題圖 | Pixabay

撰文 | 宋文法

對(duì)于職場(chǎng)人來說，衡量?jī)?nèi)卷的一個(gè)好方法就是“加班與否”。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，加班對(duì)不少人來說是家常便飯，已成為當(dāng)今職場(chǎng)人士又痛恨卻又無奈的話題！

據(jù)國(guó)際勞工組織（ILO）數(shù)據(jù)顯示，每年有超過80萬人因長(zhǎng)時(shí)間工作而死亡，凸顯了其對(duì)全球健康結(jié)果的深遠(yuǎn)影響。此前多項(xiàng)研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間工作與心血管疾病、代謝紊亂和心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

2025年5月13日，延世大學(xué)的研究人員在《職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表了一篇題為" Overwork and changes in brain structure：a pilot study "的研究論文。

研究顯示，每周工作超52小時(shí)，會(huì)改變大腦結(jié)構(gòu)，尤其是與情緒調(diào)節(jié)和執(zhí)行功能相關(guān)的區(qū)域，影響17個(gè)腦區(qū)，可能會(huì)引起神經(jīng)適應(yīng)性變化，從而影響認(rèn)知和情緒健康。

圖：論文截圖

在這項(xiàng)研究中，研究人員分析了110名醫(yī)護(hù)人員，根據(jù)工作時(shí)長(zhǎng)將他們分為過度工作組（每周工作≥52小時(shí)，n=32）和非過度工作組（n=78），通過體素基礎(chǔ)形態(tài)測(cè)量（VBM）和基于圖譜的分析來評(píng)估大腦體積差異。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周工作超52小時(shí)的人，其與執(zhí)行功能和情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的大腦區(qū)域發(fā)生了顯著變化。

基于圖譜的分析顯示，與正常工作組相比，每周工作超52小時(shí)的人，左側(cè)尾狀中額回體積增加了19%。

體素基礎(chǔ)形態(tài)測(cè)量發(fā)現(xiàn)，每周工作超52小時(shí)的人，在17個(gè)腦區(qū)顯示出峰值增加，包括中額中回、島葉和上顳回。

相關(guān)性分析表明，每周工作小時(shí)數(shù)與額中回和島葉的大腦體積變化呈正相關(guān)。

圖：論文截圖

研究指出，這項(xiàng)研究提供了初步證據(jù)，表明過度加班與大腦結(jié)構(gòu)變化有關(guān)，特別是在與認(rèn)知和情感調(diào)節(jié)相關(guān)的區(qū)域。

研究人員強(qiáng)調(diào)，由于這是一項(xiàng)小規(guī)模的觀察性研究，因此無法得出因果關(guān)系結(jié)論。

盡管如此，這項(xiàng)研究提供了過度工作與大腦結(jié)構(gòu)變化之間關(guān)聯(lián)的初步證據(jù)，為理解過度工作對(duì)工人健康的潛在神經(jīng)生物學(xué)后果提供了見解。未來還需要更多的研究，來確認(rèn)這一發(fā)現(xiàn)，并闡明其中的機(jī)制。

值得一提的是，此前，《柳葉刀》子刊"The Lancet Regional Health-Europe"上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，每周工作時(shí)間超過55小時(shí)的人，在65歲之前死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加52%，并且增加細(xì)菌感染、糖尿病、心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)。

圖：論文截圖

參考文獻(xiàn)：

https://doi.org/10.1136/oemed-2025-110057

https://doi.org/10.1016/j.lanepe.2021.100212

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