有一個很扎心且普遍的事情是：

那些缺乏動力和厭學的孩子，本身是很優秀的。只是他們看不到自己身上的優點，依然對自己不滿意。

總覺得自己比不過別人，想上進又提不起動力來行動。越不行動，結果越不滿意，于是陷入了自我懷疑，甚至自我放逐中，開啟負循環。

為什么小學時各方面都很優秀，活成別人家孩子的完美小孩，步入初高中后就開始厭學了呢？

一個背后很重要的原因是：

越優秀的孩子，越容易陷入完美主義。

過早的優秀，也是一個陷阱，讓孩子理所當然認為自己很牛，很厲害。

多年持續的正反饋，會給孩子一種錯覺：

他們可以做到事事完美。

再加上家長的高要求與高目標的投射，孩子完美主義的思維模式內化成了自我的反饋方式。

到了初高中后，那些小學中的學霸開始遭遇了挫敗感。放眼望去，竟然有那么多和自己一樣優秀的人，甚至比自己還要優秀。

父母這時又給了不恰當的壓力，也沒看到孩子心理落差背后的原因，一味的講道理：

既然你對自己要求高，那就加倍努力呀。不行動，咋能超越別人呢？

這些激勵在孩子內心有力量時說，是完全沒問題的。但對于一個有心理卡點和心理落差的孩子來說，反而成為一種枷鎖。

家長意識不到的是，孩子之所以遲遲不行動，并不是不想上進，而是太想完美導致孩子擔心和恐懼，害怕失敗，害怕做不到，就止步不前了。

完美主義有兩種，一種是奮斗式完美主義者，一種是評估式完美主義者。

前者是總渴望事事都比別人做得好，只有持續的正反饋，才能激勵孩子前行。

后者是努力的重點往往不是目標，而是對標自己和目標的差距。

當奮斗式完美主義受挫時，就會懷疑努力沒用，自我否認以及消極的自我攻擊。

評估式完美主義，由于花費太多時間來跟自己較勁，比如要找到環境，要準備好工具，要匹配絕佳的方法，時間都浪費在過程中，卻一步沒行動。

只要一點準備沒做好，干脆就不做，反而導致了更多的拖延和擺爛。

因為凡事永遠不可能有真正100%做好準備的那一天。

想要萬無一失，想要一切可控，用我必須，我應該的思維去完美對標時，往往還沒行動就泄氣了。

這時孩子覺得沒戲了，前路滿滿似乎每一步都艱難，于是泄氣干脆躺平了。

當孩子完美的訴求和要求沒辦法滿足時，都轉化為孩子的自我否認，自己太菜，所以做不到，孩子會想：

我什么都做不到，我真沒用。

停滯在這樣的負反饋中，孩子是沒有心力做任何事的。更難采取腳踏實地的行動。

沒有行動，自然沒有結果。而沒有結果，會讓孩子更加焦慮和內耗，更印證了：

果然，我什么都做不好。

一個自我否認的閉環，完美呈現。

家長可能會說，我也勸孩子了，我也放低期待了，可是孩子怎么還是沒心力？

完美主義本身并沒錯，一個高的目標對孩子來說也有正向的啟發。但是只盯著高目標，不允許自己失敗和不完美。

一點的不如意就覺得自己失敗了，人生沒希望了，這是災難化思維。

父母可以這樣引導孩子：

首先，用發展的眼光，審視自己的不足。

目標需要匹配努力來實現，但目標不要一次定得很高，要跳一跳，夠得著。

每一次不足，都可以著眼于優化和調整，而不是挑自己的刺，然后內耗。

其次，細化目標，拆解目標。

一開始孩子遇到問題，是很正常的。

引導孩子適當降低目標，放下完美主義要求，接納自己的不完美。

拆分目標，將目標降低一點，走一步是一步，也好過在原地糾結和內耗以及自責。

最后，區分我不夠好和目前我做得不夠好。

我不夠好，是一種負面的標簽。

而目前我做得不夠好，是檢索自己當下還可以有哪些調整和優化。

一件事沒做好，不代表人不好，更不代表沒用和失敗。

不放大失敗的影響，也不執念于我必須要完美，才能正視現實，接納自己，更利于調整和重啟。