當代父母堪稱“育兒界薛定諤的貓”——既不敢徹底躺平，又實在卷不動了。白天在家長群看到“3歲娃識字2000+”的凡爾賽，晚上刷到“快樂教育”的雞湯文；報班時像打了雞血，看到孩子有寫不完的作業又心疼；一邊轉發“童年治愈一生”的文章，一邊偷偷打聽哪個奧數班最厲害。整個人就像被扔進滾筒洗衣機，轉得暈頭轉向。

育兒，真的是一場你追我趕嗎？

黛西是自媒體“天賦一餅”的創始人，慕尼黑工業大學本科及碩士畢業，在德國生活了十幾年，她也是擁有百萬粉絲的自媒體育兒博主。

黛西

以前，她總是在趕路。趕著上課，上班，步履匆匆地穿梭在人群里，不愿浪費一秒鐘。但自從有了女兒餅餅，黛西突然發現節奏被打亂了。有時候，她牽著餅餅的手，沿著公園的小路散步，她可以停下十分鐘，陪女兒看落葉從頭頂旋轉著掉下來。但有時候，她又忍不住催她，快點兒、快點兒！來不及了！

育兒這條路，何嘗不是這樣。所以是該慢下來，盡情體驗當下，還是快一點兒，不讓孩子落下？

黛西開始思考教育的意義，難道是讓孩子跑得快嗎？人生真的有標準答案嗎？尤其在今天這個時代，知識獲取的成本越來越低，孩子真正需要的是什么？我們究竟應該成為什么樣的父母？

她的答案都是：松弛。

在她看來，這兩個字，是一個家庭可以給孩子最好的禮物，甚至是伴隨他們一生的底氣。

這就是黛西寫書的起點。

《松弛養娃——育兒這條路，你不必追著跑》

黛西 著

《松弛養娃——育兒這條路，你不必追著跑》是一部浸潤著溫暖與智慧的親子教育指南。黛西記錄了女兒餅餅的成長故事。在養育女兒的過程中，她吸納德式育兒的理念和方法，在與讀者的交流中，洞見當代中國家庭的育兒痛點。從膽小怎么辦、包容“壞情緒”、找尋“問題行為”背后的原因，到建立身體邊界，這些讓家長猶豫不決、頭疼不已的棘手問題，黛西給出了原則明確、簡單易行的解決辦法。

這也是一部緩解當下父母育兒壓力的育兒寶典。黛西在書中傳達一種更為自然、平和且智慧的育兒理念——“松弛養娃”，鼓勵父母在養育中厘清自己的育兒優先級，分清長期目標與短期目標，看重孩子“與自己相處”而非“與目標相處”，塑造向內求的養育心態，在愛與規則之間找到恰到好處的平衡，既不過度教育，也不放任自流，做孩子理性的托舉者。

中西合璧 取長補短

當中國傳統育兒智慧遇到西方現代教育心理學，黛西將西方的人格獨立和中國的家庭紐帶融合，提倡“溫柔而堅定”的管教，避免中式權威壓制或西式完全放任，鼓勵孩子自主選擇，但也會設定明確的家庭規則。她在西方的探索式教育與東亞的基礎知識訓練之間尋找平衡，不盲目推崇“快樂教育”，強調刻意練習的重要性。通過游戲等方式激發興趣，避免填鴨式教學。她的理念破除對立，秉持著開放心態，不非此即彼，而是取長補短，提倡規矩內給予自由；實操性強，理論結合中國家庭的實際痛點，摒除內卷焦慮。

餅餅的大運動發育很慢，快3月齡的時候才能抬頭，快10月齡的時候才能自己坐起來。當同齡的孩子已經開始滿屋跑時，餅餅還在執著地匍匐爬行。黛西算是非常“坐得住”的媽媽，即便如此，當1歲半的餅餅還不會走時，她問德國的兒科醫生，會不會有問題？兒科醫生笑著說：“你可以設計一些激發她走路興趣的小游戲，多帶她去寬敞的地方，給她提供練習的機會。但是不要干預，不要訓練，不要向上拉著走，不要用學步車，更不要擔心。”

這或許是黛西在德國的“松弛養娃第一課”。此后，隨著餅餅上幼兒園，幼兒園老師有太多讓她大為震動的瞬間。

在自由與邊界間找平衡

幼兒園讓一兩歲的孩子使用玻璃杯，有個小朋友打碎了一個玻璃杯，老師擔心有玻璃碴兒弄到桌子上，只能把所有食物全部扔掉，用吸塵器把桌面和地板都吸了幾遍。廚師又重新準備了早餐，前后折騰了半個多小時。目睹這一切的黛西問老師：“摔一個杯子那么麻煩，你們為什么要給孩子用玻璃杯，不銹鋼的不是更好嗎？”老師說：“玻璃杯碎了是很麻煩，但要的就是麻煩啊！” 小孩子對自己充滿信心，不甘心待在“幼兒的世界”里。所以當成人用玻璃杯時，他們也希望跟成人有同等的待遇。但是，真實的世界就是很麻煩啊！

餅餅是一個內向、慢熱、謹慎的孩子。幼兒園老師對餅餅的很多稱贊都讓黛西覺得意外。比如老師會夸贊餅餅有了很大的進步，因為她今天搶回玩具。“從前她眼睜睜看著玩具被奪走，現在她懂得維護自己的物權，當別人奪走她手里的東西時，她懂得向對方表明‘這是我的！還給我！’，這是太大的進步了。”黛西在書中寫道：聽了老師的夸獎，我腦子里浮現出經常聽到的另一些聲音：“她還小，你讓著她點兒。”“你要跟人分享，別那么自私。”“先讓姐姐玩一會兒唄，反正你回家有的是機會玩。”大人這樣“無私”，無非是想讓對方家長和孩子覺得我們很有禮貌，我的孩子很懂事，我教育得還不錯。我們想沒想過，一個剛建立起自我意識的孩子，還沒充分享受“我的”權利，就被急著要求把“我的”東西分享出去，他會是什么感受？

在順應天性中塑造人格

餅餅和一個不熟悉的人見十次面以上，才會開口說“你好”和“再見”。無論從哪方面看，黛西都沒法兒把她和“社交能力很強”聯想到一起。幼兒園老師則認為：社交能力是一種長期的潛力，判斷標準當然不是交朋友的速度和數量。那么什么是“長期的社交潛力”？第一，說話有禮貌。餅餅在幼兒園里時常把“謝謝”和“請”掛在嘴邊。第二，尊重別人。老師告訴黛西，餅餅身上有個很寶貴的特質，就是別人正在說話的時候，她會等別人說完，不會突然插話。

在餅餅出生前幾年，黛西曾被困在各種焦慮情緒中，生怕做錯什么耽誤了孩子的成長。慢慢地，她發現在一個松弛的家庭環境中，孩子自然可以展現出自己的成長天賦。與其焦慮如何“打造”孩子，不如去發現孩子本身的潛能，尊重孩子的天性，給孩子成長的自由。

黛西完全接納餅餅內向的性格，她相信，一個孩子可以是內向且勇敢的，也可以是外向且膽怯的，從心底承認內向是一種中立的性格，允許餅餅做真實的自己。在成長過程中，無須與內心作對，這對孩子而言真是無比幸運。

喚醒孩子自驅力

黛西被譽為育兒界的“人間清醒”，帶來反內卷的育兒智慧！這本書是寫給厭倦內卷但不愿躺平的家長。她在書中告訴家長們，松弛感會讓父母真正地看見、理解、尊重孩子。

看見：接納孩子的獨特天性

理解：讀懂行為背后的心理原因

尊重：賦權喚醒孩子的自驅力

松弛感還可以喚醒孩子的自驅力，幫助孩子自由表達感受，建立不易受他人影響的自我評價，培養“內核穩定”的性格。

如何獲得松弛感？書中帶給我們長期主義的視角，就像副書名所言：育兒這條路，你不必追著跑。育兒是一場馬拉松，也是家長的自我修行。“松弛養娃”背后，是對兒童發展規律的信任和對父母人性的包容。在緊繃的大環境中，找到一種更為自然、平和且智慧的育兒方式。

書中糾正了教育中的常見誤區，包括但不限于下面這些“經典場面”：

1.把孩子時間塞滿

2.不接受負面情緒

3.要求孩子違背自己意愿，讓著別人，與人分享

4.籠統地夸孩子

5.做“直升機”父母

6.道德綁架孩子“我都是為了你好”

7.“咱家買不起，但還是給你買了”

8.強迫孩子和熟人有身體接觸

書中列舉了太多孩子在生活，尤其社交中遇到的“人情冷暖”：

以上這些，黛西都在《松弛養娃——育兒這條路，你不必追著跑》書中傾囊相授。如果你在“躺”和“卷”之間“仰臥起坐”，站在“追”和“不追”的十字路口感到迷茫，希望這本書能讓你收獲一些育兒的新視角。

在喧囂、紛繁的環境中，找到孩子的成長節奏，讓花成花，讓樹成樹。

愿我們的育兒之路更從容、更智慧。

責任編輯：陳宥云

責任審校：劉哲斐