《情感的紐帶：一部依戀的自然史》

[法]鮑里斯·西呂爾尼克 著，張笑語 譯，上海譯文出版社，2025年5月版

這是一本從人類和動物行為學角度分析親子依戀關系的心理學著作。作者在多年動物行為學研究基礎上，以嶄新角度觀察人類情感行為及依戀關系模式，通過與動物世界（海鷗、乳鴨、翠鳥、狗、大猩猩、壁虱、蚊子、貓……）的對比，闡釋凝聚家庭的天然情感紐帶究竟如何發揮作用。嬰兒從什么時候開始建立與母親的聯系？與母親的分離對孩子的未來有什么影響？情感依戀是如何啟動的？孤兒在什么時候迫切想要尋找生物學上的父母？從弗洛伊德的分析心理學到簡·古道爾的靈長目動物學，鮑里斯·西呂爾尼克試圖從不同維度探索所有這類問題的答案，理解塑造兩個個體之間紐帶的生物學、心理學及社會文化機制。

《海鷗才不管那么多》

[德]萊亞·布盧門塔爾 著，郭爽 譯，北京科學技術出版社，2025年7月版

這是一本心理小說。萊亞?布盧門塔爾的生活原本平靜如水，卻總有人攪碎這份寧靜。囂張強硬的鄰居、喋喋不休的推銷員、自說自話的朋友、擅長甩鍋的同事、得理不饒人的男朋友……他們總將她卷入無休止的紛爭。她對和諧有著近乎執著的渴望，沖突與分歧對她而言如同酷刑，因此她總是避開任何挑釁，繼續保持微笑，即便內心早已瀕臨爆發。直到她終于下定決心：夠了！在心理學家朋友的陪伴下，萊亞開始直面自己對和諧的執念，探索潛意識中的思維機制。這場自我剖析之旅，也將引導讀者理解自身情緒的觸發點，找到釋放積壓不滿、堅守自我的路徑——在守護內心平和的同時，不再以犧牲自我為代價。

《伯恩斯情緒療法》

[美]戴維·伯恩斯 著，莊仲華 譯，北京科學技術出版社，2025年5月版

揭示了情緒問題的真相：你的情緒源于你的想法。作者結合40多年的臨床經驗和最新研究成果，對經典CBT技術優化升級——TEAM-CBT，通過將科學測評、深度共情、阻抗評估與創造性技術結合，在保持CBT實證性的同時，大幅提升了針對“難治性”案例的干預效率。書中還提供了實用的量表和科學有效的方法以準確評估情緒并精準應對認知扭曲。本書作者戴維·伯恩斯（David D. Burns）是美國斯坦福大學醫學博士、國際著名心理學家、認知行為療法主要的發展者之一。

《美妙的不幸》

[法]鮑里斯·西呂爾尼克 著，王楊 譯，上海譯文出版社，2025年6月版

“心理復原力”從何而來、如何作用？作者超越苦難者身上所展現的內在特質，重新論述“創傷”對人的意義。我們可以通過“敘事智慧”重述自己的故事、創造意義，把過去的痛苦改寫為“美妙的不幸”，逐漸鍛煉出心理復原的能力。因為開始了敘述，所有的苦難都變得可以承受。分享苦難的經歷，相當于請求親友成為支持我們奮戰下去的力量。身為納粹大屠殺幸存者，作者深知社會環境對于創傷修復的影響，繼而將關切的對象轉往社會整體的心理復原。

《活著，就是創造自己的故事》

[日]河合隼雄 [日]小川洋子 著，李立豐 宋婷 譯，東方出版中心，2025年4月版

從童年的幻想到歷史的書寫，從夢境的呢喃到文學的宏篇，在一次次的提問與回應之間，河合與小川彼此質疑，又相互啟發，他們以心理咨詢師的細膩和小說家的敏銳共同提醒我們：故事不僅是表達的工具，更是理解生命的方式，借由故事，我們都有機會讓瑣碎的經歷成為連貫的敘事，讓難以言說的情感得到妥善的安置，而這一過程，也終將促成更為豐盈的心靈世界。

《給焦慮松綁：腦科學與正念助你擺脫焦慮和上癮的習慣》

[美]賈德森·布魯爾 著，于海成 張淑芬 周玥 譯，機械工業出版社，2025年5月版

本書是一部教授普通人運用腦科學與正念的前沿方法輕松打破日常生活中的焦慮習慣循環的指南。作者提出焦慮是一種習慣回路，而且潛藏于日常生活的方方面面。焦慮在我們的日常生活中無處不在，典型的焦慮癥狀包括緊張、不安、易疲倦、難以專注、易怒、肌肉疼痛加劇、入睡困難等。作者根據自身在神經科學領域二十多年的臨床研究經驗，結合對數千名患者的臨床研究，總結出了運用正念工具，通過三步徹底根除焦慮習慣的科學方法。

《精神障礙模型：一個精神病學教授的批判性反思》

[英]彼德·泰勒 著，仇劍崟 吳艷茹 譯，中國傳媒大學出版社 | 時代光華，2025年5月版

在本書中，作者再次對四種不同的精神障礙模型進行解讀，你會發現：每個模型都有自己的主張，并有其充分的理論依據。作者以通俗易懂的語言、富有同理心的筆觸對其進行了深度分析，并逐一分解。在肯定每種模型的優勢的同時，道出每種模型的不足，而后在共軛模型的實踐中重建了它們。本書作者彼得·泰勒是倫敦帝國理工學院社區精神病學的名譽教授。

《我是媽媽，但我也想做自己：產后抑郁的心理急救箱》

[加]阿比蓋爾·伯德 著，袁婧 譯，貴州人民出版社 | 后浪，2025年6月版

作者第一次生育時，醫生們認真仔細地關心她的各項身體指標，卻對伴隨著生產而來的心理不適不聞不問。在激素沖擊、焦慮、擔憂、郁悶和睡眠不足輪番轟炸過后，她意識到許許多多的母親也面臨著同樣的困境，并決心向她們提供幫助。考慮到產后媽媽們時間緊張、精神疲憊，她化整為零，將自己25年的經驗通過色彩和圖形編排起來，力求讓讀者在幾分鐘內解決問題；化繁為簡，盡最大可能使用簡練通俗的語言，減輕讀者的負擔。

《日本精神醫療亂象》

[日]佐藤光展 著，趙明哲 譯，上海譯文出版社，2025年4月版

本書從誤診、過度用藥、濫用身體約束、強制入院、研究造假等幾個方面，結合實例，批評了日本精神醫療存在的問題。書中，有不負責任或學藝不精的精神科庸醫，也有撥亂反正、為患者帶去希望的良醫。作者佐藤光展有超過十五年的醫療記者經驗，多次報道精神醫療現場不合規、不合理的現象。為“寫自己想寫的東西”離開讀賣新聞社后，佐藤光展積極地投身支援精神障礙患者的活動，他深入關注精神醫療話題長達二十余年。

《具身情緒：如何借助身體化解情緒困境》

[美]拉賈·塞爾瓦姆 著，常邵辰 田真明 譯，機械工業出版社，2025年4月版

本書的核心——情緒具身化，是作者基于個人治療經歷和專業實踐提出的情緒管理方法，即通過將情緒體驗盡可能擴展到更多的身體部位，使我們對情緒擁有更多的耐受能力。作者根據神經科學、心理學、軀體心理學、認知科學等多學科的研究成果，結合自己在專業實踐中的深刻洞察，在書中向讀者介紹了情緒具身工作的基本概念，深入探討了情緒生理學和認知、情緒與行為的相互作用，還詳細提供了情緒具身的4個實踐步驟。

《那不只是身體的病》

[英]阿拉斯泰爾·桑豪斯 著，陳贏 譯，太白文藝出版社 | 果麥文化，2025年4月版

本書作者曾經是一名內科醫生，后轉而成為精神科的資深專家。在他的職業生涯中，曾經接手過許多從其他科室轉來的疑難病例，他們明明有各種各樣的身體癥狀，卻查不出生理方面的原因，這究竟是為什么？直到作者從心理角度抽絲剝繭，真正理解這些患者是什么樣的“人”，而不僅僅關注他們得了什么“病”，一切才豁然開朗。這本書站在生理與心理的交叉地帶，通過豐富的案例故事，講述了人們的心理如何對健康產生巨大而未被重視的影響，從而提醒我們：人不是一部由復雜零件構成的機器，一個人的心理狀態，是決定健康的關鍵一環。