又是一年520，一個關于“愛”的日子。

因為音同于：我愛你。平平淡淡的日子，便有了不一樣的深意。

在這個日子里，如何愛與被愛，是大部分人迫切想了解的話題。

洞見君覺得，我們與其追逐感情，又困于感情，不如愛人先愛己，擇人先擇心。

01

愛人先愛己

畢淑敏在《愿你與這世界溫暖相擁》中說：等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。

你奔向別人，世界中心在彼處。

當你用心愛自己，世界的中心才是自己。

自愛與被愛，從來都是互為鏡子。

520，我們愛人，不如先愛己。

以下是愛自己的四個層次，學會愛自己，一切自會向陽而開。

1. 照顧身體

人這一生，誰都可能干幾件傻事，但最傻的一件就是虧待自己的身體。

生為打工牛馬的我們，喜歡用胡吃海喝來解壓，喜歡熬夜讓靈魂喘口氣。

每一年都立起好好生活的目標，每一年都在糟蹋身體的路上越走越遠。

可虧待自己久了，身體就會找自己算賬。

身體小毛病不斷，大病一來如山倒，趕忙跑去醫院體檢，最后拿到一張不及格的體檢單。

沒時間休息的人，遲早要騰出時間養病；拿不出錢養生的人，早晚會掏出錢去付醫藥費。

愛自己，從來不是一個宏大的命題。

從520這個日子開始，再忙也別敷衍三餐，再累也別怠慢了睡眠。

累了，就歇歇；病了，別硬扛。

哪怕生活再怎么刁難，你也有足夠的能量，去奔赴自己所熱愛的生活。

2. 滋養精神

越到一定年紀，越覺得人需要一些高于柴米油鹽的品相。

我見過很多人，聊起抖音網紅、搞笑博主，可以興致勃勃地討論大半天。

若聊起作家或歷史名人，他們不是張冠李戴，就是大半天也憋不出一句話。

在精神花園里勤耕耘，人生才不會荒蕪。

我很欣賞漫畫家蔡志忠先生的生活準則：過最簡單的物質生活，做最豐富的精神思考。

一顆豐盈的內心，永遠也離不開知識的灌溉。

靜下心來讀一本經典好書，書中壯闊瑰麗的風景，足以抵御內在的匱乏。

沉住氣培養一種興趣，琴棋書畫、吹拉彈唱，皆能豐盈你的內心。

告別淺薄，高配精神，永遠是一個人最清醒的活法。

3. 取悅靈魂

我認同一句話：一個人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是賺錢有多么厲害。而是無論發生了什么，你都有讓自己快樂起來的能力。

只要你把自己哄好了，勸明白了，就什么問題都解決了。

過去的日子，你可能有無數的苦需要咽下，也許因為什么人輾轉難眠，因為什么事心生千千結。

但都不重要了。

重要的是，你要學會把自己的心情照顧好。

失意煩躁的時候，找一部自己中意的電影，聽一首治愈人心的音樂，撫平自己的愁緒；

勞累疲憊的時候，去路邊的小攤嘗嘗地道的美味，看下公園花壇開著正艷的花兒，世間萬物總有一樣可以愉悅你。

520這一天，去吃想吃的飯，見想見的人，做喜歡的事。

當我們學會珍愛自己，就是將幸福快樂的開關交到自己手上。

總之，請每天給自己一個開心的理由，哪怕只是陽光很暖，風剛剛好。

4. 接納平凡

有人問：你覺得真正完美的人生應該是怎樣的？

看到一個很中肯的回答：“可以有不完美。”

我們總在迎合這個世界，過于在意外界的聲音。

長得平平無奇的你，因為容貌焦慮而不斷內耗中。

當牛馬多年卻始終無法漲薪的你，就認定自己是個失敗者。

人一輩子最難的，便是認識并接受自己。

人生沒有統一的要求，不必按別人的標準打造自己。

你可以瘦瘦地美，也可以胖胖地開心；可以溫柔乖巧，也可以特立獨行；可以混得風生水起，也可以簡簡單單過日子。

你就是你，成不了劉德華，也做不成張曼玉，但你永遠是獨一無二的，可以是任何一種樣子。

02

擇人先擇心

一段關系中，誰都想遇良人。

可總會錯付了心，以為他會給你遮風擋雨, 結果所有風雨都是他給你帶來的。

520，愛人先擇人，擇人先擇心。

看人，終究要先看皮囊下的那一顆心。

1. 責任心

清華大學高級講師魏書生說：“一個人的頭等大事，就是承擔家庭責任。”

好的關系，始于愛情，終于責任。

有人總結過中國女性的四大悲劇：當媽式擇偶、保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻。

在感情中，要么有的人當起甩手掌柜，事事都壓在你肩膀上。

要么一心在外燈紅酒綠，家只是他睡覺的地方。

遇到這些不負責任的人，是你災難的開始。

雖然在一起了，你卻永遠單槍匹馬，獨自去面對生活的風刀霜劍。

很喜歡一句話：情侶就像兩扇門，共沐風雨，才能支撐起感情的門戶。

如果要選另外一半，一定要選有責任的人。

他們會努力讓父母頤養天年，讓妻子有所依靠，讓孩子健康成長。

愛情是一場雙人舞，不是一個人的獨角戲。

無論何時何地，有責任心的人會跟你相互扶持，互為依仗，一起扛起你們倆的生活。

2. 專一心

關于愛情，我們都會有無數的幻想。

是擇一人一城，以終老；是一屋兩人，三餐四季。

可惜的是，兩人的生活會在時間的消磨下，變得平淡、變得乏味。

這時候，考驗的是一個人的定力與人品。

喜新厭舊是人的本能，忠誠專一卻是人的選擇。

朱生豪在給妻子的情書寫道：我一天一天明白你的平凡，同時卻一天一天更深切地愛你。

比起轉瞬即逝的激情，細水長流的感情更令人憧憬。

對于專一的人，婚姻是一輩子的修行，簡簡單單一次就好。

他們既然選擇了，就會從一而終，一旦認定，就不輕易放棄。

不管境遇如何輪轉，是平平凡凡，還是起高樓、宴賓客，他們都不會忘記你。

即使外界亂花迷人眼，但他們也會守住內心，不離不棄。

陪伴，是最長情的告白。

專一的人，會踐行“執子之手，與子偕老”這古老的誓言。

3. 包容心

記得有位父親在婚禮上致辭時，說過這樣一段話：

婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。結婚之后，你們兩個要各去掉一半的個性，才能組成美滿的家庭。婚姻不是占有，而是結合。

這世上從來沒有天生配對的兩個人。

兩人相互包容，彼此才會變得越來越默契，越來越靠近。

你遷就我的壞脾氣，我接受你的奇怪觀念。

如此，生活即使一地雞毛，但仍開出幸福之花，你也會越變越好。

若沒有楊絳的包容，錢鐘書就不可能全然不管家務，潛心鉆研。

如果沒有李章的體諒，王安憶就無法寫出《長恨歌》。

兩人在一起難免會有磕磕絆絆，小至日常的沖突，大至觀念的碰撞。

糟糕的感情，只有埋怨和爭吵；美滿的關系，一定是包容多于苛責。

伴侶比道理重要，感情比計較重要，找一個包容你的人，才能齊心協力將日子過好。

4. 同理心

心理咨詢師夏偉說過：“在一個家里，最珍貴的禮物是：看見對方。”

我們經常站在自己的角色上去評判，看不見對方的苦與累。

你從早上一起床就為這個家忙里忙外。

可他一句話：不就拖拖地、洗洗碗，有什么好抱怨的。

你因為工作而心神交瘁。

她懟道：你是掙幾百萬、還是掙幾千萬，這才賺幾個錢，有什么好累的。

有時候，我們不怕累不怕苦，就怕對方把我們的付出要么視而不見，要么無法共情。

作家林海音寫過一篇文章叫《今天是星期天》，講述了一對小夫妻幸福的生活。

丈夫給孩子們立下規矩：“記住，孩子們，以后每個星期天都是媽媽的休息日，無論什么事都不要媽媽動手，她已經辛苦了一個星期了。”

每到周末，丈夫承包了所有家務，妻子則在一旁安靜休息。

為什么這篇文章會讓人觸動呢？

因為丈夫能理解妻子做家務的辛苦。

選擇一個有同理心的人，理解你的艱辛，懂你的不易，又何愁感情不和，日子不順。

復旦大學教授梁永安這樣談及愛情：愛情是一種智慧，不是一種聰明。

“520（我愛你）”，最終是要落到兩件事上：愛己與愛人。

愛己需全力以赴，愛人當深思熟慮，這就是一個人最大的智慧。