在上海楊浦殷行社區運動健康中心，62歲的岑雪芳前幾天剛完成了體質檢測，激動地向社區運動健康師展示“優秀”的數據，并咨詢新的健身方案。“我之前有高血壓，醫院給我開了運動處方，讓我到殷行社區運動健康中心進行運動干預治療。”岑雪芳說，現在血壓降低了，但她還是每天堅持來鍛煉，增強自我健康管理的意識。

大數據數字化管理和體醫融合，讓上海、杭州、溫州等地群眾真切感受到“運動是良醫”的理念，通過科學有效的運動，讓健康體魄、幸福生活觸手可及。

體重管理不是一“減”了之

“一個半月，我從202斤減到174斤，整整減去28斤。”6月5日，家住上海的朱斌來到上海方塔中醫醫院體重管理門診復診，對自己的減重成績非常滿意。相對于減掉的體重，更讓朱斌驕傲的是強化了運動促進健康的意識。

隨著年齡增長和生活習慣的改變，夜宵吃得多了，朱斌近年來體檢發現很多指標不合格：內臟脂肪205、BMI（身體質量指數）31.2、胰島素也超標……體重管理門診的醫生為他量身定制了治療方案——通過中西醫結合治療及運動、營養管理等多元化方式，使朱斌的體重得到有效控制。朱斌開心地說，體重減輕，不僅讓他回歸健康，還能經常監測身體狀況，形成有效的鍛煉計劃，真切感受到減重不是一“減”了之，還要配合科學的理念和方法。

一段時間以來，上海多家醫療機構積極響應“體重管理年”號召，開設減重門診、健康門診，社區醫院也積極參與到體重管理的布局中。在殷行社區衛生服務中心的運動干預門診，通過精準測量成年人17項體質指標，生成體測報告和科學健身建議。所有測試數據同步至個人健康檔案，支持長期追蹤身體變化，真正實現“用數據管理健康”。

長者運動之家讓群眾廣泛受益

近年來，上海研究制定運動促進健康三年行動計劃等專項規劃，體育部門與民政、衛健、工會等部門協同建設長者運動健康之家、智慧健康驛站、市民（職工）健身驛站，探索多樣化運動促進健康服務模式。

在上海徐匯康健街道社區運動健康中心長者運動健康之家，體質檢測、科學運動相輔相成。“只要掃碼就能檢測自己的身體狀態，形成健康檔案，這里還有社區醫生定期坐診。”70歲的施寶民通過檢測發現自己肌力差，就在長者運動之家利用器材鍛煉，不僅收獲了健康，還獲得更多的滿足感。

“這里就是我的第二個家。”市民劉梅玲基本每天都來這里進行腿部康復鍛煉。很巧，當天社區的指導醫生正是她在醫院的主治醫生石承主。石醫生針對她的鍛煉情況進一步優化了鍛煉建議。“這里真的很方便，讓我們樂享晚年。”劉梅玲說。

體育和康養的結合，給老年人帶來更多便利。在上海楊浦殷行社區長者運動健康之家，66歲的殘障居民宋啟傳正在律動機前進行鍛煉，工作人員緊盯著大屏幕，為他調整運動量。“只要不下雨，我每天都要到這兒鍛煉。”在宋啟傳看來，這里不僅是鍛煉場所，也是他主動融入社會、主動健康的平臺。

上海市體育局和上海體育大學聯合發布的統計數據顯示，截至2024年底，上海市累計建成長者運動健康之家174個，實現16個區全覆蓋。前往長者運動健康之家的老年人中，50.92%的人心肺功能得到改善，35.04%的人肌力水平得到提升，33.06%的人身體平衡性得到增強，大部分人的血壓、睡眠質量、精神面貌等方面都有提升。跟蹤研究顯示：在65歲以下群體中，干預組居民的醫保支出平均下降15.28%，減少1193元；在65歲及以上人群中，干預組居民的醫保支出平均下降10.6%，減少1590.90元。

在浙江溫州，“好社區”百姓健身房進行了改造升級，建起長者運動之家和青少年鍛煉場所，實現全齡覆蓋，還通過安裝芯片實現健身器材智能化。

體衛融合模式創新顯成效

在上海嘉定全嘉社區運動健康中心，朱容其正在做運動康復訓練。今年4月，他意外受傷，左腿跟腱斷裂，在醫院治療結束后，還是存在活動受限情況。他主動找到運動健康中心，進行康復治療。“在這里，我獲取了個性化的運動建議。經過練習后，現在可以跑跳，和正常人無異。”

除了鍛煉和康復，全嘉社區運動健康中心國民體質監測一體機還可以免費檢測體質情況，并詳細分析體態和體能情況。

據介紹，2022年底，國家體育總局組織開展社區運動健康中心試點建設，在上海、浙江、湖北、貴州和海南五省市先行先試開展首批社區運動健康中心試點，向群眾提供科學、規范、有效的高質量體衛融合服務。截至今年2月底，共有22家社區運動健康中心陸續投入運營，累計服務5萬余人、25萬余人次。

不僅僅是“體+醫”，浙江不少醫療機構的“醫+體”也開展得風風火火。在浙江溫州中西醫結合醫院，運動醫學中心引入大量體育器材，通過大數據顯示，能準確反映患者實際情況，為醫生確定治療方案提供依據。

浙江大學教授、博士生導師溫煦認為，“醫+體”十分重要。體育運動對健康促進的作用已經得到普遍認可，怎么讓體育運動進入醫院，讓醫生能夠更好地宣傳運動對健康的重要性，像開藥一樣開運動處方，幫助老百姓更科學地運動，通過醫院推動體醫融合非常重要。

杭州市馬拉松運動醫學研究所所長丁建平認為，現在運動人群越來越多，很多人一健身就愛上健身，一愛上健身就過量，一過量就容易造成運動損傷，很多人對科學運動并不理解，需要引起社會廣泛重視。希望通過醫學檢測、體質檢測和基礎研究三個方面，形成“評估-觀測-指導-管理”的一條龍模式，真正實現科學運動。

浙江省體育科學研究所所長潘華群認為，卓有成效的基層實踐正悄然改變體衛融合健康管理的邏輯——從被動治療轉向主動預防，從專業機構下沉到百姓生活圈。

體育總局科研所相關負責人表示，運動是實現主動健康最經濟、最有效的手段之一，希望通過體育部門、醫療部門及其他相關部門攜手聯動，共同將體衛融合理念走深落實，努力實現從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變，從疾病管理向健康管理轉變，推動全民健身和全民健康深度融合，為健康中國、體育強國建設貢獻力量。

文：部國華、林劍

圖：部國華

來源：中國體育報