作者：馮唐

來(lái)源：馮唐

欲戴皇冠，必承其重。

能吃多大的苦，能受多大的罪，才能成多大的名，能成多大的事。

大多數(shù)人只想到皇冠，只想到權(quán)杖，只想到當(dāng)了走上人生巔峰有多爽，很少去想越往上走，壓力和風(fēng)險(xiǎn)，不是正常人能輕易承受的。

但是，我認(rèn)為，管理是一生的日常，在任何事情上，我們都可以向管理要效率、要結(jié)果。

我們可以通過(guò)日常修行壓力管理，承壓能力提升了，人的天花板就會(huì)更高。

1

做個(gè)訓(xùn)練有素、寵辱不驚的人

壓力管理，第一是管理好心態(tài)。

《道德經(jīng)》講：“寵辱若驚，貴大患若身。”

寵為上，辱為下，得之若驚，失之若驚，當(dāng)身邊出現(xiàn)了過(guò)分的好和壞時(shí)，你都要警惕。而不是對(duì)待寵就歡天喜地，對(duì)待辱就垂頭喪氣。

從公司角度看，運(yùn)轉(zhuǎn)最好的方式是平穩(wěn)，平穩(wěn)才能持久，所以對(duì)于外界輿論突如其來(lái)的寵、辱，都是要警惕的。

比如莫名其妙有了一場(chǎng)潑天的富貴，或者莫名其妙遭受了一次公關(guān)打擊，都是正常的，心態(tài)要穩(wěn)住。

從個(gè)人角度看，心緒的起伏對(duì)任何個(gè)體來(lái)說(shuō)是耗能過(guò)分，沒(méi)必要。

在工作中，你可以付出腦力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)，但是情緒勞動(dòng)，沒(méi)必要。別人的捧殺和棒殺你要警惕，但不能過(guò)于在意。

2

不發(fā)瘋不逞能

人要有活潑潑的生機(jī)

很多時(shí)候，人不是被領(lǐng)導(dǎo)逼死的，人是被自己逼死的。

不要每次、每天、每周、每月、每年都給自己近乎苛刻的要求，都給自己提出增長(zhǎng)的要求。

秦武王和大力士比賽舉鼎，結(jié)果脛骨折斷，氣絕身亡，年僅二十歲出頭。

再比如，老板給你一千萬(wàn)的kpi，你說(shuō)：“太少了，沒(méi)有挑戰(zhàn)性，請(qǐng)給我一個(gè)億目標(biāo)！”諸如此類(lèi)。

工作中不要發(fā)瘋，不要逞能。

職場(chǎng)里，做好本職工作，盡人力，知天命。從心底認(rèn)識(shí)到一個(gè)人能力是有限的，一個(gè)人能控制的范圍也是有限的，你控制不了無(wú)常，無(wú)常是常；你盡人力了，不要責(zé)備自己。

自己不要被事情壓垮，拿出點(diǎn)氣勢(shì)來(lái)，維持住讓你相對(duì)舒適的度。你要保持活潑潑的生機(jī)。

3

保持體力跑到終點(diǎn)

一個(gè)人強(qiáng)大內(nèi)核的第一要素，就是自己的健康。

你有靈魂、有精神，祝福你，但是不要低估肉身健康的重要性。

我對(duì)自己的要求是，保持隨時(shí)可以打仗的狀態(tài)，為此三年都不敢生病。

沒(méi)有身體，再有野心都沒(méi)用。

你不需要練出八塊兒腹肌、人魚(yú)線(xiàn)、翹臀，但是請(qǐng)你練出一個(gè)能夠長(zhǎng)期吃苦的身體。讓你的身體配得上你的野心。

你身體在，人在，事在，就沒(méi)什么好怕的，無(wú)為而無(wú)不為。

Photo by Alex Knight on Unsplash

— THE END —

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