廣東
王清海中醫：血壓高不高，看睡眠就知道！
很多人不知道，睡覺時的身體信號，往往藏著血壓是否超標的秘密！血壓一旦升高，不僅沖擊血管，連睡眠質量都會受到影響。如果睡眠中頻繁出現這3 種異常，一定要警惕高血壓找上門：
1、半夜驚醒，胸悶心慌
明明睡得很沉，卻總在半夜突然驚醒，感覺胸口像壓了塊石頭，心跳快得像擂鼓，怎么都平靜不下來？這可能是血壓波動在 “搗亂”！
夜間血壓自然下降，如果血壓持續處于高位，會加重心臟和血管負擔，導致心肌缺血，引發胸悶、心慌，甚至可能誘發心絞痛。
2、鼾聲如雷，呼吸暫停
睡覺時鼾聲特別響亮，還時不時突然 “沒了動靜”，過幾秒后又大口喘氣、恢復鼾聲？
這種 “睡眠呼吸暫停綜合征” 與高血壓密切相關！
呼吸反復暫停會導致身體缺氧，刺激交感神經興奮，使血壓在夜間反復升高。長期如此，不僅會讓血壓越來越難控制，還會增加心腦血管疾病風險。
3、失眠多夢，白天犯困
晚上躺在床上翻來覆去睡不著，好不容易睡著又多夢易醒，白天卻哈欠連天、渾身乏力？血壓升高會影響大腦供血，導致神經功能失調，進而引發失眠。
同時，血壓波動帶來的頭痛、頭暈等不適，也會讓人難以進入深度睡眠。長期睡眠不足又會反過來加重血壓升高，形成惡性循環。
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