伊說(shuō)說(shuō)，認(rèn)真追劇、專注劇評(píng)品人生百味，愿你不用身披盔甲，也能抵擋萬(wàn)千生活不易。

看《折腰》第31集，是魏邵和小喬感情升溫的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是親密關(guān)系溝通的教科書(shū)。

兩人先婚后愛(ài)也是在真心和權(quán)謀間浮浮沉沉，在31集之前，更多是小喬用心做事，改變自己在婆家的處境，培養(yǎng)兩人的感情。

當(dāng)她試探地問(wèn)魏邵，是否已放下仇恨不再想復(fù)仇的事？魏邵猶豫了，他覺(jué)得他沒(méi)放下，小喬是看明白了。

既做魏家婦又是喬家女的目標(biāo)，還沒(méi)實(shí)現(xiàn)，還需要時(shí)間。

可就在這個(gè)節(jié)骨眼上，魏邵得知，小喬暗中讓比彘挖了一條密道，這條密道被劉琰發(fā)現(xiàn)還成了攻打巍國(guó)邊境的捷徑。

根本沒(méi)想到的戰(zhàn)局，讓魏邵很被動(dòng)，也讓小喬愧疚，這是一個(gè)無(wú)法解釋的誤會(huì)，瞬間把小喬和魏邵的感情劃成鴻溝。

魏邵有背叛感，小喬有不得已，說(shuō)到底兩人之間的信任的基礎(chǔ)還沒(méi)有。

小喬承諾魏邵，會(huì)借兵助魏邵，可結(jié)果是沒(méi)借到兵。

她沒(méi)有沉溺在被傷害的情緒里，而是想到，這是她對(duì)魏邵的承諾，是她自己的事情。

即使借不到兵，也不能退縮，而是積極地想辦法，盡自己所能去阻止劉琰的援軍，減輕魏邵在前線迎戰(zhàn)的壓力。

拋開(kāi)女主光環(huán)，不得不說(shuō)小喬是智慧的，她會(huì)審時(shí)度勢(shì)也懂人心人性，用計(jì)謀成功退兵。

小喬完成對(duì)魏邵的承諾，這是小喬給到魏邵最大的誠(chéng)意和真心，也是讓小喬很有成就感的事情。

在這之后，小喬要回娘家。第一次回娘家，自然想有夫君陪同，可魏邵只是同意小喬回娘家，自己以帶兵回去復(fù)命為由，不想去喬家，終究心里是別扭的。

可當(dāng)魏邵遇見(jiàn)比彘，知道小喬只身犯險(xiǎn)幫他抵御敵軍，他慌了。

接下來(lái)的鏡頭敘事，是穿插兩人趕路，來(lái)鋪墊兩人的心情。魏邵在沿途看到小喬帶人退兵留下的痕跡，想見(jiàn)小喬確認(rèn)她安全的心，越來(lái)越迫切，小喬等不到魏邵，決定自己回娘家，心中思念卻不得見(jiàn)，越走越失落。

兩人情緒的上升和下降，在客棧意外重逢的那一刻，鋪墊和拉滿到極致。

魏邵第一句話就是女君呢？可見(jiàn)他是擔(dān)心小喬安全，是心里有小喬的。

小喬見(jiàn)到魏邵很是意外，心情的反轉(zhuǎn)也讓小喬急切地要告訴魏邵，她對(duì)他的承諾做到了。

要知道，小喬是一個(gè)非常務(wù)實(shí)的人，是在表達(dá)情感之前，一定要拿出實(shí)實(shí)在在看得見(jiàn)摸得著的誠(chéng)意。

可沒(méi)想到，魏邵接下來(lái)的一通話，像兜頭涼水澆滅小喬的熱情，像一把鋒利的刀扎進(jìn)小喬的真心。

魏邵指責(zé)小喬，怎可擅自做主，借不到兵應(yīng)該第一時(shí)間和他聯(lián)系，而不是自己去想辦法，還說(shuō)這種行為在軍中是要挨軍棍的。

這話說(shuō)得，在場(chǎng)所有人都沉默了。魏渠扶額無(wú)語(yǔ)，糙漢魏梁忍不住抱怨魏邵，好不容易見(jiàn)面，卻不好好說(shuō)話。

這讓伊說(shuō)說(shuō)再次想到非暴力溝通。

魏邵心思縝密，卻也有直男的一面，他事后也對(duì)小喬承認(rèn)，當(dāng)時(shí)是關(guān)心則亂，說(shuō)錯(cuò)了話。

可生活里，直男并不是不好好說(shuō)話的借口，因?yàn)槿诵模饲榫拖褚幻鎵Γ切┎缓玫难哉Z(yǔ)就像一枚枚釘子，一下一下釘進(jìn)墻里，就算再拔出來(lái)，也是要留下小洞的，何況人心，扎得多了，不就成蜂窩煤了嗎？

雖說(shuō)，根據(jù)對(duì)魏邵人品的了解，還有前期所有的情緒鋪墊，他說(shuō)這話的背后是滿滿的心疼，但終究是傷人，傷感情的。

在親密關(guān)系里，不能因?yàn)樽约翰粫?huì)說(shuō)話，自己直男思維，便讓對(duì)方做心理建設(shè)，做超級(jí)閱讀理解，那樣的關(guān)系終有疲累的一天。

而且，長(zhǎng)久地不回應(yīng)和不解釋，就算對(duì)方是善解人意的人，也會(huì)有自我懷疑的一天，滿級(jí)閱讀理解也可能是自我催眠和欺騙。

還好，魏邵及時(shí)糾正錯(cuò)誤，或許這就是聰明人的愛(ài)情吧，短時(shí)間內(nèi)，便能打通溝通的任督二脈，成了非暴力溝通的高手。

非暴力溝通，是馬歇爾·盧森堡博士提出的溝通技巧，他寫(xiě)的《非暴力溝通》這本書(shū)也是溝通技巧類的暢銷書(shū)。

但很多人看書(shū)后，并不覺(jué)得實(shí)用，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，人與人溝通如此一板一眼地說(shuō)話，真是不接地氣。

非暴力溝通，分為四個(gè)步驟，觀察、感受、需要和請(qǐng)求，理論很簡(jiǎn)單，實(shí)踐太困難。

魏邵后來(lái)的道歉，兩人敞開(kāi)心扉的談話，就是一次非暴力溝通。

他拿著橘子來(lái)找小喬，小喬是懂溝通的，魏邵沒(méi)話找話，問(wèn)小喬冷不冷，小喬不動(dòng)聲色，堵住魏邵的問(wèn)題，讓魏邵不得不面對(duì)自己的問(wèn)題，承認(rèn)是自己冷。

這一刻，兩人心知肚明，魏邵是在認(rèn)錯(cuò)，小喬會(huì)心一笑，這是兩人坐下來(lái)敞開(kāi)心扉的前提。

這是觀察。

緊接著，他告訴小喬，這幾天他過(guò)得很不好，夜晚常常從夢(mèng)中醒來(lái)，很想小喬。小喬回應(yīng)，感謝魏邵出兵幫喬家，也提到挖密道的事情，她很愧疚。魏邵及時(shí)回應(yīng)，這些事情以后不提了。

你看，誤會(huì)在合適的情景下，在真情流露的當(dāng)下，瞬間煙消云散，可前提是要有表達(dá)的勇氣和欲望，再準(zhǔn)確無(wú)誤地講出來(lái)。

魏邵還提到自己從前忽略了小喬的壓力，他從來(lái)沒(méi)有給小喬承諾，覺(jué)得對(duì)不起小喬。

這是感受。

魏邵繼續(xù)對(duì)小喬說(shuō)，他在知道小喬為他抵擋敵軍的時(shí)候，是心疼小喬的，是擔(dān)心失去小喬的，也是那一刻他意識(shí)到，如果失去小喬，即使復(fù)仇成功，得到天下，他也覺(jué)得活著沒(méi)意思。

這是需求。

談到這里，魏邵對(duì)小喬說(shuō)，他看到小喬的真心，自己也是真心，所以不能離心。

這是請(qǐng)求。

這才是非暴力溝通在生活中講人話的模樣。

別小看簡(jiǎn)單的四步，觀察，需要共情力支撐，心中不在意，眼里是看不到的。

感受需要向內(nèi)向外審視的能力，否則便看不到對(duì)方的好，也體會(huì)不到自己真正的心意。

需求得強(qiáng)大的心理支撐，承認(rèn)自己在親密關(guān)系里有需求并且講出來(lái)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，太難了。

講出需求，是暴露自己的短板和軟肋，意味著軟弱，這是一件危險(xiǎn)的事情。如果講出來(lái)，就要克服這種偏見(jiàn)，消除內(nèi)心的恐懼，所以說(shuō)，真誠(chéng)容易，坦誠(chéng)不易。

請(qǐng)求也得有好心態(tài)，是商量是表達(dá)，但不是命令，不是對(duì)方一定要接受答應(yīng)，或者說(shuō)對(duì)方的回應(yīng)不一定達(dá)到你的期待。

公孫羊先生提醒魏邵，對(duì)女君說(shuō)話要再溫柔一些。

原來(lái)溫柔說(shuō)話，大有乾坤。

（圖片均來(lái)源于電視劇《折腰》截圖，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）