山西
張亞力 主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院通州院區 耳鼻喉科
耳朵上有多個穴位可輔助治療高血壓，如耳尖放血、按摩降壓溝、刺激神門穴、按壓內分泌穴、揉耳垂等。
1. 耳尖放血：用三棱針在耳尖點刺放血，可泄熱降壓，能改善高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀。但需注意嚴格消毒，防止感染，且應由專業醫生操作。
2. 按摩降壓溝：降壓溝位于耳廓背面，用食指和拇指夾住耳廓，從耳廓上方開始，沿著降壓溝按摩至下方，每次按摩5 - 10分鐘，每天2 - 3次，可調節血壓。
3. 刺激神門穴：神門穴有鎮靜安神等作用，用牙簽等鈍頭物適當刺激該穴位，可緩解高血壓患者的緊張情緒，輔助降壓。但刺激力度要適中，避免損傷耳部皮膚。
4. 按壓內分泌穴：此穴位能調節內分泌系統，進而對血壓產生影響。用手指按壓，每次按壓30秒左右，然后松開，重復多次，可促進血壓穩定。
5. 揉耳垂：耳垂部位較為柔軟，經常揉搓耳垂，可促進耳部血液循環，對血壓調節有一定幫助。每天揉耳垂3 - 5分鐘即可。
日常注意事項：高血壓患者應保持低鹽低脂飲食，戒煙限酒，避免情緒激動，保證充足睡眠，適當運動，并定期測量血壓，若血壓控制不佳需及時就醫，在醫生指導下調整治療方案。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
