陳玉蓮，1960年出生于中國香港，1977年考入香港TVB第六期藝員訓練班，與呂良偉、陳復生、廖安麗等都是同一期同學。

上世紀七十年代末，正趕上TVB培養的新一代年輕女演員接踵出道，陳玉蓮和黃杏秀、鄭裕玲、歐陽佩珊等一道成為TVB力捧的第二代當家花旦之一。

1978年，與鄭少秋、汪明荃合作主演金庸武俠劇《倚天屠龍記》，飾演小昭。

1979年，與黃元申、黃杏秀合作主演古龍武俠劇《絕代雙驕》，飾演慕容九。

1979年，與鄭少秋、黃杏秀合作主演古龍武俠劇《楚留香》，飾演神水宮楊雁。

1981年，與鄭少秋、趙雅芝合作主演古裝武俠劇《飛鷹》，飾演女二號趙靈。

1982年，與湯鎮業、石修合作主演金庸武俠劇《天龍八部》，飾演女一號王語嫣，成為第一代最美神仙姐姐。

1982年，與黃日華、湯鎮業合作主演古裝武俠劇《十三太?！?，飾演女一號云蘿公主。

1983年，與劉德華合作主演金庸武俠劇《神雕俠侶》，飾演女一號小龍女。其白衣翩翩、不食人間煙火的小龍女形象，成為8090后心目中的經典。

1985年，與石修、吳啟華合作主演古裝歷史劇《楚河漢界》，飾演女一號虞姬。

1987年，與梁朝偉、曾華倩合作主演古裝歷史劇《大運河》，飾演女一號蘭陵公主。

1988年，陳玉蓮與TVB合約到期后離開無線。她是八十年代TVB黃金時期的第二代當家花旦之一，塑造了很多經典熒屏角色。

1990年，陳玉蓮主演了電視電影《玉梨魂》，飾演女一號顧玉梨，憑借此角色奪得了上海國際電視節“最佳女主角”殊榮。

劉德華曾經對他的姑姑這樣評價：陳玉蓮非常漂亮，但那種漂亮不屬于這個城市和這個大都會，她的漂亮是一種泥土氣息的清新，寧靜得舒服，毫無侵略性，就如天仙下凡一樣。她一直是一個甘于平靜生活的女孩子，根本就像小龍女，看淡世事，不爭不問，但求有自己的一個小世界。

2001年，香港TVB指南雜志根據代表作、影響力、親和力、對TVB的貢獻這四個方面，評選出了“TVB巨星一百人大排名”，

陳玉蓮排名第23位，在女藝人中排位第9名。