關節健康問題早已不再是中老年人的“專利”。根據阿里健康研究院聯合健康界發布的《2024年骨關節健康洞察報告》內容顯示,我國骨關節疾病患者超1億人,且呈現顯著的年輕化趨勢。90后群體中近兩成存在關節不適,00后中亦有約16%受此困擾,氨糖軟骨素類產品在淘系線上平臺的年銷售額高達3.78億元,其中30-45歲的中年群體為購買主力。那么,30+人群真的有必要補充氨糖軟骨素嗎?

答案是有必要

氨糖軟骨素是一種常用于關節養護的營養補充劑,主要由氨糖和軟骨素組成。

氨糖作為關節軟骨的關鍵構成成分,它能夠促進軟骨細胞的分裂增殖,增加軟骨細胞的數量,為軟骨修復提供充足的細胞來源,修復受損的關節軟骨,改善關節功能。還可以抑制炎癥因子和損害軟骨的酶的產生,減輕關節炎癥,緩解關節疼痛和腫脹。并且能夠通過促進透明質酸的合成來增加關節滑液的分泌,潤滑關節,增加關節的靈活度。然而,人體內的氨糖含量大約從30歲開始(個體間可能存在差異)會逐漸減少,氨糖合成速度變慢,磨損開始大于修復,會導致關節軟骨的磨損加劇,關節的靈活性下降,引發疼痛。這些不良表現不僅影響日常生活質量,還可能進一步發展為嚴重的關節問題,如骨關節炎。

軟骨素是軟骨基質的重要組成部分。軟骨素能夠幫助促進關節軟骨的再生,修復受損的軟骨組織,刺激軟骨細胞產生更多的膠原蛋白和蛋白多糖,減少軟骨的磨損,預防軟骨變薄或者破裂,從而達到保護關節健康的目的。除此之外,它還能夠增加關節液的粘稠度,改善關節的潤滑,減少因摩擦引起的軟骨進一步損傷。它多與氨糖聯用,以便更好地養護軟骨。

因此,人到30+是有必要補充氨糖軟骨素的,這對維護關節健康十分重要。

值得一提的是,人體的關節主要由軟骨和硬骨構成,而氨糖軟骨素都主要是對軟骨起作用,要想養護硬骨,還得補充鈣質。鈣是骨骼的主要構成元素,有助于維持骨骼強度和增強關節的穩定性。30+人群服用氨糖軟骨素鈣片能夠更全面地養護骨關節。

健力多金裝氨糖,它不僅含有氨糖、軟骨素、鈣,還添加了CPP、骨碎補提取物、膠原蛋白肽以及透明質酸鈉。CPP能夠增強小腸對鈣質的吸收利用率,助力高效補鈣;骨碎補提取物可以補腎強骨,能夠通過調節骨骼代謝過程,激發成骨細胞的活性,有助于促進新骨的形成與生長;膠原蛋白肽能夠提供關節墊所需的營養,維持關節墊的結構和彈性,減少關節摩擦;透明質酸鈉能夠潤滑關節,增加關節靈活度。七種成分協同作用,能夠軟、硬骨同補。

簡而言之,30+是有必要補充氨糖軟骨素的。氨糖軟骨素作為關節軟骨的關鍵構成成分,補充氨糖軟骨素有助于促進軟骨細胞的修復與再生,更好地潤滑關節。在選購時,建議選擇氨糖軟骨素鈣片,以便能夠更全面地維護骨關節健康。