上海
黃梅天剛剛拉開帷幕，連日細雨就讓潮氣悄然爬上了窗臺和墻角。位于石化街道的臨波大樓，離大海直線距離不足200米，居民們常常用些“防潮小妙招”來抵御濕氣。
在居民邱永年家中，隔窗便能望見湛藍的海面。邱永年告訴記者，剛剛入梅，濕氣已經開始“見縫插針”。
不過，經驗豐富的邱永年早有應對之策，“我一般會先關好門窗，防止室外濕氣進入。然后把空調調到除濕，再打開電風扇輔助，這樣運行兩小時就夠了。關閉空調后，繼續開著電風扇，除濕效果更好。”
不僅如此，邱永年還總結了不少實用的防潮妙招。他在廚房的米缸里放入花椒和辣椒，既能除濕，又能防蟲；臥室的衣柜底部則鋪上幾層報紙，進一步隔絕濕氣，“報紙吸濕效果好，所以我先在衣柜底層墊幾張報紙，再把衣服放上去，這樣防潮效果更好。”
他還特別提醒，如果家中有精密儀器或是攝影器材，可以適當購入一些變色硅膠，不僅防潮，還可以重復利用。“等硅膠吸潮變紅了，就放進微波爐加熱一下，烘干后冷卻，再放回袋子里接著用。”
梅雨季節，除了家居防潮，老人們的身體也需要悉心呵護。這段時間， 石化街道 安排家庭醫生上門，為老人測血壓、血糖，并針對關節酸痛等梅雨季常見病給出調理建議，守護老人健康。
石化街道社區衛生服務中心家庭醫生張小紅說：“老年居民在天氣晴朗時要多開窗通風，同時適量運動、避免熬夜，防止濕氣在體內積聚。飲食方面建議以清淡為主，少吃生冷食物。可多吃薏仁、冬瓜、玉米須、山藥、白術等健脾祛濕的食材，這些既可以煮湯，也可以熬粥，是很好的祛濕食療方。”
記者：陳憶文、楊季峰
編輯：陳薇婷
責編：俞蘿寅、潘婷
審核：陳建軍、林堃
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