿的《清嘉錄》“梅水”一節稱：“居人于梅雨時備缸甕收蓄雨水，以供烹茶之需，名曰梅水。”清代徐士鉉在《吳中竹枝詞》中描繪：“陰晴不定是黃梅，暑氣熏蒸潤綠苔。瓷甕竟裝天雨水，烹茶時候客初來。”梅水煮茶，既消暑解渴，又富有文人的意趣。

03

搖快船

在農村，曾經有芒種前三天舉行廟會的習俗。《跨塘鎮志》中記載：“每年農歷四月，芒種前三天，是大吳涇廟傳統廟會日期……還在婁江河進行‘搖快船’比賽。其時，兩岸聚滿人群，河中浪花四濺，觀者呼聲不絕，熱鬧非凡。”搖快船如今已不再開展，可見以前的人們在“忙種”前的一點忙中偷閑。

另外，此時節也要注意養生。

《清嘉錄》說：“芒種后遇壬為入霉，夏至后遇庚出霉，小暑日為斷霉，則無蒸濕之患。”

面對“郁蒸仲暑月”，氣壓低、濕度大、氣溫高，我們要注意調養身心、心情愉悅，保證充足的睡眠，避免濕邪之氣的侵擾。

飲食應以清淡溫熱為宜，盡量不吃牛羊肉等熱性食物，多吃一些健脾化濕的食物，有清熱解暑的效果。

同時要注意提高免疫力，避免季節性疾病和傳染病的發生。

在這個又收又種的時節

除了農人為作物灑下辛勤汗水

還有莘莘學子耕耘之忙

2025年高考就在眼前

那些熠熠閃光的夢想即將綻放

所有努力，都有回響

所有耕耘，終有收獲

來源：新華社、人民日報、央視新聞、方志蘇州

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編輯：楊歡

一審：繆軍；二審：官卿梓；三審：李艷