欄目介紹

為進一步弘揚科學精神，加大群眾科普宣傳力度，花都區科學技術協會聯合花都區融媒體中心在本微信公眾號開設“每周科普”專欄。

專欄將圍繞花都區科普宣傳工作重點，通過定期發布優秀科普作品，以科學實用、及時高效、通俗易懂為目標，普及科學知識，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高廣大群眾科學文化素質。

第384期

在花都，最近是

“走路五分鐘 流汗兩小時”

說實話

這個 熱死人不償命的 天氣

沒開玩笑

中暑可大可小

會要人命

▲圖源：廣東天氣

就算好彩救回來

也有可能成為“植物人”

▲圖源：新浪微博

01

熱射病，就是中暑嗎？

熱射病，可不是簡單的中暑。

當人體長時間處于高溫、高濕狀態，就會出現散熱困難。這時，身體會瘋狂出汗，試圖降低體溫。

出汗出到體液不夠、水分不足時，身體就不出汗了，散熱功能“罷工”。這時，體溫就會迅速升高。

這，就是所謂的“中暑”。

▲圖源：太帥圖庫

而熱射病，就是最危險、最嚴重的中暑。

根據中暑癥狀的輕重

可分為以下幾種：

01

先兆中暑

是指在高溫環境中一段時間后，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩等癥狀。

02

輕癥中暑

指除以上癥狀外，還發生體溫升高，面色潮紅、胸悶、皮膚干燥，或者面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

03

重癥中暑

指除以上癥狀外，出現突然暈倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。

02

得了熱射病，都很兇險嗎？

是的。

得了熱射病，就是九死一生。

熱射病的死亡率超過50％。50周歲以上的患者，死亡率甚至達到70%~80%！

熱射病的典型癥狀，是體溫超過40℃。

這就相當于，人體成了一個蒸爐。內部器官，被生生“蒸熟”了。

這種情況下，熱射病患者極易出現全身多器官衰竭，大腦也會出現不可逆的傷害，腦細胞大量死亡。

03

哪些人容易得熱射病？

熱射病有兩類易感人群——

• 戶外高溫下作業的：

  主要由于高強度體力活動引起。常見于外賣小哥，建筑工人，消防員、交警等等人群。

• 體弱及有基礎病的：

  老年人，兒童，孕婦，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體。通常是被動暴露于熱環境引起。

那么，為啥孩子比大人還容易“中招”呢？

這是因為，小孩子的新陳代謝比大人高，正常狀態產熱就多。

而兒童的汗腺不發達，散熱效率低。

還有，最最重要的一點：很多孩子根本想不起主動喝水。

因此，高溫天氣孩子就很容易中暑，出現熱射病的風險也更大。

04

身邊有人中暑，該怎么辦？

身邊有人出現中暑癥狀，這幾件事要馬上做：

① 搬移

盡快將患者抬到通風陰涼的地方平躺，松開或脫去衣服，以利于呼吸和散熱。

抬高患者腳部，有助于靜脈回流，緩解休克狀態。

② 降溫

用濕毛巾擦患者身體，或將冰袋放在腋下、頸側和腹股溝處。

有條件的，用扇子扇風或電扇吹風，加速散熱。（當體溫降至 38℃以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。）

③ 補水

少量多次補水，最好是淡鹽水。

④ 送醫

對于重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。

如果呼叫無反應，呼吸、心跳停止，除了應及時撥打120，還應立即實施心肺復蘇術。

05

高溫天氣

記住“兩做兩不做”

高溫天的“兩做”是：

① 做好補水

成人在高溫環境下，每天至少應喝2~3升水，以防脫水。

出汗較多時，可適當補充一些鹽水，尤其是戶外工作者。

② 做好防曬

高溫天氣，能不出門就不出門。

如果要出門，盡量避免在11至16時外出。外出要做好防暑防曬準備。出門可佩戴寬帽檐的遮陽帽、太陽鏡，并涂抹SPF15或以上的防曬霜。

▲圖源：抖音@小生活

至于“兩不做”，那就更重要了，做不好分分鐘出大事：

① 不要長時間劇烈運動

高溫天，運動要量力而行。尤其是，不要長時間劇烈運動。

② 不要將孩子留在車上

高溫天孩子被遺忘在車里，不是一例兩例了。

你可能不知道，在三四十度的高溫下，車廂里用不上10分鐘就能變成“大烤箱”。

非常危險！

所以

下車前家長一定一定要確認好：

千萬別把孩子

遺忘在車里！

來源：深圳衛健委

編輯：花無缺