來源：焦作日?qǐng)?bào)

“豫”你同行 萬步有約

晨練“劍、拳、操”招募令

公益晨練喊你加入啦！

結(jié)合《河南省推進(jìn)全民健身和全民健康深度融合的實(shí)施意見》，深入開展“健體融合”工作，打造健康焦作、健康解放，近日，“‘豫’你同行 萬步有約”公益晨練項(xiàng)目正式啟動(dòng)！無論你是健身小白還是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，不限年齡、性別，只要你想擁抱健康的生活方式，這里就是你的舞臺(tái)！

三大核心亮點(diǎn)，讓晨練更有價(jià)值

專業(yè)教練天團(tuán)

免費(fèi)量身定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

張紹均（來自市疾控中心，和氏太極拳代表性傳承人，中國武術(shù)七段，焦作市武術(shù)名師，焦作市首席科普專家，省級(jí)健康科普專家，河南省衛(wèi)健委老年運(yùn)動(dòng)健康系列九式康養(yǎng)太極拳創(chuàng)始人。他長期致力于“體衛(wèi)融合”“醫(yī)防融合”項(xiàng)目研究與推動(dòng)，將負(fù)責(zé)現(xiàn)場科學(xué)健身指導(dǎo)、太極健身指導(dǎo)）：帶你領(lǐng)略傳統(tǒng)太極拳的中正圓活、舒適安康，從基礎(chǔ)招式到養(yǎng)生心法，體驗(yàn)傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代健康的完美融合。

杜海濤（海濤健身品牌創(chuàng)始人，國家級(jí)健身教練員培訓(xùn)導(dǎo)師，亞洲體能高級(jí)私人教練，瑞詩凱國際瑜伽協(xié)會(huì)培訓(xùn)導(dǎo)師，萊美國際運(yùn)動(dòng)體系認(rèn)證教練）：帶來科學(xué)前沿的健身課程，涵蓋有氧、力量、體態(tài)調(diào)整等，為不同年齡層定制個(gè)性化訓(xùn)練方案。

毋大利（字德科，號(hào)太行劍客，嵩山少林寺三十一代三寶弟子（釋德科） ，當(dāng)代武術(shù)名家，螳螂穿林劍傳承人和武當(dāng)太乙劍傳承人，自幼家傳武學(xué)，七歲開始習(xí)武，先后在少林寺和武當(dāng)山進(jìn)修七年，其武術(shù)功底深厚，拳法純熟，精通多種劍法和養(yǎng)生之道，能為參與者帶來精彩且專業(yè)的劍術(shù)指導(dǎo)及養(yǎng)生解惑）：親身示范少林功夫與道家劍術(shù)的精髓，一招一式盡顯中華武學(xué)魅力，感受身心合一的力量。

多元福利加持

全方位健康關(guān)懷

免費(fèi)健康體檢：市疾控中心提供首次體檢，兩個(gè)月后復(fù)查享受八折優(yōu)惠，名額有限，先到先得。

打卡獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：累計(jì)打卡30次、60次，可兌換定制文化衫、健身器材、健康書籍等驚喜好禮！

活動(dòng)場地

晨練就在家門口

活動(dòng)地點(diǎn)

市人民廣場。

6月18日至8月18日，每日6:00~7:30（風(fēng)雨無阻，惡劣天氣將提前通知調(diào)整）。

報(bào)名方式

線上報(bào)名：直接掃碼入群即可。

晨練公益群

（二維碼6月20日之前有效）

團(tuán)體報(bào)名：姓名+聯(lián)系方式+練習(xí)項(xiàng)目。

咨詢熱線：（0391）8378798（工作日8:00~12:00、15:00~18:00）

活動(dòng)全程免費(fèi)，無任何費(fèi)用，名額有限，先到先得！

你將收獲什么？

每天1.5小時(shí)

喚醒身體活力，告別亞健康！

結(jié)識(shí)志同道合的朋友

開啟積極向上的社交圈！

跟隨大師級(jí)教練

掌握科學(xué)運(yùn)動(dòng)技巧，遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)損傷！

成為健康生活倡導(dǎo)者

為“健康中國、健康中原、

健康焦作、健康解放”

貢獻(xiàn)一分力量！

主辦單位：焦作市疾病預(yù)防控制中心、解放區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)、解放區(qū)疾病預(yù)防控制中心

媒體支持：焦作日?qǐng)?bào)社

（活動(dòng)全程通過報(bào)紙、短視頻平臺(tái)進(jìn)行階段性報(bào)道，下一個(gè)健身明星就是你！）

這個(gè)夏天，拒絕躺平！

讓我們迎著朝陽，

在專業(yè)指導(dǎo)下?lián)]汗如雨，

用堅(jiān)持兌換健康，

用行動(dòng)定義活力！

現(xiàn)場報(bào)名

開啟你的健康蛻變之旅！

特別預(yù)告：6月18日現(xiàn)場首練，教練團(tuán)隊(duì)將帶來震撼的太極/劍術(shù)/健身操表演，還有神秘禮品等你來拿！

“豫”你同行，萬步有約

“解放”健康，“晨”風(fēng)破浪！

焦作日?qǐng)?bào)全媒體記者 苗佼菲 攝影報(bào)道

焦作日?qǐng)?bào)全媒體美編 李新戰(zhàn) 制圖

部分內(nèi)容和圖片轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除；

原創(chuàng)文章版權(quán)屬《焦作日?qǐng)?bào)》（微信號(hào)：JZRBWX）官方微信所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源和作者。

版權(quán)所有：焦作日?qǐng)?bào)社 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證編號(hào)：41120180013

總值班：程紅利　　　統(tǒng)　籌：王　鵬　梁易凝

責(zé)　編：拜利萍　　　審　核：豐舒濰

編　輯：賈天罡　　　校　對(duì)：黃小霞

本報(bào)全媒體常年法律顧問：律師呂曉燕　律師朱建鋒