“你最近是不是腎虛啊？網上都這么說！說鼻翼長痘代表生殖系統有問題，長痘位置對應內臟的健康”！

你是不是也有聽過或者刷到過類似的“科普”，本來身體沒什么問題，刷一圈視頻，發現自己哪哪都是問題？

哎！辟謠偽科學的道路真是婉轉曲折啊。今天必須給大家繼續補一課！

經?？丛蹅兛破盏呐笥讯贾?，痘痘的“根據地”是皮脂腺活躍的區域，比如額頭、鼻翼、下巴等。這些部位皮脂分泌旺盛，毛囊角化異常，加上痤瘡丙酸桿菌的“助攻”，最終形成痘痘。

但沒有任何科學證據表明痘痘位置與內臟健康存在對應關系！

（圖源小紅書）

痘痘位置的規律和這些因素有關

●青春期：額部＞面中部；

●口罩痘：下頜＞面頰；

●晚發性（＞25歲）：下面部為主

●經前加重：口周多見

當然，不同年齡階段痤瘡的發生部位存在差異性。

除螨產品能治痘？其實是營銷騙局！

● 某些平臺熱推的“除螨神器"，實為收割智商稅。須知：蠕形螨是人體的正常共生微生物

● 痤瘡患者與健康人群的螨蟲數量無顯著差異

● 國際痤瘡指南未將除螨納入治療方案

與其盲目除螨，不如做好早晚溫和潔面、避免過度清潔損傷屏障，總結來講就是做好基礎護膚足矣。

摸臉致痘？皮膚比你想象的強大

● 臨床研究顯示：痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，不會通過接觸傳播

● 皮膚屏障的“酸性外套"（pH4.5-6.5）可抑制多數致病菌

● 頻繁摩擦反而可能誘發機械性痤瘡

但要注意：擠痘易導致細菌擴散。所以，不要擠痘！不要擠痘！不要擠痘！

情緒壓力確實會“爆痘”

研究證實：壓力→激活HPA軸→雄激素↑→皮脂分泌↑

焦慮→IL-6等炎癥因子↑→加重痤瘡

好心情是最好的護膚品，焦慮才是痘痘的催化劑

分享“戰痘”的方法

● 清潔：可選用pH值偏弱酸性或者中性的溫和洗面奶，一日兩次即可。

● 防曬：可以預防長期紫外線暴露誘發粉刺形成，對于減少炎癥后留下的痘印也有一定的幫助。

● 保濕：可使用控油保濕系列護膚品。

當然啦，藥物是痤瘡規范治療的基礎，是必不可少的，如外用維甲酸藥物、過氧苯甲酰凝膠、壬二酸乳膏、抗生素類藥物等，嚴重者可在醫生的指導下進行口服藥物治療。

最后提醒：別被“排毒""腎虛"等話術迷惑！痤瘡是皮膚疾病，規范治療有效率超90%。與其相信玄學，不如及時到正規醫院皮膚科就診。

〔免責聲明〕

本文數據更新于2025年03月19日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者科普

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