要被渭南的夏天熱化啦

別再躲空調(diào)房啦

今天安利5個(gè)神仙避暑地

實(shí)現(xiàn)清涼自由

快收藏這份「納涼秘籍」↓

第一站：少華山國(guó)家森林公園

清涼指數(shù)：★★★★★

這里的石門峽簡(jiǎn)直是避暑天花板， 沿著溪流徒步，樹蔭遮天蔽日，溪水冰得透心涼，隨手撈把魚就能玩一下午， 與親朋好友一起走進(jìn)森林山野，進(jìn)行一場(chǎng)涼爽又刺激的水槍大戰(zhàn)，將炎熱通通澆熄。

第二站：天留山森林公園

清涼指數(shù)：★★★★★

"偷得浮生半日閑"，來(lái)天留山當(dāng)一天陶淵明吧！這里的木屋營(yíng)地被森林環(huán)抱，綠樹成蔭，溪流沿著山谷蜿蜒而下，清澈見底，掬一捧溪水，清涼之感瞬間傳遍全身。

第三站：洽川景區(qū)

清涼指數(shù)：★★★★★

"關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲"，來(lái)洽川感受《詩(shī)經(jīng)》里的夏天吧！6-8月荷花盛開，坐著小船穿梭在荷葉間，隨手一拍就是古風(fēng)大片 處女泉的溫泉水滑溜溜的，泡完皮膚都變嫩啦~

第四站：潼關(guān)黃河古渡口景區(qū)

清涼指數(shù)：★★★★★

黃河、渭河、洛河，在此碰撞出“長(zhǎng)河落日”的壯麗，涼爽的河風(fēng)能把熱氣瞬間吹跑！夏天來(lái)“黃河第一渡”潼關(guān)古渡口，可以乘坐畫舫船，看三河交匯，一日游三省，一船走三河。

第五站：中華郡水上樂園

清涼指數(shù)：★★★★★

"夏日炎炎，玩水超甜"，中華郡簡(jiǎn)直是快樂星球！在跳躍的浪花里，來(lái)一場(chǎng)精彩過(guò)癮的玩水體驗(yàn)，盡情享受夏日水上狂歡盛宴吧~

納涼小貼士

1. 科學(xué)補(bǔ)水： 少量多次飲用白開水或淡鹽水，避免一次性豪飲冰水。

2. 防曬武裝：外出務(wù)必做好“硬防曬+軟防曬”：遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)傘、輕薄透氣的防曬衣+涂抹高倍防曬霜。

3. 避開高溫時(shí)段：盡量將戶外活動(dòng)安排在上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后，高溫時(shí)段（11:00-15:00）減少外出。

4. 攜帶防暑藥品：備好風(fēng)油精、藿香正氣水（液）等，以備不時(shí)之需。

5. 飲食清淡： 多吃瓜果蔬菜（如西瓜、黃瓜、冬瓜、綠葉菜），適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免過(guò)于油膩辛辣。

收拾行囊，帶上這份攻略，去山間、去水畔、去城市里隱秘的清涼角落，讓身心在酷暑中尋得一方愜意與舒爽。這個(gè)夏天，渭南的清涼，由你定義！

來(lái)源：渭南文旅