一場疫情，可能會改變你的健康軌跡嗎？

你有沒有想過，感染過COVID-19后，身體可能悄悄埋下一些隱患？我們都熟悉這場席卷全球的疫情帶來的咳嗽、發燒和疲憊，但你知道嗎，科學家們發現，病毒的影響可能遠不止于此。最近一項研究揭示了一個令人意外的可能性：感染COVID-19的人，似乎更容易在之后患上糖尿病。這究竟是怎么回事？今天，我們就來聊聊這項研究，看看它對我們意味著什么。

糖尿病是什么？為什么我們要關心？

先別急著跳到研究結果，咱們先搞清楚糖尿病到底是個啥。簡單來說，糖尿病是身體管不住血糖的一種病。血糖高了，可能會引發一堆麻煩。正常情況下，胰島素就像個“搬運工”，幫著把血糖送進細胞里供能。可如果胰島素不夠用，或者身體對它不敏感，血糖就會堆積在血液里，久而久之，就成了糖尿病。

糖尿病有兩種主要類型：

1型糖尿病：多見于小孩和年輕人，屬于免疫系統“失誤”，身體自己把生產胰島素的細胞給破壞了。這種病目前沒辦法預防，患者得一輩子靠打胰島素生活。 2型糖尿病：更常見，通常跟生活方式有關，比如飲食不健康、缺乏運動或者超重。它多發于成年人，但現在年輕人也越來越容易中招。 糖尿病可不是小事。它不是感冒，扛一扛就過去了。如果控制不好，可能傷到心臟、腎臟、眼睛甚至神經。全球有幾億人受它困擾，光想想就覺得頭大。

那COVID-19跟糖尿病有什么關系呢？別急，接下來我們就走進這項研究，看看科學家們發現了啥。

研究：科學家們是怎么挖出這個聯系的？

為了搞清楚COVID-19和糖尿病之間有沒有關聯，研究團隊動用了三大“數據寶庫”：

肯塔基大學醫療系統（UKHC）這個數據來自美國肯塔基州，覆蓋了近90萬人的醫療記錄，從2017年到2022年都有。患者里有城里人也有鄉下人，大多用的是醫保，生活條件參差不齊。數據里包括了住院記錄、門診檢查、化驗結果和藥方，內容很全。 Merative MarketScan數據庫這是一個全國性的數據庫，記錄了超過800萬有雇主保險的人的健康信息，時間跨度從2009年到2021年。這個群體相對健康差異小，畢竟有穩定工作和保險的人，生活條件通常不會太差。 MarketScan實驗室子集這是上面那個數據庫的一個“精華版”，有140萬人的數據，特別之處是加上了化驗結果，比如血糖和糖化血紅蛋白（A1C）的具體數值。這讓研究更精準，能看到診斷背后的真實情況。 研究者把人分成三組：

疫情前組：疫情還沒開始時的數據，作為基準。 COVID-19組：疫情期間得了COVID-19的人。 無COVID-19組：疫情期間沒得過COVID-19的人。 有個巧妙的設計：如果疫情期間有人原本在“無COVID-19組”，后來感染了病毒，他們就會被移到“COVID-19組”，這樣能追蹤變化。

為了確認誰得了糖尿病，研究者特別嚴格。他們不僅看病歷上的診斷代碼，還結合化驗結果（比如血糖超標或者A1C高）和開藥記錄，確保沒漏掉也沒錯認。如果有疑點，還有醫生親自復查。

他們還把COVID-19的嚴重程度分了類：

輕癥：門診治療，沒住院。 重癥：需要住院，甚至用上氧氣、呼吸機之類。 這么一頓操作，研究者想看看：COVID-19感染者是不是比其他人更容易得糖尿病？答案就在數據里。

發現：COVID-19真會增加糖尿病風險嗎？

結果出來了，確實有點讓人吃驚。無論看哪個數據集，感染過COVID-19的人得糖尿病的概率都更高。咱們一個一個看：

肯塔基的數據在感染COVID-19的人中，每年每1000人里有67人會得糖尿病。而沒感染的人，這個數字只有14。換句話說，感染者的風險高了4.8倍。 全國MarketScan數據這里感染者每年每1000人有25人得糖尿病，沒感染的只有11人，風險高了2.2倍。 帶化驗的MarketScan數據感染者的風險比沒感染的高了2.7倍，趨勢一致。 更關鍵的是，COVID-19越嚴重，風險越高。比如在肯塔基的數據里：

輕癥感染者（門診治療）的風險比沒感染的高2.3倍。 住院的感染者風險高8.6倍。 如果住院還用了呼吸機或者進了ICU，風險直接飆到13.7倍！ 年齡和性別也有影響。65歲以上的人風險更高，男性比女性稍微更容易中招。

還有個細節：雖然新發的糖尿病大多是2型，但1型糖尿病的風險也有所上升。比如在MarketScan數據里，感染COVID-19的人得1型糖尿病的可能性比沒感染的高了1.6倍，雖然總數不多，但也值得注意。

這些數字告訴我們，COVID-19和糖尿病之間似乎真有某種聯系，而且越嚴重的感染，聯系越強。

意義：這對你我有什么影響？

看到這兒，你可能在想：“這跟我有啥關系？”別急，咱們慢慢聊。

首先，得說明白，這項研究發現的是“關聯”，不是“因果”。也就是說，感染COVID-19的人更容易得糖尿病，但不等于病毒直接導致了糖尿病。可能還有其他原因：

疫情期間看病難：很多人推遲了體檢，糖尿病可能早就有了，只是沒發現。 生活方式變化：隔離在家，吃得多動得少，體重增加，可能也推高了風險。 檢測偏差：感染過COVID-19的人更常去醫院，檢查多，自然更容易被查出問題。 不過，這么多數據都指向同一個方向，很難說只是巧合。科學家猜，COVID-19可能通過幾種方式影響身體：

病毒可能傷到胰腺，讓胰島素生產出問題。 感染引起的炎癥可能讓身體對胰島素不敏感。 重癥患者的身體代謝可能被打亂，留下后遺癥。 這些都還只是猜測，具體怎么回事，還得等更多研究來證實。

對你來說，這意味著啥？如果你得過COVID-19，尤其是重癥，得多留個心眼。糖尿病有些早期信號，比如老覺得渴、尿得多、累得不行，或者體重莫名下降。如果有這些情況，別拖，去找醫生查查血糖。即便沒癥狀，定期體檢也不吃虧，尤其是年紀大點或者有過重癥經歷的人。

醫生可能會建議測個A1C或者空腹血糖，早發現早處理，能省不少麻煩。

小李的故事

為了讓這件事更接地氣，咱們來看看小李的故事。小李是個45歲的普通上班族，2021年初感染了COVID-19。當時他咳嗽發燒，在家扛了十來天，總算好了。之后他忙著復工，也沒多想身體的事。

可過了幾個月，小李發現自己老口渴，晚上得爬起來喝好幾次水，還總覺得累，連爬樓梯都喘。他以為是工作壓力大，沒當回事。后來公司體檢，血糖一查，高得離譜，醫生確診他是2型糖尿病。小李納悶：“我家里沒人得過這個啊，怎么就輪到我了？”

醫生問了他的病史，提到最近的研究，說COVID-19可能增加了糖尿病的風險。雖然沒法肯定小李的病就是病毒引起的，但醫生建議他調整飲食，多運動，再配合藥物，把血糖控住。

小李的故事不是真實案例，但它反映了現實中可能發生的情況。COVID-19的影響，也許比我們想的更深遠。

健康在手，別等提醒

這項研究給我們敲了個警鐘：COVID-19可能不只是個“過客”，它或許會在身體里留下痕跡，比如增加糖尿病的風險。無論你在肯塔基的小鎮，還是國內的大城市，這個發現都提醒我們，疫情后的健康不能掉以輕心。

現在還不是下定論的時候，但有一點很清楚：了解自己的身體，及時檢查，比啥都強。如果你得過COVID-19，不妨跟醫生聊聊，問問需不需要篩查糖尿病。沒得過的人，也別大意，保持健康的生活方式，照樣能少點麻煩。

把這篇文章轉給家人朋友吧，大家一起關注健康，別讓隱患偷偷找上門。你說呢？

參考資料：Lacy ME, Smith AP, Hammerslag LR, Heier KR, Aaron J, Fields A, Fowlkes JL, Fisher SJ, Talbert J, Kern PA. Comparison of the association between COVID-19 and new onset diabetes in a regional and national dataset. Diabetes Res Clin Pract. 2025 Jun;224:112190. doi: 10.1016/j.diabres.2025.112190. Epub 2025 Apr 17. PMID: 40252777.