本文字?jǐn)?shù)約：2372 字

閱讀時(shí)間約：5 分鐘

本文章節(jié)：

01、正直善良的人，總會(huì)被抑郁癥盯上？

02、這2個(gè)因素，才是抑郁癥的真正病因

03、正直善良一定要分對(duì)象，更要有智慧

01、正直善良的人，總會(huì)被抑郁癥盯上？

網(wǎng)友們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多人非常正直善良，是個(gè)百分百的好人，卻不幸罹患了抑郁癥，過(guò)得非常痛苦。

善良耿直、敢說(shuō)真話(huà)的崔永元，罹患抑郁癥十幾年了，到現(xiàn)在還每年都復(fù)發(fā)，好多次想結(jié)束自己的生命。

崔永元，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

待人熱情、重情重義的李玟，多年來(lái)默默承受著抑郁癥的痛苦，最后在家中浴室割腕身亡。

李玟，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

還有令人意難平的“哥哥”張國(guó)榮，他明明工作努力、待人誠(chéng)懇，最后卻被抑郁癥折磨得生無(wú)可戀，自殺身亡。

張國(guó)榮，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

網(wǎng)傳，“哥哥”臨終前寫(xiě)下了遺言：“我一生人無(wú)做壞事，為何會(huì)這樣？”

這句話(huà)真的讓很多網(wǎng)友破防！對(duì)啊，“哥哥”那么善良，人那么好，為什么會(huì)被抑郁癥盯上？

為什么正直善良的人，總會(huì)被抑郁癥盯上？

難道真的好人沒(méi)好報(bào)嗎？

難道老天爺真的眼瞎嗎？

其實(shí)，不是好人沒(méi)好報(bào)，而是很多正直善良的人總是自動(dòng)背鍋，什么都怪自己，完全內(nèi)歸因，這才是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因！

02、這2個(gè)因素，才是抑郁癥的真正病因

抑郁癥的病因是“太正直善良”嗎？不是。

精準(zhǔn)精神心理學(xué)已經(jīng)顛覆性地發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的主要病因有2個(gè)方面。

一個(gè)是疊加性心理創(chuàng)傷，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是患者在人生經(jīng)歷中，受到了很多心理傷害，內(nèi)心經(jīng)常是壓抑的。

關(guān)于疊加性心理創(chuàng)傷，我們以前很詳細(xì)地分析過(guò)。

但是，生活坎坷的人有很多啊！同樣是被生活毒打，為什么有些人好好的，有些人就抑郁了呢？

這就涉及到抑郁癥病因的第二個(gè)方面——完全內(nèi)歸因模式。

大部分人遇到困難、挫折、不順心的事，歸因模式是相對(duì)比較理性的：

我是有做得不夠好的地方，下次我會(huì)注意；但別人也有一定責(zé)任，還有一些客觀(guān)因素的影響，這不能全賴(lài)我！

可是，有部分人是把所有責(zé)任、過(guò)錯(cuò)都往自己身上攬的——“都是我的錯(cuò)”、“都是我不好”、“我就是個(gè)loser”......

就算明明是他們被欺負(fù)、背叛了，主要過(guò)錯(cuò)是別人，他們也會(huì)覺(jué)得是自己太懦弱了，是自己命不好，是自己傻。

此圖為AI生成

正因?yàn)樗麄兛偸恰白詣?dòng)背鍋”，遇到什么事都不怪別人，只怪自己，自己默默承擔(dān)責(zé)任，所以會(huì)給人感覺(jué)非常正直善良。

這種正直善良確實(shí)讓人很心疼，但這是非常不理性的、是盲目的。

他們本來(lái)就有疊加性心理創(chuàng)傷，心里已經(jīng)千瘡百孔了；還不斷自己否定自己，內(nèi)心會(huì)更加自卑、壓抑，所以最后出現(xiàn)了抑郁癥。

可能有網(wǎng)友會(huì)說(shuō)：“不對(duì)啊，何醫(yī)生，有的抑郁癥患者非常不善良，甚至是邪惡，他們會(huì)濫殺無(wú)辜！”

我知道這些網(wǎng)友說(shuō)的是哪些抑郁癥患者，但這里面其實(shí)誤解很大！

比如，2015年，德國(guó)一架客機(jī)在阿爾卑斯山區(qū)墜毀，機(jī)上150人全部死亡，真的慘絕人寰。

新聞報(bào)道說(shuō)，這是飛機(jī)的副駕駛員盧比茨故意撞的；他患有抑郁癥，早就不想活了，而且在死之前還要拉上整架飛機(jī)的人給他墊背！

如果光看這件事的表面，肯定有很多人覺(jué)得抑郁癥患者太可怕了。

但其實(shí)，盧比茨根本不是抑郁癥患者，他是出現(xiàn)了嚴(yán)重的反社會(huì)型人格障礙，繼發(fā)了抑郁發(fā)作，但被誤診為抑郁癥！

很多極端傷人的“抑郁癥”患者，都是誤診的。他們其實(shí)有嚴(yán)重的人格障礙，把所有的責(zé)任都推給別人和外界，所以非常憤怒，采取極端的報(bào)復(fù)。

但是，國(guó)內(nèi)外主流精神科大夫?qū)θ烁裾系K太不敏感了，漏診、誤診是家常便飯，只看到患者的抑郁發(fā)作，沒(méi)看到他們的人格問(wèn)題。

簡(jiǎn)而言之，請(qǐng)大眾不要污名化抑郁癥患者，這么大一口鍋，抑郁癥患者真的背不起！

而且，有人格障礙的人遲早會(huì)遭“報(bào)應(yīng)”，但這個(gè)報(bào)應(yīng)不是上天給的，而是他們自己給自己挖的坑。

他們嚴(yán)重缺乏同理心和自我反省意識(shí)，行為出格，一旦觸碰到道德和法律，不但會(huì)面臨“社死”，甚至?xí)焕K之于法！

就算他們暫時(shí)平安無(wú)事，但他們很容易教育出也有人格障礙的孩子。他們的孩子出事時(shí)，回旋鏢、所謂的“現(xiàn)世報(bào)”就來(lái)了，他們會(huì)痛苦不已，但不一定會(huì)反省。

比如協(xié)和“4+4”模式的董小姐、哈佛女孩蔣雨融、因戴耳環(huán)炫富的演員黃楊鈿甜等等，直到現(xiàn)在，他們的父母很可能還不懂得自我反省。

03、正直善良一定要分對(duì)象，更要有智慧

正直善良是一種美好的品德，但正直善良是需要配備足夠的智慧。

很多抑郁癥患者對(duì)人性的理解非常表淺，一開(kāi)始把人性想得很美好，所以被中傷、背叛之后，真的很毀三觀(guān)，心里很受傷。

他們不懂得“人性三原色”——趨利避害、僥幸心理，虛榮心；不懂得識(shí)別人格障礙者，更沒(méi)意識(shí)到正直善良是要分對(duì)象的。

舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，實(shí)施了南京大屠殺的日軍，拿我們國(guó)人做人體實(shí)驗(yàn)的日本731部隊(duì)，我們能對(duì)他們正直善良嗎？

絕對(duì)不能！這些人完完全全是重度人格障礙者，是自戀狂、偏執(zhí)狂、暴力狂！

你要是對(duì)他們正直善良，那就是對(duì)自己殘忍，也對(duì)不起千千萬(wàn)萬(wàn)同胞的冤魂！

就算南京大屠殺這例子太極端了，但在我們現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人也不值得我們對(duì)ta善良。

正直善良是需要分對(duì)象的，是需要具備智慧和理性判斷的。

如果你遇到了人格障礙者，還總是盲目地善良，這反而會(huì)成為他們利用你、傷害你的武器。你明明一片好心，卻被反咬一口，有苦還說(shuō)不出，遭遇現(xiàn)實(shí)版的“農(nóng)夫與蛇”！

所以，我們可以保持一顆正直善良的心，但是對(duì)不同的人和事要區(qū)別對(duì)待。

此圖為AI生成

尤其是遇到困難、挫折時(shí)，要采取綜合歸因模式，別什么事都怪自己、一味當(dāng)好人。

說(shuō)白了就是：如果是我的錯(cuò)，我會(huì)認(rèn)，我也會(huì)改；但如果不是我的責(zé)任，不該我背的鍋，我也不當(dāng)冤大頭！

雖然我選擇了正直善良、顧全大局，愿意承擔(dān)一點(diǎn)責(zé)任，但我也要擦亮雙眼，為真正值得的人付出，而不是錯(cuò)付了真心，被別人賣(mài)了還幫人家數(shù)錢(qián)！

如果有這樣的心態(tài)，我們將會(huì)成為一個(gè)正直善良、有智慧、而且非常強(qiáng)大的人，不但不容易抑郁、出現(xiàn)人格障礙，還會(huì)具備越挫越勇的高逆商。

還有，真正有智慧的、正直善良的人是不會(huì)圖回報(bào)的。

我們要信奉的不是“好人有好報(bào)”，而是“積極努力、順其自然”，是“但行好事，莫問(wèn)前程”。

我們要做正確的事情，找準(zhǔn)自己的人生方向，并持之以恒地努力。

至于結(jié)果，我們無(wú)法完全左右，也不必太過(guò)在意，保持良好的心態(tài)，真正地做到寵辱不驚，人生不枉此行！