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PART.01

預防溺水

要反復對未成年人進行防溺水安全教育，切實做到防溺水“六不”：

【01】不準私自下水游泳；

【02】不準擅自與他人結伴游泳；

【03】不準在無成人帶隊的情況下游泳；

【04】不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；

【05】不準到不熟悉的水域游泳；

【06】不準不會水性的學生擅自下水施救。

“四個牢記”：

【1】牢記天氣再熱，不到河塘去降溫；

【2】牢記水景再美，不到水中去感受；

【3】牢記水性再好，沒有保障別下水；

【4】牢記別人再勸，不用生命去逞能。

PART.02

溺水的高發場景

1.野外水域：河流、湖泊、水庫、池塘等水域深淺不一，水下情況復雜，容易發生意外。

2.無人看管的水域：缺乏安全員和救生設備的地方，一旦發生危險，難以及時救援。

3.游泳池：即使是正規泳池，如果疏忽大意，也可能發生溺水，尤其是兒童。

4.海邊：海浪、暗流、離岸流等都可能造成溺水，甚至經驗豐富的游泳者也可能遇險。

PART.03

如何預防溺水？

1. 游泳安全守則

選擇正規場所：去有救生員、安全設施完善的游泳館。結伴而行：不要獨自游泳，未成年人要在家長或監護人的陪同下游泳。做好熱身：下水前充分活動身體，避免抽筋。量力而行：不要逞強，避免長時間游泳或過度疲勞。

2. 家長必看兒童防溺水要點

時刻看護：游泳時不要讓孩子離開視線，即使是在淺水區。 使用安全裝備：兒童游泳時應穿戴合格的救生衣或游泳圈。

3.家長“四知”： 知去向、知同伴、知歸時、知內容。

PART.04

溺水自救與救援

1. 如何自救？

保持冷靜：慌亂會加速體力消耗，盡量放松身體，采取仰漂姿勢等待救援。

利用浮力：抓住身邊的漂浮物（如空水瓶、木板等）。

呼救：揮手并大聲呼救，吸引他人注意。

2. 如何正確施救？

不盲目下水：尤其是未成年人，應優先呼叫專業救援人員。

使用工具救援：用竹竿、繩子、救生圈等間接施救。

心肺復蘇（CPR）：如果溺水者無呼吸心跳，立即進行心肺復蘇，并撥打120。

生命只有一次，安全重于泰山。安全意識應始終貫穿在我們的日常生活當中。除溺水預防外，還應注意乘車交通安全、用電安全、惡劣天氣安全、食品安全、消防安全、防意外傷害安全等方面，讓我們攜起手來，共同為創造安全的生活環境而努力。

來源：安全你我同行

編輯：周天貴 ▏責編：陳武帥 ▏編審：何 歡

終審：趙 杰 ▏監制：馬勛勇