有錢難買老來瘦。女性年齡越大，代謝速率就越緩，贅肉積累，身材走樣，就很容易讓我們產生“焦慮”情緒。

尤其是在夏季，每每看到年輕女生們露腰又露腿，那種青春又活力的樣子，真的好美！再轉頭看看自己，“天，這是個什么鬼？”

有人看樂子，就有人照鏡子。微胖女人的“痛”在夏季被無限放大。穿修身點吧，顯風塵；穿寬松點吧，又像裹麻袋。

就連看似安全且百搭的T恤和polo衫，也不是咱們的舒適區↓：

別人穿基礎款是高級感滿滿，而我們穿卻反倒暴露身材短板：臉大、脖子短，肩背雄壯，身材魁梧……完全沒有美感。

為什么我們勸微胖女人要少穿T恤和Polo衫？原因就在這兒——基礎款對微胖身材的“容錯率”太低了！

沒有巧思設計轉移視覺焦點，無論是面料的垂墜感還是領口的開合度，亦或是版型的留白量，都會影響到我們整體形象氣質的呈現。

一、劃重點！微胖女人夏天要少穿T恤和polo衫，看對比圖你就懂

>>1、T恤要么顯壯要么顯胖

生活中，很多中老年女性都將T恤視作為穿搭最后的“舒適區”與“安全區”，卻未曾想正是由于我們對T恤“舒適百搭”的刻板認知，才導致了我們形象上的邋遢與隨意。

尤其是微胖的中年女人，本來身材就不夠完美，穿上T恤更是顯壯又顯胖。如圖↓，只要是基礎款T恤，無論是修身款還是寬松款，中年女性穿上都很難出彩。

修身款看似遮住了贅肉，實際更顯緊繃與壯實；而寬松款一般強調親膚與舒適性，面料軟塌無垂墜感，就像“掛布袋”一般橫向放大我們的體積，肉眼看上去顯胖10斤。

>>2、polo衫顯脖子短還老氣

除了T恤以外，Polo衫也是近兩年來夏季衣櫥里的常駐嘉賓。在我的印象里，它好像一直都是“老氣感”的代名詞。

誰能想到？在經過改良與創新后，它竟又在中老年女性群體中活躍了起來。不過，雖然它正當流行，我也要提醒大家一句，謹慎購買！因為，流行并不代表適合。

有句話是怎么說來著？身材好，就算你披麻袋也好看；身材不好，就得時刻注意衣服版型中可能會暗藏的“顯胖”陷阱了！

比如說Polo衫的窄領口+小翻領，就很容易壓縮我們的頸部線條，讓脖子及肩背處看起來臃腫局促，不僅視覺上顯臉大，氣質上也老氣橫秋。

二、微胖女人怎樣挑上衣不踩雷？建議從這“3”個地方入手

>>1、領口：拉長脖頸，拒絕“壓縮感”

（?小圓領、大圓領、半高領；?方領、V領、半圓領）

微胖女生的脖頸，一般都較為短粗且圓潤。因此，我們在服裝領口的選擇上就需要慎之又慎。常見的小圓領，對瘦子來說，簡簡單單就能穿出高級感；但對微胖女人來說，穿上要么顯臉大，要么顯脖子短。

再說大圓領，容易暴露我們的斜方肌，而半高領又容易切割我們的脖頸線條，讓脖頸看起來更加短小……這些領口都不是我們的“菜”。

那么，究竟什么樣的領口才是微胖女生該選擇的呢？一是方領，二是v領。

方領和v領的線條感比較強，可以弱化我們的圓潤感與壯實感，起到一個縱向延伸視覺效果的作用，因此，穿出來的視覺效果也往往會更加顯瘦。

>>2、肩袖：重塑肩線，不要過度膨出

（?落肩、泡泡袖、飛袖；?正肩、插肩、無肩袖吊帶）

背薄一寸，顯瘦10斤。對于微胖女生來說，想要身材看起來更薄，更顯瘦，就得讓肩背部線條更加清晰明朗。

微胖，肩頭本就比較圓潤，我們在選擇肩袖的時候，就一定要避免落肩，那樣的款式很容易讓我們看起來邋遢隨意，沒有精氣神。也盡量不要選擇像泡泡袖、小飛袖等橫向放寬肩部體積的款式，那樣只會讓我們更加顯壯。

盡量選擇正肩，插肩或者無肩袖吊帶等款式，這些款式的肩線是特別的突出的，穿上就可以強調我們肩背的骨骼感和立體感，以線條的利落中合身體的圓潤，就可以達到視覺顯瘦的效果。

>>3、下擺：別選擁擠和拖沓，轉向設計感

（?寬松下擺、緊小下擺；?不規則下擺、開叉下擺、收縮帶下擺）

像小肚子突出的蘋果型身材的女性，需要注重的點又不一樣了。腰腹部贅肉突出，我們首先要考慮的就是怎樣去弱化腰腹部贅肉的視覺存在感，而非反向去突出。

像完全遮肉的寬松型下擺又或者完全暴露贅肉的緊小下擺，是切記需要避免的。這些下擺只會讓我們看起來更加顯胖，不得體。

建議選擇稍帶設計感的下擺，比如說不規則下擺，開叉型下擺或者收縮帶下擺，這些下擺可以可以利用我們的視覺錯覺達到隱藏贅肉的效果，美化我們的身材，讓我們看起來更加苗條。

4、適合微胖女人的夏季上衣，還得是以下3種

①法式方領或斜領上衣

（?適合肩背雄厚，脖子短，上半身肥胖的女性）

肩背比較臃腫的女性，不太適合緊身小圓領，也不太適合過度寬松的肥大款T恤。相較而言，領口處留白空間大，但腰腹部略微收緊的服裝才是她們的正確選擇。

比如說法式方領上衣或斜領上衣，這類領口的線條感比較強，穿上可以為我們增添幾分骨感美。而領口處橫向拓寬，恰好能夠完美展現出我們的鎖骨，弱化上半身臃腫感。

②正肩不規則下擺T恤

（?適合腰腹部贅肉突出的蘋果型身材女性）

蘋果型身材的女性，最大的煩惱應該就是腰腹部的贅肉了吧！但這種贅肉其實是最好遮掩的。

只要我們拿捏住肩部立體感，再選擇相對而言較為飽滿的內衣，使胸部與腰腹部之間形成一定的空間，就能有效的收納贅肉，利用視覺差轉移我們的身材焦點。

比如說正肩款不規則下擺的T恤，就是這類身材女性的絕佳選擇。穿上它不僅可以有效縮短我們的橫向體積，還可以弱化側面身材的膨脹感，同時為我們的造型增加層次感與時尚性。

③V領收腰襯衫

（?適合胯寬，腿粗，大腿肌肉前傾的梨型身材女性）

襯衫是經典得不能再經典的一種單品。它既可以正式也可以休閑，要呈現出什么樣的感覺，完全在于你去選擇什么樣的款式。在夏季來說，穿襯衫會比穿T恤更干凈整潔一些，適用于的場合也更加多樣。

一般基礎款襯衫適用于各種身材，而v領收腰襯衫則仿佛專為梨形身材的女性而設計。

這種襯衫類似于襯衫裙，卻又比裙裝更短一些，恰好在大腿中上部，遮住腿部最粗的部分，高腰線又劃分了身材比例，完美的掐出腰部最纖細的部分，達到了“揚長處又避短處”的最佳穿搭效果。

三、微胖女生一定要學會的“顯瘦”技巧

>>1、避開松垮+貼膚組合

微胖女人穿得好，那就是肉肉的，可愛又漂亮；而一旦穿著不當，那就是肥胖加臃腫加大媽感。比如說“松垮+貼膚”的雙重bug疊加，那就是老氣+油膩的雙重奏。

>>2、巧用視覺錯位

身材不夠，版型來湊。根據自己的身材劣勢去選擇恰當版型的衣服，可以達到“用衣服騙眼睛”的作用。

例如豎條紋、V領、側開叉等設計，利用線條感的延伸以及不規則的設計，可以肉眼模糊贅肉的存在，讓我們視覺看起來更加顯瘦。

>>3、上窄下寬，拉長身形

微胖女人穿衣服切記全身松垮或全身緊繃。前者只是看似遮肉，實際更顯臃腫拖沓。而后者就更不用提了，直接將各種身材缺點暴露無遺。想要正確的美化身材，就一定要有寬窄的對比，并強調出腰線的位置，才能夠有效拉長身形。

結語：

夏季穿衣對微胖女人來說確實是一個挑戰，但相信只要掌握好以上這些方法，即便是微胖，我們也能夠在這個夏季美美噠的度過。

好了，本期的內容就到這里結束了，我們下期再見！zyy.

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