本周末，美國西部的加利福尼亞州和內華達州正面臨一場嚴峻的熱浪侵襲。國家氣象局（NWS）已對多個地區發布極端高溫警告，并呼吁當地居民盡量避免外出，停止飲用咖啡與酒精飲品，以減緩體內脫水速度。

據氣象局消息，從即日起至周六深夜，內華達州沙漠地帶和加州東南部將持續處于高溫警戒狀態。包括薩克拉門托、奇科和莫德斯托在內的加州多個城市都在本次警告范圍之內。中央加州的默塞德（Merced）、貝克斯菲爾德（Bakersfield）與圖萊里（Tulare）等地，預計最高氣溫將飆升至106華氏度（約41攝氏度），而特立尼蒂、門多西諾與湖郡的氣溫也可能逼近105華氏度。

而在“地球上最熱的地方”——死亡谷國家公園（Death Valley），本周末的氣溫預計將高達115華氏度（約46攝氏度），一如既往刷新“酷熱極限”。

國家氣象局在其公告中明確提醒居民，務必補充大量水分、待在有空調的環境中、避免陽光直射，并及時照看親友與鄰居的狀況。公告還特別警告，絕不能將兒童或寵物獨自留在車輛中：“汽車內部溫度在短短幾分鐘內就可能達到致命水平?！?/p>

醫療方面，急診室也已進入備戰狀態。雷丁慈悲醫療中心（Mercy Medical Center Redding）急診部主任哈特醫生（Dr. Gregory Hartt）在接受《新聞周刊》（Newsweek）采訪時指出，隨著氣溫飆升，與高溫相關的急診病例數量預計將顯著增加。他強調：“應對高溫的關鍵之一，是醫院必須提前確保人員調度、物資儲備與降溫設施處于充足狀態，以有效應對可能涌入的患者數量?！?/p>

據《彭博社》報道，本輪高溫有可能在美國西部刷新或追平多達26項歷史日高溫記錄。不過，美國氣象預測中心的預報員鮑勃·奧拉維克（Bob Oravec）表示，這波熱浪的持續時間預計不會太長，隨著低氣壓系統的建立，氣溫將在周日開始略有下降。

盡管如此，美國疾病控制與預防中心（CDC）警告稱，極端高溫已成為美國最致命的天氣災害之一，每年約有1,220人死于與高溫相關的疾病。過去幾年中，熱浪引發的脫水、中暑、呼吸系統與心血管疾病案例明顯上升，尤以老年人、戶外工作者、嬰幼兒與基礎病患者為最易受害人群。

更令人擔憂的是，今年早些時候，加州南部剛剛遭遇嚴重野火災害，烈焰在數周內吞噬了超過17,000座建筑物，包括民宅、學校與企業，造成至少30人喪生。這場災難的傷痕仍未平復，如今又迎來另一場自然考驗。

面對此次熱浪，氣象局、醫院與公共安全機構正密切配合應對，并呼吁居民務必提高警覺，謹慎度過高溫時段。無論是躲避酷熱、節約用水，還是照顧弱勢群體，人人都可能成為防災鏈中的關鍵一環。

這個周末，對加州和內華達州來說，還是少戶外運動吧。

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