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來(lái)源 | 徐慢慢心理話（ ID:xumanman-kjxl）
任何處于困境中的人，都有某種程度的選擇權(quán)：‘問(wèn)題’只是一種主觀建構(gòu)，是若干個(gè)故事版本之一。
當(dāng)我們認(rèn)定了眼前的困境是“問(wèn)題”時(shí)，我們很容易給自己安排一個(gè)受害者的劇本。
然而，在感到虛弱、喪氣、頹靡不安時(shí)，這些“旺”自己的話語(yǔ)，其實(shí)就是在暗示自己：
困境除了是“問(wèn)題”，還可以是一個(gè)機(jī)遇、一段體驗(yàn)、一個(gè)過(guò)程……
它們可以提醒我們，嘗試改寫(xiě)眼前的困境，在腦海中創(chuàng)造另一個(gè)版本的故事。
這是一個(gè)我不停受苦、受困的故事？ 還是一個(gè)我從困難中獲益、不斷了解自己、在體驗(yàn)中重生的故事？
當(dāng)你學(xué)會(huì)重述自己的人生故事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的心理空間得到了極大的擴(kuò)容。
文章來(lái)源：本漫畫(huà)來(lái)自公眾號(hào)【徐慢慢心理話】，徐慢慢，「看見(jiàn)心理」旗下的心理咨詢師，貌美如花，勤勤懇懇。用漫畫(huà)+心理學(xué)知識(shí)撫平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理話”即可關(guān)注。
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