時光如白駒過隙，又是一年高考季，距離高考轉只剩三天時間了，這場青春的戰役即將打響。此刻的你們，或許在題海中最后沖刺，或許在緊張與期待中輾轉反側。但請記住：黎明前的黑暗最深邃，沖刺時的腳步最有力。

到了最為關鍵的一個階段，此時你也不用盲目的去刷題，這個時候，就是放平心態，最為關鍵的是調整作息，讓生物鐘與考場同步，保持最佳狀態；另外，大家也一定要相信自己的積累與努力，把焦慮化作動力。

記住，高考不是終點，而是人生的新起點。無論結果如何，這份堅持與拼搏，都將成為未來最珍貴的財富。三年磨礪，今朝亮劍。愿你們提筆時從容自信，落筆時堅定無悔。那么在這最后的關鍵階段，我們要做些什么呢？

2025年高考倒計時提醒（全國統考6月7-8日），距離高考還有3天，記得：1不吹，2要帶，3不吃，助力高考迎佳績。

1不吹

高考前夕，不要為了貪涼，從而一直去吹空調，這樣容易讓寒氣侵入體內，從而導致受寒，而且考試的時候，會影響到發揮，所以在這個時候，一定要注意，周邊的一個環境，不管是在家里，還是在學校，都要注意，不能對著空調直吹，以免影響到考試。

2要帶

帶好考試用品

在這幾天，一定會要準備好相關的證件，還有就是一些考試需要用到的，比如說身份證還有準考證這些，文具的話，也要提前準備，尤其是筆這些，要符合考場的一個規范，可以選擇多備幾支。

帶好外套風油精

考場空調可能過冷，薄外套防著涼；另外，這個時候還要注意，帶上風油精提神醒腦，這個也比較的關鍵，當然如果是不能帶的話，則不要帶進考場，這個可以提前詢問老師。

3不吃

1、 生冷海鮮

距離高考越來越近了，這個時候，不用想著去大補，按照以往的方式，進行合理的飲食就行了，要避免去吃一些生冷的海鮮，從而避免腹瀉風險，像刺身、涼拌菜等考期慎食，以免影響到考試的一個發揮。

2、 利尿水果

在這個時候，還要注意，一些冰鎮的水果，最好也不要去吃，還有就是一些比較涼性的，或者是利尿的水果，比如說西瓜、哈密瓜等，尤其是考試之前，更是不要去吃，以免出現問題，導致身體的不適。

3、 油膩重口食物

像一些路邊攤的食物不要去吃，還有比如麻辣燙、炸雞等加重消化負擔，影響腦部供血的食物，這種也在考試之前不要去吃，以免給身體帶來負擔，而且還會影響到考試的一個發揮。

這里友情提醒考生：提前規劃路線（建議考前實地踩點），預留雙倍交通時間。保持平常心，相信三年積累，最后筆者也是在這里，預祝今年的考生，都能夠金榜題名！考出自己滿意的成績。