她最早是一位籃球運動員，改練排球5年進入國少女排，然后一路不斷變強，跟隨江蘇U19女排奪得全運會冠軍，升上江蘇女排一隊奪得全國冠軍賽冠軍、女排聯賽冠軍，還在2023年跟隨中國U21女排奪得世青賽冠軍。如今的她成為中國女排接應位置的第一替補，扮演龔翔宇的完美替身。

世界女排聯賽打完兩場比賽，唐欣在這兩戰替補上場都發揮上佳。第一場打比利時，她替補上場4扣3中，得到3分。第二場與波蘭的比賽，中國女排1比3落敗，但年輕球員敢打敢拼，仍然有一些亮點。其中唐欣第二局替補上場成為球隊奇兵，單局9扣7中，得到了7分，幫助中國女排25比20拿下一局。

可惜隨后波蘭對唐欣有了更多的防范，她的進攻效率有所下滑。不過，唐欣全場22扣11中，外加攔網得到1分，貢獻了12分。這樣的表現，對于21歲的她來說依然是一份不錯的答卷。

龔翔宇在國家隊終于有一位可靠的替補了。關于為龔翔宇尋找替補，從東京奧運周期到巴黎奧運周期一直沒有停止。無論是郎平還是蔡斌都花了不少心思，但是最終還是小宇苦苦支撐。

東京奧運會，郎平使用張常寧客串替補接應。巴黎奧運會，蔡斌用鄭益昕當替補接應。這樣的使用效果都不好。

唐欣在江蘇女排就是能打主攻和接應兩個位置。她從小展現出過人的運動天賦，她從三年級開始在昆山市城北中心小學校籃球隊訓練。如果按照這樣的模式一直發展下去，也許她會進入江蘇女籃，甚至成為女籃國手。

不過，隨著郎平執教中國女排，并且帶領中國女排逐漸崛起。中國重新掀起了女排熱潮。唐欣在2015年進入蘇州少體校，并且改為練習排球。有了打籃球的基礎，唐欣的腳步很靈活，她的彈跳能力出眾。

唐欣很快進入江蘇女排青年隊，并且成為主力球員。2021年全運會，唐欣跟隨江蘇U19女排奪得了全運會冠軍。隨后她升上了江蘇女排一隊。

2021-22賽季，唐欣幫助江蘇女排奪得女排聯賽亞軍。2023年全國女排冠軍賽，她幫助江蘇女排奪得冠軍。2023年唐欣進入中國U21女排，并且征戰U21女排世錦賽，她幫助球隊奪得了冠軍。

2024-25賽季女排聯賽，唐欣幫助江蘇女排奪得聯賽冠軍。唐欣身高1米84，作為一位邊攻手，她的個子并不高，但是她的進攻非常犀利，比賽氣質很好。在面對波蘭女排的比賽，唐欣作為奇兵，很好地沖擊了對手。

當然，中國女排最終輸給波蘭女排，還是因為這支隊伍整體實力確實欠缺一些。如果朱婷、李盈瑩回歸，如果王媛媛身邊的另外一位副攻戰力升級，比如袁心玥歸隊。如果球隊磨合再好一些，那么中國女排還是有希望贏波蘭女排的。而這支波蘭女排基本上是最強陣容，并且打磨很長時間了。

兩場世界女排聯賽，中國女排收獲了二傳手張籽萱和替補接應唐欣，這是一個很好的開始。

對于自己適應接應位置，唐欣表示：“我剛換到接應的時候，宇姐就一直在跟我溝通，我也經常向她提問題，學到很多。現在很多打法和想法都是她指點我的。”