文 | 啾啾媽

來源丨微信公眾號“三個媽媽六個娃”

ID：pkumum

前些天，我和幾個很久沒見的朋友一起聚了聚。

中年人的飯局，聊的無外乎就是家庭、事業、孩子。

但是，這一兩年，我發現大家更多提到的兩個字是“迷茫”。

有人被裁員，想再找份工作卻陷入年齡危機；有人馬上就要退休，不知道以后的幾十年應該怎么安排。

雖然我離退休還早，但也不免多想了想，我發現其實無論是父母還是我們自己，在那個年代做規劃都只做到了18歲。

18歲以前我們生活的全部目標，就是考上好大學，因為好大學意味著好工作，好婚姻，好生活……似乎到這一步人生就圓滿了。

至于18歲以后的人生應該怎么過，沒有人告訴我們。

如今，當我到了40多歲，才發現18歲只是人生的一個開頭，而這之后的經歷才是人生的重頭戲，但關于這部分，我們獲得的指引又太少。

尤其是關于40歲以后的生活，很少有人提及該如何面對事業的停滯、孩子的叛逆、父母的老去，好像這個年齡以后，你活成什么樣子，都沒人在意了。

所以，從某種程度上來說，中國大部分人的人生是有些虎頭蛇尾的。

中年女性如何活出屬于自己的

人生下半場

很多人在年輕的時候，習慣性地將自己的價值附著在孩子身上，將家庭的幸福寄托在子女的成長上。

但當我們過了40歲，就必須學會將目光投向自己。所以，中年女性想要活好人生下半場，第一步是要重新認識自我。

其實中年以后很多人會覺得迷茫，是因為過去40年的目標已經完成了，但不知道未來40年的目標是什么。一下子生活沒有了奔頭兒，自然會容易迷茫。

這種時候，大家可以試著去做三件事。

1、給自己制定一個成長計劃。比如學習一個新技能、培養一個興趣愛好、讀一本書。總之就是要找到自己的生活樂趣，而不僅僅是圍繞家庭或工作；

2、學會和自己相處。人生的上半程，我們習慣把重心放在家庭或孩子身上，常常忽略自己的感受。

從現在起，試試每天做點自己喜歡的事情，比如逛街、唱歌、運動，哪怕只有半小時；

3、多和同齡人交流。人到中年，大家的煩惱都差不多，多和同齡人聊天，能獲得一些經驗和建議，哪怕只是吐吐槽，心里也會舒服很多。

作為一個二胎媽媽，我深切感受到了孩子讓我的人生更豐富、更幸福，我也不由自主變得柔軟，有了牽掛。

不過當媽這些年，我也沒忘記做自己。

二十歲的時候我可能更希望外表漂亮，四十歲以后我更希望能“活得漂亮”。

所以，關于我未來幾十年的活法，我想大概就是，仍然熱愛折騰，永遠保持好奇心，永遠在成長的路上。

我很想告訴姐妹們，不要覺得40+以后的人生就是枯樹枝，只能一點點等待枯萎，也不是只能圍繞家庭和孩子過，實際上這個世界還有很多美好等著我們去發現，每一天都值得好好過。

而且我很堅信一點，媽媽們先活出自己的精彩，才能照亮孩子。

如何讓孩子

為他們自己的人生下半場做好準備

我們這一代人經歷了“虎頭蛇尾”的人生困境，到了我們的孩子這里，我們自然不希望孩子重蹈我們的覆轍。

具體能怎么做呢？我想我們能做的可能就是：

一、教會孩子：

人生的目標不只是一張錄取通知書

我們這一代人在成長過程中，父母的期待和壓力讓我們的重心都在“考上好大學”上，18歲之前考上好大學，你才能有個好工作，這是一個必要條件。

現在不是了，現在是讀了一個好大學，不代表你就能有好工作，這兩種必然掛鉤的工具在松動了。

就像我最近刷到的一個帖子，有一個985文科女碩士，當初是以年級績點第一的成績保研進的985，但畢業以后在考編、考公、進大廠處處碰壁，最后決定去賣保險。

留言區有鼓勵她的，說大環境不好的時候，要緊的是先顧好眼前。

更多的是家長們發出的惋惜和不解：考上 985 也找不到工作，還有必要雞娃嗎？

這是個好問題，有人帶著疑問去問了DeepSeek，它是這么回答的：

“雖然學歷貶值，但好的學歷仍然是許多企業的敲門磚，不過，僅憑學歷可能不夠，還需要其他技能，比如批判性思維、溝通能力、技術技能等，差異化競爭力和個性化成長才是關鍵。

與其執著于復制過去的路徑，不如幫助孩子成為能自我迭代的終身學習者，這或許是應對未來不確定性的最佳答案。”

總結一下就是，卷成績依舊是比較適合大部分孩子的一條路，我們還是應該一如既往的支持孩子學習，幫助他們度過人生中很重要的這十幾年，然后爭取在高考時取得一個好成績。

但能力和技能的培養也不能忽視，萬事做到自己能做的，至于其他的，就是因上努力，果上隨緣。

二、教會孩子：

人生下半場是新的起點，而不是終點

我們自己到了中年會感到迷茫，是因為“人生下半場”的目標不明確，但如果我們能夠從這種迷茫中找到力量，就可以為孩子樹立榜樣。

作為過來人，我們自己的經驗就是最寶貴的財富。不要覺得孩子什么都不懂，多和孩子聊聊自己的想法，孩子可以多多少少從中得到思考和啟發。

比如“ 媽媽現在發現，人生不只是事業和家庭，還有很多其他值得嘗試的事情。”；

還有， “媽媽發現，以前把太多精力放在工作和你和爸爸身上了，忽略了自己的感受，現在 我想每天做點自己喜歡的 事情。”

還有一點，人到中年，我們常常要面對失業的危機、家庭的變化、父母生病等等，我們的態度和反應，也能一定程度教孩子面對變化時如何調整心態。

三、教會孩子：

人生的價值在于找到自己的熱愛

讓孩子認識到，人生的價值不在于完成既定的目標，而在于找到自己的熱愛。

關于如何幫孩子找到自己的熱愛，除了鼓勵他們多嘗試之外，我們還可以以身作則，通過自己的行動，讓孩子看到對生活的熱愛。

比如，如果你喜歡閱讀，可以多跟孩子分享書中的故事，讓他們感受到閱讀的樂趣。

如果你喜歡爬山，可以帶孩子一起感受爬山的樂趣。

人到中年40+，我越發清晰地認識到，人生是一條很長的河流。

它不只有18歲，還有28歲，38歲，48歲……每個年齡都值得好好規劃，每個階段都有它要完成的課題，很精彩也很重要。

20年前剛剛工作的我

當我終于有了一些人生閱歷，我發現其實只要有一顆保持成長的心，那么即使你在18歲沒有收到滿意的結果，但當你積累到一個點的時候，你總能收到自己想要的一些結果。

所以，我現在覺得無論是對孩子，還是對我們自己，都應該用更長遠的眼光來看待整個人生，而不必只為了人生前18年是否能高考成功而過多憂慮。

最近北京的天氣忽冷忽熱，周六一個大升溫，溫度接近20度，穿著薄外套出門完全不冷，周日又直接降溫到個位數了，又裹上了厚衣服。

當了媽之后，最怕這種忽冷忽熱的天氣了。生怕一個不小心，倆孩子就感冒發燒。

所以這次換季，我提前做了一些準備，在家里備上了強生美林的水水樂。

美林這個牌子，很多媽媽都很熟悉，它們家的退燒藥，是很多孩子發熱期間的救星。

而美林家的水水樂，是針對營養攝入不均衡、抵抗力差的孩子出的“吸管”。

它把水果味的營養顆粒做成食品級吸管，喝的時候往被杯子里一插，白開水就變成了一杯有果味的營養汁，能夠幫孩子補充營養、增強自護力，還能在孩子不舒服的時候幫助孩子多喝水。

美林的水水樂吸管分為3種：

第一種是多種維生素吸管，可以補充vb和vc。這兩種維生素是人體抵抗力的關鍵，換季的時候很剛需，也很適合吃蔬菜水果少的孩子日常補充；

第二種是多種礦物質吸管，可以補充鈣鎂鉀。鈣對骨骼和牙齒的發育非常重要，鉀對于保持電解質平衡非常重要，鎂可以幫助提高身體的能量水平，這三種元素飲食中一般比較難獲取，換季容易著涼的時期同樣很剛需；

第三種是鋅硒營養吸管，可以補充鋅硒，鋅就不用說了，是兒童生長發育必需的元素，而且有助于改善食欲，這款就很適合胃口差、挑食的孩子。

美林的水水樂，不僅日常適合補充，換季不舒服期間更是剛需，所以眼看最近的氣溫這么不穩定，我自己直接在家里備了十幾盒，省的關鍵時刻買不到，還得等快遞。

當然，我自己備貨的同時 也沒忘了給姐妹們推薦。 這次 我跟品牌方爭取到 了三媽讀者的專屬優惠價格，有需要的媽媽蹲住 明天晚上的文章。