1.

有個來訪找到我，說她太痛苦了，痛苦的根源，來自她62歲的媽媽。

之前一直是婆婆幫她帶孩子，但是公公生了大病，做了手術，婆婆要照顧她。

沒辦法，她只能向親媽求助。

她是獨生女，爸媽就她一個女兒。最終，她媽還是來了。只是，她的災難也來了。

媽媽一遇到不順心的事兒，就抱怨：還不是因為要幫你，不然我在老家小鎮上，過得舒舒服服的，干嘛要過來？

為了討媽媽開心，她帶她去自助餐。結果她媽坐在那里不動，覺得啥都不衛生，不好吃，還亂花錢，死貴。

周末，她特意讓老公開車帶媽媽去周邊景區玩。結果媽媽從進景區就開始抱怨：就這樣的風景，老家多的是，還收30塊錢門票。有這錢，還不如去買點菜呢。她和老公默默地對視，心里憋屈，啥也不能說。

媽媽總覺得帶孩子累，所以，她下班回來想去幫著炒菜，結果媽媽總是嫌棄她，不是這個菜，醬油放多了，就是那個菜，調料放少了不好吃……

用她的話來說，媽媽永遠都沒個開心的時候。不僅她不開心，并且她還總是能讓大家都不開心。

所以，來訪很痛苦。她說，小時候媽媽總是挑剔自己，所以她拼命努力，哪怕她考上了重點大學也沒有見媽媽笑過，夸獎過自己。

那時候自己很失落。

現在她終于明白了，媽媽就是很喪的，很會破壞氣氛的。她很痛苦，不知道該怎么和她相處？

因為只要她有不同的意見，媽媽肯定要大鬧，接下來整個局面更失控。

2.

來訪的苦惱，讓我想起來，前段時間在知乎上看到的一個關注度特別高的問題：為什么我的母親從來都不快樂，而且總是輕而易舉地奪走全家人的快樂？

有網友說：我媽有退休金，我每個月我還給她錢，找阿姨做家務。結果每次帶她出去玩，不是抱怨天氣太冷，就是抱怨太熱，抱怨吃的東西不好吃，景點沒意思，找廁所多走兩步都不開心，不可能給你一個笑臉；

有網友說：帶媽媽出去吃飯，她會嫌我點的東西不好吃，不是這個甜了，就是那個咸了。讓她點，她說隨便。點了餃子，她說不想吃。好吧，那給她點個米飯，她又說吃餃子就可以。然后一邊吃，一邊又說不愛吃，讓她點，她又說不用，心累；

有網友說：帶媽媽去旅行，她不想去西安，然后帶她去青島看海，訂酒店的時候說隨便，到了地方，又抱怨，這是啥地方啊，能住嗎？玩了半天，就說，還不如去西安……反正永遠就沒有滿意的時候，心累；

有網友說：帶媽媽出去吃飯，她會覺得外面的不衛生，都是垃圾食品。看她整日忙碌，幫忙拖地，她會說，你弄得不干凈，說你眼里沒活，各種挑刺兒。最后，她自己干吧，又一邊干活，一邊哭訴自己命苦，啥都得自己來，誰都指望不上……

3.

其實，這樣的苦惱，我也有。

上個月，麥豆同學放假，我不是帶著我爸媽去深圳嗎。

下了火車，我先帶爸媽去的大梅沙，那天天氣好，為的就是帶他們看海。

看到大海，麥豆同學興致勃勃地想要下去玩水。結果，我媽來了一句：這有什么看頭，不是和我們那里的水庫差不多嗎。

我在海風中凌亂……忍了忍，沒說話。

下午，我讓我爸帶她去海邊棧道走一走，其實我好想去啊。陽光很高，站在山上看大海，肯定是別有味道。但是麥豆同學要在海邊玩水，我得看著她。

結果我媽走了沒兩步，說風景有啥看的，她就坐在路邊發呆。

帶她坐游輪去看海，她壓根就沒看，只是找個地方枯坐著……大家都在快樂，唯有她是木木的。

好在，我爸從不掃興，他到處拍拍風景照，錄視頻，四處看看，我總算心里好受了一點。

以前我沒有看明白，現在，通過生活態度，我開始有些明白，我媽為啥會得老年癡呆癥？

因為她對生活完全喪失了熱情，很多年前就是這樣的。

她小的時候，被我姥姥嚴格約束著，就像是把自己放在一個框里。

到了中年以后，經濟壓力大，家里孩子多，各種操心，她越發走不出來。

后來，我和我小姨聊天。

小姨說，她過去曾經也很不快樂。真正讓她走出來，是我表妹帶她去了國外，四處看看，心境寬闊了，她算是自救成功。

4.

人到中年，突然有一天，我發現自己越來越像是中年的媽媽。甚至說的話，都和她那時候一模一樣，就連嘆氣都是一樣的。

發現的那一刻，我嚇了一大跳。

后來，我去學習心理學，去療愈，去看書，去做各種對自己好的事兒，就是為了把自己拯救出來。

現在，我做咨詢，幫助更多的女性，期待她們和我一樣變得更好。

但是，我很明白，這個過程需要我們自己向內修。畢竟過去的經歷，早已經形成了深深的腦回路。

改變，得舍得對自己下狠手。

這個過程，需要我們去學習，并且把學來的東西運用到自己的生活里，才能讓自己變得更好。

其實，說到這一點，我特別感謝我家豆爸。

因為我發現我和過去的媽媽越來越像，他總是在旁邊提醒我，鼓勵我。

他對我家麥豆同學真的是無條件的愛，在他眼里，孩子哪兒哪兒都是好的。每一個小的點滴，都值得夸獎。

我有時候還是會退步。好在有豆爸這個榜樣，他就像是我的一面鏡子，也是我的陽光，總是在照射著我。

我開始學著去擁抱麥豆同學，去夸她，哪怕剛開始很艱難，做的不是那么好。

但是，慢慢地，我真的變了，和麥豆同學的關系也變好了。

所以，我的感覺是女到中年，真的更需要學習。

不然，我們就會越來越像是我們的媽媽，過去我們討厭她們的點兒，在我們身上，可能都有。

只有覺察，看見，才能改變。

5.

我的同齡人的爸媽，大多是五十年代出生的。他們這一路，真的很艱難，經歷了很多事兒，具體的我就不細說了。

所以，他們那代人，都是缺愛的，內心是匱乏的，并且充滿了恐懼。了解了這些，我們才能更好地理解他們。

好在，我們這代人，可以學習，并且學習的途徑有很多。

所以我們可以自救。這是特別好的事情。

另外一方面，碰到這種低能量，消耗性的父母，我們到底該怎么做？

第一，能不住一起，就盡量不住在一起吧。不然他們這種負能量，也會把我們摧垮的。

第二，自己能量不足的時候，不要回去面對他們。

能量高的時候，回去看看他們。在他們開始挑剔之前，趕緊找借口，撤退。

第三，如果可以，多肯定他們。讓他們看到自己曾經也是很厲害的，多向他們請教人生經驗。他們這一生，也總會有一些厲害的事兒吧，鼓勵他們說出來。

第四，趁著父母都還在世的時候，多跟他們聊聊他們的童年，多聽他們講，可以讓我們更理解他們。

上周跟我的咨詢師朋友聚會，有個小伙伴說，她爸去世8年。前段時間，她整理老房子，發現爸爸的日記，才知道，原來爸爸小時候也有那么多有趣的事兒，那是她不了解的爸爸……只后悔，沒有在爸爸在世的時候，多跟他聊聊。

做咨詢這么多年，我有一個發現：就是孩子出了問題，問題基本上都出在父母身上。

而很多時候，又會上升到父母和自己父母的關系。

最后提醒大家，當我們和父母的關系越來越好，我們和孩子、老公的關系也會越來越好，并且我們的孩子身心會更健康，會更熱愛學習和生活！