一、前言

如果你發現自己的交往對象是女NPD（自戀人格障礙），而你又是一個普通人，沒有強大的內心、資源和應對技巧的話，那么最佳的方式是及時止損，徹底遠離，因為和這類人交往風險極高，很難有好結果。

這主要是由以下這些原因所決定的：

二、情感操控與剝削

與女NPD交往，最大的風險之一是情感操控。她們通常非常善于通過使用隱蔽、高明和微妙的手段來操控和利用別人，用以滿足自己的需求，尤其是在情感和自戀供給方面。

她們會通過各種方式（如過度依賴、情感勒索、制造矛盾、三角測量和煤氣燈操控等），不斷從你身上汲取能量和情感供給。你可能會覺得自己在為對方付出很多，但最終你會發現自己不斷被消耗，而她的需求從未得到滿足。

三、不平等和單向投入

和女NPD建立親密關系，你可能會覺得一開始她對你非常關心、溫柔體貼，像是完美的靈魂伴侶。其實這是她在“理想化階段”對你的表現，只是偽裝而已，通常來說，這段蜜月期不會持續很長時間。

很快你就會發現，這段關系越來越單向，所有的努力和投入似乎都只是為了滿足她的需求，而不是彼此的互相滋養，你可能會覺得自己付出了很多，卻得不到應有的回報。

四、極端自私與沒有同理心

女NPD缺乏同理心，她們往往只關心自己的感受和需求，對他人的情感或困境很少有真正的理解和共情。這種極端自私的行為會使得你在關系中處于不平等的位置，甚至常常感到自己被忽視、被利用和傷害，而對方心安理得，毫無愧疚之心，甚至非常有成就感。

五、情感極端波動

和女NPD交往，情感波動極為劇烈，和過山車一樣，她們的情緒和行為很大程度上依賴于她們是否得到了充足的自戀供給。

如果你未能及時提供她想要的情感滿足，她會表現得非常冷漠、憤怒，甚至冷酷無情；而當她從你這里得到所需時，她可能又會表現出短暫的熱情和關注，你始終生活在這種不穩定的情感環境中，很難找到安全感和穩定性。

六、被拋棄后的創傷

由于女NPD存在嚴重的人格障礙，和她們的感情很難有好的結果，甚至可能很難善終、和平分手，最終多半會遭遇冷暴力、斷崖式的分手，然后無縫銜接新血包。她們會在不告知真實原因的情況下突然斷絕聯系（拉黑、刪掉所有聯系方式），導致你陷入情感的巨大困惑和痛苦中。

另外，她們可能還會倒打一耙，抹黑攻擊你，以受害者自居，完全無視你在這段關系中的痛苦和付出。這種“冷酷”分手方式不僅讓人感到被背叛，而且很難恢復和治愈。

七、無法獲得真愛

女NPD的核心需求是自戀供給，她們不是真正的為別人著想，你可能會一直給她提供情感支持、關注和安慰，但她并不會以平等的方式回報你的愛和關心。

但是，她不會為你的需求和感受付出太多，也無法給你真正的理解和關懷，因此，你可能會在這段關系中感到越來越孤單，因為她永遠無法給你相同的情感滿足，也就是說，關系不是相互滋養的。

八、短期的理想化與長期的貶低

女NPD在開始時，會對你表現出理想化的態度，把你當做她心目中的“完美伴侶”，但這種狀態是短暫的，很難長久。一旦她對你失去興趣或無法得到足夠的自戀供給，就會迅速轉為貶低、批評和忽視，甚至會徹底翻臉。這種情感上的斷裂很難修復，而你付出的愛和關懷也很難得到應有的回報。

九、不斷迷失自我

在這種不健康和有毒的關系中，你很可能會不斷降低自己的原則，去迎合她的需求和期望，試圖讓她高興，甚至改變自己的行為來取悅她。

然而，女NPD通常不會因為你的付出而有所感激或回應，她們更關心的是自己如何從你那里獲取更多的情感和自戀供給，相當于是一個情感黑洞，你永遠無法徹底地滿足她。

十、長期的情感消耗

與女NPD的關系往往讓人疲憊不堪，因為你會不斷地為她的需求付出，而她卻無法真正關心你的感受和需求。這種長期的情感消耗不僅會讓你感到內心空虛，還可能導致心理上的創傷和情感疲憊。

十一、筆者總結

和女NPD交往是一個風險極高、回報極低、甚至是零回報、負回報的關系。你可能會覺得在她的理想化階段你得到了關注和愛，但這種愛其實是建立在她對自戀供給的需求上的，而非是出于對你的真心感情，是虛幻和短暫的。

你永遠無法從她那里獲得平等、健康和互相滋養的愛，因為她無法為別人付出真誠的關心和情感。最終，你很可能會感到疲憊、困惑、痛苦，并且在分手后很可能給你帶來巨大的心理創傷。最終只能是“鏡中花，水中月”。

綜上所述，作為普通人，千萬不要對女NPD抱有任何不切實際的期待和幻想，這是一種非常嚴重的人格障礙，感化、治愈幾乎是不可能的，最佳的方式是及時止損、徹底遠離。