近期我國多地出現高溫天氣。世界氣象組織5月28日發布最新氣候報告，近5年間（2025年至2029年），有80%概率將出現有紀錄以來“最暖年份”。

“目前，全球變暖趨勢正在持續。”6月4日，中國氣象局公共氣象服務中心原氣象服務首席專家朱定真告訴人民日報健康客戶端記者，全球變暖是自然與人為因素共同作用的結果，公眾無需過度恐慌，但需提高警惕并積極行動。

健康時報圖

朱定真介紹，全球氣溫逐年升高的現象可以通過多個自然參數觀察到，例如夏季平均氣溫的持續上升、沿海海平面的升高、冰川末端的加速退縮，以及多年凍土層解凍厚度的增加等。

世界氣象組織官方網站截圖

中國氣象局2024年7月4日發布的《中國氣候變化藍皮書（2024）》顯示，在全球變暖背景下，未來我國極端高溫事件將呈現出增多趨勢。

“全球變暖不僅表現為平均氣溫升高，還導致極端天氣事件的頻率和強度顯著增加，例如超強臺風、特大干旱和破紀錄暴雨等現象已頻繁發生。”朱定真表示，面對這一形勢，可通過“減緩”與“適應”雙措并舉應對氣候變化。“減緩”即通過節能減排、實現碳達峰碳中和，降低人為活動對氣候的負面影響；“適應”則要求提升預警準確性、延長提前量，完善防災預案，以減少生命財產損失。

《中國氣候變化藍皮書（2024）》中提到，未來30年，中國區域平均極端最高溫度將上升1.7℃～2.8℃。“隨著氣候變暖，中暑的發生率和死亡率都在上升，尤其值得警惕的是，越來越多中暑患者癥狀并不典型，容易被忽視。”6月4日，南京醫科大學附屬蘇州醫院（蘇州市立醫院）急診科副主任醫師許曉文告訴人民日報健康客戶端記者，中暑按嚴重程度分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。“先兆中暑”可有頭暈、口渴、多汗、乏力等表現，這些癥狀再結合熱環境等因素可幫助公眾早期識別中暑。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，其中熱射病是最危重的類型，患者核心體溫可超40℃，伴隨意識模糊、抽搐、多器官衰竭，死亡率極高。

“日常生活中，高溫時段盡量減少外出和劇烈活動，外出時做好遮陽防曬，穿透氣衣物，及時、足量補充含電解質的水分或運動飲料，避免酒精、咖啡因飲料，保證充足休息。”許曉文提醒，如遇到有人疑似中暑，尤其是出現高熱、意識模糊、抽搐等嚴重癥狀，必須爭分奪秒快速降溫，立即將患者轉移到陰涼通風處，脫去多余衣物，用冷水（如自來水、冰水）澆淋全身或浸泡（注意保護氣道防嗆水），同時用扇子或風扇加速蒸發散熱，并盡快撥打急救電話。

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本文來自：2025-06-04人民日報健康客戶端《未來五年全球或現“最暖年份”，醫生提醒警惕高溫中暑》（楊林宋 韓金序）

編輯：魯 洋