文 | 十三姐

這幾天看了山東年輕媽媽抱著自己兩歲的女兒跳河輕生，有“知情人士”說她患有精神疾病，又遭遇重重壓力——婆家重男輕女，婆媳矛盾嚴重，丈夫失業(yè)，房貸面臨斷供......

最讓我不舒服的是據(jù)說她的娘家也沒發(fā)揮任何積極作用，甚至認為“嫁出去的女兒潑出去的水”。

這個世界上真正能無條件給孩子提供退路的，只有親生父母。如果娘家也徹底撇干凈，孩子就真成了漂泊的浮萍。人沒有可依靠的寄托時，自然就失去價值感。

但我還是相信，絕大多數(shù)父母，都是希望孩子無論在自己身邊還是獨立生活之后，都能有一個強大的內核。所以我今天只想聊聊怎么樣讓自己的孩子變堅強。

所有的外界打擊，歸根到底都是外界的。

人活在世上，最終拼的是內在的穩(wěn)定性。

而一個人內在是否穩(wěn)定，能否在遭受重創(chuàng)的過程中保持樂觀，很重要的決定因素之一就是原生家庭為其創(chuàng)建的「心理韌性」。

同樣是經(jīng)歷挫敗，為什么有的人可以順利走出來，有的人卻走不出來，只能走向極端？就是因為心理韌性不一樣。

有的人習得性悲觀，因為在每一次挫敗的時候，沒人告訴他這只是暫時的、一過性的、外部的歸因，所以，每次痛苦就加深一次他的信念——“我這個人好不了了”。

而習得性樂觀的人，每次遇到挫敗的時候，總是會得到包容、鼓勵和幫助，讓他相信即使是很大的難關，“只要困難過去，一切都會好的”。

心理學里認為這種心理韌性是一個人成長過程中受到的「保護性因素」培養(yǎng)出來的人格素養(yǎng)，而其中很重要的一個部分是原生家庭的影響。

家庭對孩子的積極教育和支持水平，決定了孩子心理韌性的大小。

很多人離開父母，組成新的家庭，建立新的關系之后，很容易顛覆一些觀念。這個時候，心理韌性的重要性就凸顯出來了。

比如這個故事里的年輕媽媽，她在重男輕女的家庭生了女兒，自己和孩子都不受待見，甚至可能遭受精神打壓和虐待；她婚姻不完美，丈夫沒有共情力，也不能跟她一條心；她遇到了生活難題，沒錢了，在窘迫的情況下親人之間彼此責怪推諉，受盡委屈......

有的人能挺過這些風險，照樣活得不錯；有的人就擺脫不了，就像這位媽媽。

如果你是一個家長，有沒有想過，很多社會問題真的在所難免，怎么才能做到讓孩子無論如何都堅持活著。

你的孩子不管此刻多幸福，都很難保證說離開你之后不會出現(xiàn)新的難題。我們沒辦法保證別人不苛責自己孩子，也沒辦法確保生活不會讓孩子受苦，所以，我們能保證的只有一件事——鍛煉孩子的心理韌性，讓他碰到任何困境都至少不會走到走投無路的地步。

這是一個漫長且充滿細節(jié)的事，但真的非常重要。比如這幾個從小可以讓孩子知道，并且作為父母我們也必須做到的點：

1. 別人的態(tài)度是一種觀點，而不是一種是非標準。

例如婆家重男輕女，那是他們的封建愚昧觀念，不要每天糾結于此，更不要覺得他們認為“生男孩才好”是一種正確標準，甚至生不出兒子就覺得對不起他們。這種態(tài)度只和每個人的認知相關。

而我的需求是擁有自己平穩(wěn)健康的小家庭，所以我要和我老公達成一致，共同經(jīng)營家庭，撫養(yǎng)孩子。如果這個需求他做不到，那就考慮分開。

總之，不要因為別人的態(tài)度而否定自己，你當下的需求，才是更值得花精力和時間去關注的，而我們主要的需求應該就是不讓生活拖垮自己，生活是應該用來滋養(yǎng)自己的。

2. 不要過度內耗，也不要消極應對，應該主動尋找解決方案。

別人的無理取鬧或橫加指責，是別人的問題，不是你的問題。

你需要做的，是別在這些矛盾上消耗太多時間精力，也不要著力于分個是非對錯，而是要尋求利益出口，舉個例子——

如果你現(xiàn)在缺的是錢，就想辦法搞錢，比如找一份工作或者想一個節(jié)約開支的方法等等，都是積極應對的策略；如果你現(xiàn)在缺的是穩(wěn)定，那就想辦法剔除不穩(wěn)定因素，把干擾生活的人（例如婆婆）和讓你不愉快的事（例如娘家）都拋之腦后，盡力把這些都排斥在小家庭之外，夫妻之間多溝通，不論是軟硬兼施還是動之以情曉之以理。

總之，盡量找到合作者和利益共同點，如果實在找不到，還是那句話，考慮分開，把內耗轉變成改變自己的動力，才能有可能變好。

3. 要有一個情緒托底，如果娘家不行，就自己創(chuàng)造一個。

有些孩子，遇到事愿意跟父母傾訴，但有些孩子就是不愿意，不知道是家庭關系不到位，還是性格使然，但沒關系，沒必要強求孩子一定要什么都跟父母講，但是要教會孩子尋找自己舒適的情緒出口。

娘家可以給你托底，但由于種種原因你可能不愿意找娘家，那就可以自己創(chuàng)造一個情緒托底，可以是某個好朋友，也可以是某種行為療法（逛街，旅行，看書，聽音樂，打游戲），還可以是去尋求專業(yè)的心理求助，也可以是其他形式。

所以重要的不是規(guī)定某種形式，而是讓孩子習得這種尋找出口的能力和習慣。遇到事的時候要有辦法把壓力釋放，把情緒消解，如果在此過程中還能順便找到解決問題的方案，那就更好了。

4. 及時止損的能力：學會切割消極因素。

如果婚姻家庭帶來的全部都是消極因素，那就要及時止損，不要在意別人對離婚的評價，主動做出切割。

永遠要記住：能保持你的生命力和活力的人才是愛你的人，否則就不是。面對不愛你的人，沒有必要拖延和糾纏，遠離他們即可。

以上這幾點都是我們力所能及的可以盡早傳遞給孩子的認知。

遇到挫折的時候，那些樂觀積極的人總有辦法挺過去，這種心理韌性的功勞中有一大半來自于原生家庭（不一定是父母，也可能是原生環(huán)境中的其他人）為他創(chuàng)造的精神依靠。

無論男孩女孩，父母要明白對整個人生來說，最重要的不是學習成績好和讓父母有面子，而是心理韌性強，讓父母不悲傷。社會是現(xiàn)實的，當有一天孩子被社會毒打的時候，只有心理韌性強的人才能笑著走下去。

十三姐

魔都高影響力KOL

公眾號「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」

著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國媽媽》《帶夫修行》

微博@格十三

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