周末在小區(qū)花園，遇到鄰居李姐正帶著三歲的雙胞胎女兒玩耍。

姐姐乖巧地穿著卡通襪子和小皮鞋，妹妹卻光著腳丫在塑膠地面上歡快奔跑。

李姐一臉無(wú)奈地說(shuō)：“這倆孩子打小就不一樣，姐姐從小就不喜歡脫襪子，睡覺都得穿著；妹妹從會(huì)爬開始，就總把襪子蹬掉，怎么都不肯穿。”

“原本以為沒啥大區(qū)別，沒想到帶了3年，才慢慢發(fā)現(xiàn)，兩姐妹的體質(zhì)大不同。”

李姐的一番話，惹得在場(chǎng)的幾位寶媽和奶奶討論起來(lái)：奶奶派往往認(rèn)為“光腳容易著涼生病”，媽媽派則認(rèn)為“光腳能讓孩子更健康”。

那么，“愛穿襪”和“愛光腳”，到底哪個(gè)體質(zhì)更好？

我們經(jīng)常都能聽到有人說(shuō)“寒氣從腳生”這句話，所以，看到孩子光腳，就會(huì)下意識(shí)反應(yīng)，給孩子穿襪子，生怕“光腳”，對(duì)孩子身體產(chǎn)生不好的的影響。

其實(shí)，你可能對(duì)于光腳一直有誤解，讓寶寶光腳，好處多多。

別再誤解“光腳”了，孩子光腳的3大好處，你別知道晚了

一、走的更穩(wěn)

美國(guó)足病醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)研究表明，孩子光腳行走時(shí)，足底的神經(jīng)末梢能直接感受地面的不同紋理和硬度，刺激足部肌肉、韌帶和骨骼的發(fā)育，孩子平衡感更好，手腳協(xié)調(diào)性也更強(qiáng)。

著名兒童教育家蒙臺(tái)梭利所說(shuō)：“兒童的一切教育都必須遵循一個(gè)原則，即幫助孩子身心自然地發(fā)展。”

光腳走路可就是這個(gè)道理，讓孩子在自然狀態(tài)下，用小腳丫探索世界，鍛煉足部力量和感知能力。

看看李姐家雙胞胎就知道了。妹妹從小愛光腳亂跑，走來(lái)走去，平衡力更好，很少摔跟頭。

而姐姐整天襪子鞋子裹著，腳丫對(duì)地面的感知力沒那么靈敏，走路明顯不如妹妹穩(wěn)當(dāng)，學(xué)走路的時(shí)候也比妹妹慢半拍。

二、體質(zhì)更好

日本醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，孩子光腳接觸地面，血液能循環(huán)得更快，還能刺激腳上的穴位，給身體做按摩，讓免疫力增強(qiáng)。

光腳踩在地上時(shí)，腳丫能感受地面的溫度，反饋給大腦，讓身體開啟調(diào)節(jié)溫度模式，慢慢適應(yīng)寒冷。

有數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常光腳的孩子，在秋冬感冒的概率比穿襪子的娃低20%-30%。

這不，李姐就發(fā)現(xiàn)了，她家妹妹這3年來(lái)體質(zhì)明顯比姐姐的好，一年到頭幾乎沒有生過(guò)病，而姐姐則更加?jì)扇跻恍绻麤]有護(hù)理到位，或者遇上換季，就會(huì)迎來(lái)一場(chǎng)小感冒。

這么一對(duì)比，就能明顯發(fā)現(xiàn)，光腳對(duì)孩子免疫力提升，還是有一定科學(xué)道理的。

三、孩子更開心

心理學(xué)研究表明，好心情對(duì)孩子的心理健康和身體發(fā)育，都有積極的影響。

孩子光腳的時(shí)候，腳丫子隨便動(dòng)，想怎么跑怎么跑，天性得以釋放，心情自然愉悅。

就拿李姐家雙胞胎來(lái)說(shuō)，妹妹每天都是樂呵呵的，臉上總是掛著笑容，而姐姐因?yàn)橛幸m子和鞋子的束縛，在玩耍時(shí)，顯得有些放不開，性格也相對(duì)較為內(nèi)向。

所以，光腳帶來(lái)的自由感，對(duì)孩子的心理發(fā)展，有著不可忽視的作用。

了解了光腳的這么多好處后，相信家長(zhǎng)們都不會(huì)再阻止孩子光腳了。

盡管光腳有很多好處，但有4種情況不適合光腳

①秋冬季節(jié)地板涼，易生病

秋冬季節(jié)，氣溫較低，地面的溫度也更低。要是孩子還長(zhǎng)時(shí)間光腳在地上跑，腳丫子的熱氣“蹭蹭”往外跑，特別容易著涼感冒。

老中醫(yī)說(shuō)了，氣溫低于15℃的時(shí)候，別讓孩子光腳超過(guò)20分鐘，而且要做好保暖措施，給孩子穿上合適的襪子和鞋子，不然容易生病。

②地面環(huán)境復(fù)雜易受傷

像游樂場(chǎng)，超市等場(chǎng)所，這些地方的地面，看著干凈，其實(shí)臟得很，也有可能存在安全隱患，比如路上有碎玻璃碴子或細(xì)菌。

要是不管不顧讓寶寶光腳在這些地方跑，一不小心就被劃傷，或碰到臟東西，分分鐘生病。

所以，在公共產(chǎn)所，或是地面環(huán)境比較復(fù)雜的情況下，一定要以孩子的安全為先，給孩子穿上襪子和鞋子，保護(hù)小腳丫還能隔臟。

③生病的時(shí)候，抵抗力弱

中醫(yī)也指出，腳部匯集眾多重要穴位，堪稱“第二心臟”，一旦受涼，很容易引發(fā)感冒等全身性健康問題。

因此，如果孩子體質(zhì)較弱或正處于生病恢復(fù)期，要注意腳部保暖，應(yīng)避免赤腳，以防寒氣入侵加重身體負(fù)擔(dān)。

④剛學(xué)走路階段

對(duì)于剛學(xué)走路的孩子來(lái)說(shuō)，光腳雖然能讓他們更好地感受地面，但此時(shí)孩子的平衡感較差，走路搖搖晃晃的，摔跤就是家常便飯的事兒。

而且小寶寶骨頭還沒長(zhǎng)結(jié)實(shí)，光腳踩硬地，時(shí)間久了腳型容易長(zhǎng)歪，以后走路姿勢(shì)不好看。

結(jié)語(yǔ)

總而言之，孩子“穿襪子”和“光腳”并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，具體還是要根據(jù)情況而定，冷就穿襪子，熱就光腳，有危險(xiǎn)就穿，沒有危險(xiǎn)可以適當(dāng)讓孩子光腳。

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