為什么窮人的孩子改變階層如此困難？原因并非窮人被資本控制，也不是既得利益者搞階級(jí)固化，而是貧窮會(huì)對(duì)人造成終身的精神損傷。

很多人認(rèn)為，窮就應(yīng)該努力去改變自身處境。但實(shí)際情況是，往往越窮的人行動(dòng)力越差。這并非天生如此，而是物質(zhì)匱乏的人，精神層面也極為脆弱。長期在生活中得不到滿足，每天承受996的高壓，獨(dú)處時(shí)還要面對(duì)自卑與敏感。處于這種狀態(tài)的人，很難有多余的精力去改變現(xiàn)狀，去付諸行動(dòng)。

舉個(gè)例子，以網(wǎng)購來說，如果預(yù)算有限，是不是會(huì)在決策上花費(fèi)大量時(shí)間？買衣服時(shí)，擔(dān)心買了會(huì)閑置，便要花很久挑選款式；買防曬霜，不舍得買大牌，就先刷測評(píng)，挑選良心產(chǎn)品。好不容易選好，還得反復(fù)對(duì)比價(jià)格，思考如何蹲直播間、湊滿減最劃算。一頓操作下來，大腦如同CPU燒了一般。這就是人們想省錢時(shí)面臨的認(rèn)知負(fù)荷。

作為窮人，每天必須考慮方方面面的開支：這個(gè)月房租怎么辦？欠的花唄怎么還？朋友的生日禮物如何解決？還沒做什么正事，大腦就已消耗過度。而且因?yàn)楦F，不得不花費(fèi)更多時(shí)間勞動(dòng)，以減輕當(dāng)下的生存壓力，根本沒有精力去思考未來出路、讀書學(xué)習(xí)，也沒時(shí)間陪伴家庭。

這就導(dǎo)致窮人家的小孩，往往缺失父母陪伴。很多人進(jìn)入社會(huì)后，還深陷原生家庭的陰影，學(xué)習(xí)如何處理家庭關(guān)系、如何與人建立聯(lián)系、如何與自己和諧相處。網(wǎng)絡(luò)上諸多關(guān)于如何走出原生家庭陰影的內(nèi)容，恰恰反映了這一問題。貧窮就像惡毒的詛咒，不僅局限于生存層面，而是全方位地圍剿一個(gè)人，讓人心力交瘁，難以跳出困境。

那么，要如何改變現(xiàn)狀，避免被階層鎖死呢？核心就是一切反著做。例如，很多窮人下班后會(huì)選擇打零工，如跑滴滴，賺取微薄回報(bào)。要避免像他們一樣原地打轉(zhuǎn)，只要餓不死，就不要盲目努力，要給自己留出空閑。

又如，窮人每天會(huì)花大量時(shí)間權(quán)衡吃穿用度，不知不覺心神就被消耗殆盡。要避免決策疲勞，就把日常瑣事固定下來。比如每天吃什么，不要臨時(shí)決定，而是篩選出幾家餐廳，周一到周五輪流吃。買衣服也可以像我一樣，一件衣服買7件，每天穿一樣的，不必糾結(jié)上班怎么搭配。認(rèn)知負(fù)擔(dān)一旦減輕，執(zhí)行力和自我控制力就會(huì)大幅提升，就更有耐心關(guān)注某一行業(yè)技術(shù)，思考如何賺錢。

最后，一定要設(shè)置提醒，讓重要的事反復(fù)出現(xiàn)在視野中。因?yàn)樨毟F會(huì)使人壓抑自己，導(dǎo)致未釋放的情緒無處排解，而生活中能讓人暫時(shí)愉悅又無需花錢的，就只剩手機(jī)上的“奶頭樂”。所以設(shè)置讀書提醒、學(xué)習(xí)提醒，這樣能讓自己把重心放在那些雖遙遠(yuǎn)但至關(guān)重要的事情上，不讓時(shí)間悄然流逝。如果能做到這些，生活一定會(huì)比現(xiàn)在好一倍。