往屆蘭馬賽上的小選手（資料圖片）

5月將盡，唯一繞黃河奔跑的賽事——蘭州馬拉松，真的要來了！躍躍欲試的你，準備好了嗎？

5月25日，來自五湖四海的蘭馬跑者，將再一次齊聚蘭州美麗的黃河之濱，用汗水挑戰極限，用腳步丈量世界上最美的亞高原黃金賽道。

參賽篇

關于比賽日程、補給分布、醫療保障……

親愛的蘭馬參賽選手們，即將到來的這個周日，你們將踏上蘭馬“世界上最美的亞高原黃金賽道”，開啟繞黃河逐夢之旅。

為了讓大家更好地享受蘭馬、實現完美賽事體驗，參賽選手請仔細閱讀這里的最全攻略哦！

賽事信息

比賽名稱：“蘭州銀行杯”2025蘭州馬拉松

認證單位：中國田徑協會

主辦單位：甘肅省體育局、蘭州市人民政府

承辦單位：蘭州市體育局

運營單位：北京中跡體育管理有限公司

競賽日期：2025年5月25日（星期日）7∶30

競賽項目：馬拉松（42.195公里）20000人；半程馬拉松（21.0975公里）6000人；健康跑8000人；家庭跑6000人

競賽組別：馬拉松個人男子組、女子組；半程馬拉松個人男子組、女子組；健康跑、家庭跑男、女不限

2025蘭馬比賽路線

2025蘭馬馬拉松項目起、終點設在蘭州奧體中心

奧體中路（起點）→奧體東街→南濱河西路→南濱河中路→南濱河東路→金雁大橋→北濱河東路→北濱河中路→北濱河西路→深安黃河大橋附近（折返）→北濱河西路→銀安路輔路（北）→銀灘黃河大橋→銀安路輔路（南）→南濱河西路→奧體東街→奧體中路（終點）

半程馬拉松項目，起點設在奧體中路，終點設置在南濱河東路（軌道二號線雁白大橋站附近）

奧體中路（起點）→奧體東街→南濱河西路→南濱河中路→南濱河東路→讀者大道折返→平沙落雁→南濱河東路（終點）

健康跑、家庭跑項目，起終點設在蘭州奧體中心

奧體中路（起點）→奧體東街→南濱河西路→秀川路路口（折返）→南濱河西路→奧體中心（終點）

◆2025蘭馬競賽辦法：

按照中國田徑協會審定的最新田徑競賽規則、世界田聯頒布的《標牌路跑賽事規則》《中國田徑協會路跑管理文件匯編》（最新版）和本屆馬拉松賽競賽規程執行。按照中國田徑協會審定的《關于殘疾人運動員參加全國馬拉松及相關運動賽事的通知》，允許符合參賽條件的殘疾人運動員參加本次比賽。

◆比賽檢錄

參賽運動員在比賽日7∶00前到起點按競賽項目及號碼布分類分區檢錄集結。鳴槍后15分鐘將不再允許進入賽道。比賽發令后，參賽運動員先通過所在分區的檢錄地毯，再通過起點計時地毯的成績方為有效。

不允許后區進入前區檢錄起跑，但前區可進入后區起跑。如有違反則取消該運動員成績和排名，并追加禁賽一年的處罰。

◆號碼布

參賽運動員的參賽號由組委會統一編發。未按規定佩戴號碼布、折疊或遮擋號碼布（包括但不限于用衣物、腰包等物品遮擋號碼布），組委會有權取消其比賽成績。

◆發令

采用一槍發令同時起跑的辦法。

◆起跑順序

按精英馬拉松運動員在前，大眾馬拉松運動員按成績分區站位起跑、半程馬拉松運動員按成績分區站位起跑、健康跑及家庭跑在后的順序排列。

◆計時辦法

本次比賽對馬拉松項目和半程馬拉松項目采用感應計時辦法，感應計時芯片將在參賽運動員通過起點開始計時（凈計時）；健康跑、家庭跑項目不計時。

注意：在起點、每5公里點、21.0975公里點、折返點和終點均設有計時感應地毯，參賽者行進過程中必須依次通過所有的地面計時感應地毯。如在關門時長內完成比賽但缺少任何一個計時點的成績，將無法獲取完賽證書并不予排名。

◆關門距離和時間

各公里點關門后，比賽計時感應地毯即停止工作，賽道解除交通管制并恢復正常交通，運動員應及時停止比賽退出賽道。健康跑、家庭跑項目關門時長為發令后一小時。

◆衣物寄存

馬拉松項目、半程馬拉松項目參賽運動員在起點指定區域按號段于7∶15前寄存衣物。到達終點后，到對應號段區域領取本人衣物。

◆飲料、飲水、補給站

自起點開始每5公里設置一個補給站，分別位于：12.5公里、17.5公里、22.5公里、27.5 公里、30公里、32.5公里、35公里、37.5公里處分別設置補給站。

兩個補給站中間為飲水/用水站。

◆醫療救護

1.沿馬拉松路線每2.5公里設立一個固定醫療點，醫療點前100米有明顯的標志。

2.賽道沿途配備流動AED醫療救援服務工作人員，沿運動員的跑進路線，有急救車跟隨。

3.賽道沿途平均每100米處設置一名醫療志愿者，協助醫療救護、維護比賽秩序，運動員可向他們求助。

比賽中，醫療衛生保障部負責人根據運動員身體狀況有權終止運動員比賽并收取其號碼布；若運動員喪失意識，則自動委托組委會采取一切手段進行急救，包括但不限CPR心肺復蘇、AED體外除顫、租用車輛或航空器進行快速轉運。

蘭州日報社全媒體記者 馬文艷

觀賽篇

金城風韻這樣體驗

當古老的馬拉松賽事與同樣有著兩千多年厚重歷史的城市蘭州碰撞在一起時，一場穿越時空、跨越國界的浪漫約會就此開啟。

5月25日，隨著蘭馬的腳步，穿梭于黃河風情線的旖旎風光中，在逐一探訪城市地標的過程中，你將充分領略這座城市的人文魅力和無限風光；在這場萬眾歡騰的體育盛會上，深刻體驗亞高原賽道所帶來的非凡魅力與獨特韻味。這份觀賽指南請收好！

◆賽前3天

5月22日至24日，蘭馬主會場奧體中心將上演一場全民狂歡盛宴。蘭馬市集、特色巡游、明星互動、勁歌嗨唱精彩不停，等你歡聚；蘭馬之夜，豪禮送不停。

◆賽事當天

7大表演區、21個表演點，沿線文體展演精彩紛呈。

第一表演區設在奧體中心主會場廣場，演出內容包括：健身秧歌、鍋莊舞、健身操等，500名群眾演員參演。

第二表演區設在奧體中心東室外籃球場，展演內容為鍋莊舞，規模為200人。

第三表演區在奧體中心東小廣場，演出節目為健身操，規模200人。

第四表演區在水車博覽園，表演項目為太極拳，規模50人。

第五表演區在體育公園，表演項目為柔力球、籃球、羽毛球和健身操，總規模250人。

第六表演區在霍去病廣場，表演項目為太極功夫扇，規模200人。

第七表演區在馬拉松公園，表演內容為健身氣功，規模200人。

◆終點首次開放親友席位

2025蘭馬共招募55組領嗨員(含團隊)，當日，他們將分別站上賽道21個領嗨臺，全力打造最攢勁的蘭州式應援。

全馬/半馬終點首次開放150個親友席位；部分助威點隱藏互動驚喜，等待跑者解鎖。

◆金城風光 不得不看

黃河風情線:沿黃河風情線可以參觀沿途點綴的平沙落雁、絲綢古道、黃河母親、西游記等眾多精美的雕塑;中山橋、白塔山公園、水車園等景點。甘肅省博物館:匯集了甘肅從遠古時期到近現代許多珍貴文化遺存,著名的“馬踏飛燕”(銅奔馬),其真品便收藏于甘肅省博物館內黃河樓（2~3公里處）：仿古建筑“黃河第一樓”。該樓仿唐詩及大量史料記載中古代蘭州黃河樓而建，具有鮮明的黃河文化、絲路文化、多民族文化特征的文化地標。黃河母親雕塑（8.5公里處）：感受母愛的偉大與溫暖。中山橋（12.5~15公里）:有“天下黃河第一橋”之稱,更是黃河上第一座真正意義上的橋梁。

◆西北風味 不得不吃

蘭州牛肉面、甜胚子、手抓羊肉、漿水面。

◆蘭馬服務

本屆蘭州馬拉松采用“電視直播+網絡直播”的形式，以甘肅衛視為主平臺，聯合新華網、咪咕視頻、優酷、嗶哩嗶哩等多家網絡平臺進行視頻、音頻、照片等多種形式的直播。屆時跑者、市民以及全國的觀眾和馬拉松愛好者可以通過甘肅衛視、網絡平臺、抖音、微博等媒體平臺收看直播并參與互動。

◆成績查詢

在關門時間內完賽可于比賽24小時后登錄蘭州馬拉松官網(http://www.lzmara-thon.com/)，點擊成績查詢，查詢賽事成績。48小時后可進行成績證書下載服務，證書包括分段點成績、槍聲成績、凈成績等。

蘭州日報社全媒體記者 馬文艷

2025蘭州馬拉松特邀選手名單公布

蘭州晚報訊 25日，2025蘭州馬拉松將鳴槍起跑。作為世界田聯金標賽事，本屆蘭馬特別邀請了眾多國內外精英齊聚黃河風情線賽道，與4萬名來自天南海北的跑者在蘭州這座與馬拉松有著同樣厚重歷史的城市，上演一場穿越時空、跨越山海的文化與體育盛宴。

名單顯示，本次蘭馬特邀精英選手有66名（最終名單和數據以當日實際參賽數據為準）。外籍男選手中，成績最好的是來自埃塞俄比亞的格塔內·莫拉·塔米爾，個人最佳是2019年迪拜馬拉松跑出的2小時03分34秒。外籍女選手中，成績最好的是來自埃塞俄比亞的德吉圖·阿齊梅拉夫·阿西雷斯，個人最佳成績為2小時17分58秒。

中國籍選手中，男選手成績最好的是青海小伙賈俄仁加，個人最佳成績為2小時08分32秒。在2024蘭馬中，賈俄跑出了2小時14分33秒的不俗成績。同時，尹順金、桑吉東知、粟國雄、高成亮等名將也均在蘭馬中國籍特邀選手名單中女選手成績最好的是甘肅本土小將鄧書佳，個人最佳成績為2小時31分32秒。鄧書佳的個人最佳成績是2023年無錫馬拉松跑出的2小時31分32秒。去年蘭馬，她跑出了2小時43分25秒，無緣領獎臺的她今年將向著領獎臺再次發起沖擊。

另外，焦安靜、王敏、周昊等3位中國女將也在名單中。

5月25日，2025蘭州馬拉松將再度點燃黃河之濱的激情。各路精英選手將用腳步丈量亞高原最美黃金賽道，盡情展現奔跑的颯爽英姿。

蘭州日報社全媒體記者 馬文艷

責任編輯：王旭偉

來源： 蘭州晚報