登山愛好者登頂洛堆峰。（資料圖）記者　潘多　鄭璐　明吉　攝

謝通門縣卡嘎鎮絲雄自然度假溫泉旅館自家院內的“絲瓊溫泉”。記者　曉勇　攝

市民游客在宗角祿康公園劃船游玩。記者　侯廣臣　攝

市民游客正在西藏博物館內購買文創產品。記者　唐斌　攝

導語

“五一”、端午假期，大家都去哪里玩了呢？泡溫泉、看雪山、參觀博物館，還是開啟了“逛—吃、逛—吃”模式？

據了解，“五一”假期，我區文旅市場活力進一步迸發，累計接待國內外游客156.72萬人次，實現旅游花費11.23億元；端午假期，我區共接待國內外游客126.13萬人次，同比增長13.79％；實現旅游總收入11.18億元，同比增長12.70％。在“五一”小長假熱度未消、“暑假”旅游旺季將至的雙重帶動下，西藏文旅市場呈現出持續升溫的良好態勢。

古城拉薩：

喜迎八方游客來

五月的拉薩，陽光和煦，風里帶著春雪初融后的清涼氣息。八廓街上人頭攢動，布達拉宮廣場鴿群高飛，高原的節日氣氛被一張張笑臉點燃。

“學生證真的太香了！布達拉宮、羅布林卡好多景點都有優惠。花小錢，看到大世界，超值！”來自四川成都的大學生小怡告訴記者，她們通過小紅書、抖音等平臺查攻略，和同學一起制訂詳細的旅行計劃，提前在社交平臺上聯系了兩位志同道合的“驢友”，四人拼車結伴而行，從林芝一路到拉薩，一路互相照應、分享風景。

和許多年輕人一樣，小怡一行追求的是一種“有文化有故事”的旅行方式——不僅在八廓街拍照留念，還參觀了西藏博物館，晚上則在色拉路的藏餐館品嘗酥油茶與西藏美食。“以前總覺得進藏的路很遙遠，但現在交通方便、信息透明，又便宜又安全。”她們一邊在朋友圈更新動態，一邊規劃著下一個目的地——納木錯。

在八廓街附近的一家甜茶館，來自上海的王先生一家三口正圍坐在一張藏式木桌旁品嘗甜茶。他說：“這里的風景純凈、節奏悠閑，很適合親子旅行。這是我們帶著六歲的女兒第一次來到西藏。因為再過幾個月孩子就要上一年級了，我們想著趁著假期，帶她看看西藏的雪山和藍天，體驗不一樣的風土人情，留下一段特別的記憶。”

王先生高興地說，這幾天，他們去了羊卓雍錯、八廓街等景點，孩子最開心的是買到了一只可愛的牦牛布偶。

游客的涌入，為拉薩帶來了實實在在的消費熱度。在八廓街經營藏香和紀念品的旺堆感受最為明顯。他說：“‘五一’假期前幾天，店里一天能接待上百位顧客，其中不少是年輕人，他們很喜歡拍照，也愿意聽我講講這些藏香的做法、唐卡的含義。”

旺堆的店鋪不大，卻陳列著種類繁多、民族特色濃郁的商品：手工藏香、唐卡、圖案獨特的挎包和手鏈等，每一件都透露著濃厚的藏地風情，吸引不少游客駐足挑選。“年輕人喜歡有趣又有文化的東西，我們也在慢慢學著去迎合他們的喜好。一天忙下來雖然辛苦，但看著人來人往、游客滿面笑容，心里也十分滿足。”旺堆說。

從青年學生的“特種兵式旅行”，到老街小店的“生意經”，從甜茶館里的親子時光，到八廓街上的步履不停，這座高原古城正以最樸素的方式迎接著四面八方的來客。

卡嘎天然溫泉：

群眾游客慕名而至

位于雅江北岸的日喀則市謝通門縣溝壑縱橫，不僅水源充足，還得到大自然額外的饋贈——溫泉，卡嘎意為“溫泉口上”，歷來聞名遐邇。

每逢節假日，卡嘎溫泉總能吸引許多游客慕名前來。特別是每年的“五一”和“十一”假期，卡嘎溫泉小鎮的游客總是爆滿。除了假期因素，還因這兩個節假日正值春秋，正是一年內泡溫泉的最佳時機。

5月1日上午，卡嘎鎮絲雄自然度假溫泉經營者丹木真和格桑卓瑪夫婦，一大早送走了一波專門為錯開假期、趕在“五一”前來泡溫泉的本地游客后，又迎來新的訪客。

夫妻倆腳上套上高筒防水鞋，手拿抹布和長柄刷子，用洗潔精，一遍遍清洗包間里的浴池。滿臉的汗水，卻難掩這對中年夫妻洋溢在臉上的笑容。

在這個旅館院內有一個自然泉眼，很多當地人就是奔著這個泉眼來的。今年69歲的丹木真母親普布倉決說，她家這個泉眼是卡嘎鎮幾個自然泉眼之一，當地人稱“絲瓊溫泉”。

20年前，當格桑卓瑪從昂仁縣嫁到此地時，普布倉決和丹木真母子倆曾靠這口自然泉眼，收點零零散散的小錢，以改善生活。

這些年，在大力發展鄉村旅游的好政策下，溫泉業帶動了卡嘎村的旅游產業。2021年，丹木真夫婦為更好地運用自家擁有的這口天然溫泉，從銀行貸款300萬元對自家旅館進行了一次大的升級改造——一樓改造為以標準間為主，兼有3人間、5人間等的家庭包間，內配可出溫泉水的浴池，收費相應貴些；二樓房間全部用來住宿，費用低，為不同的游客提供不同的選擇。

“許多年前，為了生活，我當過畫匠、跑過運輸，非常辛苦；如今，借助自家的泉眼，過上了安穩富足的日子。雖然每天起早貪黑，打掃衛生，但收入可觀，一切值得。”丹木真說。

去年，日喀則市區到謝通門縣城的旅游專線開通，令卡嘎村的家庭旅館迎來了發展的最好時機。丹木真家的“溫泉＋住宿”模式也越辦越好，目前他們已還清150萬元的銀行貸款。

今年“五一”期間，卡嘎溫泉酒店的停車場也停滿了來自全國各地的車輛。一位酒店負責人告訴記者，假期住酒店的進藏游客暴增，酒店配套的游泳館里也擠滿了人。

如今，卡嘎天然溫泉不僅成為促進農牧民群眾增收致富奔小康的“幸福泉”，也令全村面貌煥然一新。40余家溫泉度假旅館、游客服務中心、文化舞臺、標識標牌等旅游文化設施及停車場、旅游廁所等基礎設施一應俱全。

據悉，卡嘎溫泉小鎮家庭旅館月均收入3至5萬元。謝通門縣相關負責人表示，將依托區位交通優勢和資源稟賦，不斷補齊旅游基礎設施短板，著力提升旅游服務品質，構建“一山一水”旅游新業態和產品體系，努力建設高原生態溫泉康養國家4A級旅游景區，打造日喀則市溫泉康養度假旅游目的地，為全區文化旅游大發展大繁榮作出更大貢獻。

藍色天國羊八井：

雪山下的自行車賽

歡快的音樂，精彩的舞蹈。200多名戶外運動愛好者齊聚羊八井高山訓練基地，盡享戶外運動的樂趣。

4月30日，2025第二十二屆中國西藏登山大會在拉薩市當雄縣羊八井高山訓練基地開幕。之后，大會子項目2025年雪古拉峰山地自行車越野挑戰賽在羊八井鎮雪古拉峰周邊區域火熱開賽。

此次山地自行車越野挑戰賽途經高原砂石路、草甸、湖泊及村落，充分展現羊八井區域的自然風光和人文風情，帶給騎行者和觀賽者一場力與美的盛宴。

參賽選手中，年齡最大的53歲，最小的20歲，他們活力十足、信心滿滿。比賽中，他們奮力騎行，比拼意志、競技賽車，向終點全速前行。現場的觀眾，也被選手的激情“點燃”，他們紛紛揮動雙臂、吶喊，為他們加油助威！

經過1個多小時的激烈角逐，最終，江村羅布獲得男子精英組的第一名；達娃珠達獲得男子公開組第一名；高艷嬌獲得女子精英組第一名。

比賽結束后，達娃珠達高興地說：“獲得第一名，我非常高興。比賽很累，但是過程很美好。有藍天、白云、雪山相伴，還有大家的加油鼓勁聲，讓我前行更加有力量。我騎行將近20年了，今后還是會繼續參加相關比賽。”

高艷嬌告訴記者：“從平原到高海拔地區，歷經高反等重重挑戰，終于看到勝利的曙光。我馬上就要回云南，繼續備戰其他賽事，這趟旅行雖然短暫，但是充滿趣味與風險，讓我不虛此行。”

雪古拉峰山地自行車越野挑戰賽相關工作負責人介紹，作為本屆登山大會的焦點賽事，與往年不同的是，本屆比賽起點設在了國道，對于騎手們而言，更具挑戰性、趣味性和體驗感。“此次比賽結合山地和公路自行車賽的特點，還有幾位國內水平高、頗具名氣的選手參賽。該賽事經過十幾年的發展，規模越來越大，希望西藏自行車賽事發展越來越好！”

此外，本次活動還包括適應性徒步、登山技術實際操作、冰雪技術培訓、洛堆峰登山探險活動等內容，既突出戶外運動的體驗性，又注重體育文化的吸引力。

44歲的楊銀劍來自上海，是一位登山愛好者。他告訴記者，這次他帶著12歲的兒子楊浩翔一起來參加登山活動。“我想讓他通過沉浸式體驗，感受團隊力量，領悟登山精神，提升心理素質。”

5月3日11時32分，楊浩翔成功登頂海拔6010米的洛堆峰，成為2025年第二十二屆中國西藏登山大會中年齡最小的登頂者，完成了一場跨越4000公里的“精神成人禮”。他說：“雪山的寒風像刀子一樣，每當想放棄時，就想著要拉爆老爸！登到山頂的那一刻，內心的喜悅無以言表。這是我人生中爬過的第一座大山！”（記者　曉勇　鄭璐　明吉　見習記者　馮琳琳　平措諾吉）