作者 | 小樹媽媽 來源 | 小樹媽媽

保護好你家孩子的前額葉，這才是教育里性價比最高的投資。

前陣子看到新華社的一個視頻，說“為什么現在孩子打不得，罵不得”，我還挺受觸動的。

武漢協和醫院的兒科副主任李時望認為：

“ 這是因為現在的孩子，沒有情緒緩沖空間。

我們小時候有壞情緒，放學了和朋友打鬧，去自然里撒個歡，很快就消散了。

再加上家長的催促，狹小的居住空間……孩子負面情緒越來越多，無處宣泄，抗壓能力自然就弱了?！?/p>

想想還真是這樣，明顯感覺到現在的孩子要比我們那時候，脆弱了很多，也難養了很多。

不止是抗壓能力方面，這幾年老師也經常會反饋，孩子比以前難教，很多孩子身上一系列的問題，比如：

• 專注力差，愛走神，做事投入不進去

• 做事拖拖拉拉，執行能力差

• 做錯的事兒反復錯

• 反應遲鈍，邏輯混亂，無法一下子理解別人的話

• 情感冷漠，共情能力弱，但又控制不住情緒

其實從腦科學的角度講，這都可能是孩子的前額葉發育不良的表現。

如果你的孩子，有類似這些癥狀，那么今天這篇文章，也許能幫你找到答案。

孩子身上的很多問題

可能都是因為前額葉

上海兒科醫院神經外科的詹佳琪醫生，就分享過一個案例：

有個孩子學習不好，進度要比同齡人慢很多，媽媽帶他來檢查。

經過腦部磁共振篩查，發現孩子腦組織缺了一塊，兩側額葉大小發育也不一致。

孩子媽媽問：是不是這個導致孩子學習不好。

醫生很明確回復：

前額葉發育不好，會導致孩子情緒管理不好，注意力不集中，其他各方面也會受到影響。

從腦科學的角度講，前額葉就是咱們大腦的CEO。

我們能想象到的，所有高級認知和思考活動，基本都和它有關。

就拿孩子做作業來說，有的孩子一回家就自覺寫，有的娃三催四請，還磨磨唧唧。

有的孩子做事有條理，先做什么，后做什么心里門清，有的孩子就東一榔頭，西一棒槌。

這些規劃能力和執行力上的差距，除了習慣不同，還有前額葉發育程度不同的原因。

哈佛大學2020年一項關于兒童腦成像的研究就發現：

前額葉背外側皮層厚度不足的孩子，時間估算誤差，要比同齡人高40％，還更容易出現拖延行為。

再比如孩子愛走神的問題。

這里舉個比較極端的例子，患有ADHD（注意力缺陷）的孩子。

美國國立衛生研究院研究發現，ADHD兒童的前額葉發育，要比同齡人平均晚近3年。

大部分孩子，可能沒有到患病這么嚴重，但這確實證明了，前額葉發育不好，孩子就是很難集中精力。

前額葉還有一個重要功能，就是讓孩子從錯誤中吸取教訓。

比如錯一道題，如果前額葉功能正常，孩子可以從中總結經驗，避免下次再犯。

如果前額葉功能不好，孩子每次遇到錯題，幾乎都是重做，也就更容易重復出錯。

還有我們大人減肥，有的人能管住嘴，有的人一看到奶茶、炸雞，就忍不住放飛自我。

這不光是意志力的問題，很有可能，兩個人的前額葉狀態也不一樣。

前額葉功能越好的人，越趨向于理性思考，能控制好自己的欲望和情緒。

你會發現，他們不光自律，情緒調節能力也特別高。

同樣是和人起沖突，為什么有的孩子一點就著，有的孩子就能平復下來，和人好好溝通解決……這就是原因之一。

《情商》這本書就提到：

“杏仁核扮演緊急激發器的角色，左前額葉則是大腦中“關閉”困擾情緒的神經部分”

說人話，就是杏仁體負責產生情緒，而前額葉就像一個剎車，避免我們一直沉浸在負面情緒中。

還有，共情力夠不夠強，能不能看懂別人的臉色，也是由前額葉來決定的。

所以毫不夸張的說，前額葉發育不好，孩子干啥都費勁。

好好睡覺

就是孩子最好的補腦藥

一個孩子的前額葉，要到25歲左右才會發育成熟。

但比起我們小時候，現在確實有太多的干擾因素，阻礙孩子的大腦發育。

最普遍的一個原因，就是睡眠不足。

最近有個很火的視頻，一個高三男孩在公交上突然崩潰大哭。

他哭訴說：

“我每天都在想方設法地學習，在家也休息不了幾個小時，可我成績一直在下滑……”

男孩的遭遇，確實很讓人心疼。很多孩子都非常想上進，怕自己落后于人，不惜犧牲自己的睡眠。

但很可惜的是，往往越是這樣的努力，越看不到成果。

因為從腦科學的角度講，大腦只有在深度睡眠時，才能排出掉代謝垃圾，恢復到原有的狀態。

這就相當于一臺手機，在內存不足的情況下，還要運行多個程序，自然更容易出現卡頓一樣。

孩子頂著疲憊學習，比別人更累不說，效率也會變低。

這就形成了一個惡性循環：

越努力，越疲憊，大腦越笨，學習效果越不好；學習效果越不好，孩子就想花更多的努力和時間去彌補……

所以說，沒有比睡眠，更便宜、效果更好的補腦藥了。

作為媽媽，就算不能保障孩子睡飽，我也會盡量保障他倆基礎的睡眠時間，盡量在11點前入睡。

哪怕第二天早上起來再寫，或者直接跟老師商量有些作業暫時不做，我也不愿意他們打疲勞戰。

我是覺得如果以犧牲孩子的健康為代價，去換好的成績，我肯定是不愿意的。

人生是一場馬拉松，好的身體素質，才是跑贏的本錢。

其實更可行的方式是幫孩子切切實實的提高學習效率。而保持一個清醒的大腦，就是提升效率最好的保障。

遠離垃圾多巴胺

不知道大家發現沒有，那些長時間使用手機的孩子，不光人會變“笨”，還會讓人注意力下降、理解能力出問題，學習能力變差，用現在很流行的一個說法，就是這個人“腦腐”了。

他們的性情也會變得暴躁失控，只要一離開手機，連安靜坐一會兒都難。

這種情況下，不論是誰去拿走他的手機，都會變成他的“仇人”。

之前看過一則新聞：

一個十幾歲的孩子，在校門口和母親扭成了一團。

兩個人鬧成這樣，就是為了爭奪一個手機。

爭執中，母親一直死死攥著手機，不想讓孩子碰到。

但由于體型過于瘦小，她直接被人高馬大的兒子絆倒、甚至在地上拖行。

而身為兒子的男孩，全程沒有心疼自己的母親，臉上只有手機被搶走的暴怒和通紅。

后來有知情人爆料：這個孩子因為沉迷手機和短視頻，學習一落千丈。

母親發現后，明令禁止孩子使用，沒想到爺爺偷偷又給孩子買了一臺，于是就有了校門口這一幕。

很多人不理解，怎么有人能為了一個手機，不顧自己親媽的死活？

除了長輩的溺愛，從腦科學的角度講，孩子這種共情能力弱，情緒暴躁，也是前額葉受損的表現之一。

因為玩手機時，尤其是打游戲，看短視頻時，孩子會被動接受大量碎片化的、強刺激的信息。

這種強刺激，會讓大腦釋放大量多巴胺，而過量的多巴胺，也會讓孩子的前額葉受損。

除了手機的刺激，損傷前額葉發育的另一個“兇手”是高油高糖的食物。

比如奶茶、炸雞，它們和手機一樣，同樣也屬于“垃圾多巴胺”。

《中國食品報》就科普過：

吃糖釋放出來的過量多巴胺，同樣會反復激活大腦，讓人下意識去尋找更多糖分。

我們喝飲料越喝越渴，越喝越想喝，就是這個原理。

從本質上講，它們都屬于“垃圾多巴胺”，就是那種高刺激，得來又不費勁兒的快樂。

如果孩子在成長過程中接觸這些，大腦發育一定會被受阻。

當然，現在這個時代，完全不接觸也不可能，我們要做的，就是幫孩子把它控制在一定時間和頻率內。不然孩子得不到，只會越來越渴望。

網上有句話，我覺得說得很中肯：

雞娃的盡頭就是腦科學。

如果說養育孩子就像蓋樓，那讓孩子的大腦發育好，就是地基。

地基穩了，孩子這棟大樓才能蓋得高。

保護好你家孩子的前額葉，這才是教育里性價比最高的投資。

作者 | 小樹媽媽

編輯｜京教君

來源｜小樹媽媽

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