任賢齊雖已年近60歲，但多次被粉絲及媒體評(píng)價(jià)為“狀態(tài)年輕”。例如，在他56歲時(shí)出席活動(dòng)被形容為“仿佛只有36歲”，這個(gè)階段仍被稱贊“精神狀態(tài)極佳”。他的凍齡秘訣常被歸因于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與積極生活態(tài)度，展現(xiàn)出不輸年輕人的活力。

已出道35年的小齊哥是華語樂壇的“天王級(jí)”巨星，有多首膾炙人口的歌曲被大眾熟知：《心太軟》《對(duì)面的女孩看過來》《浪花一朵朵》《傷心太平洋》等，而且他還有著很多經(jīng)典影視作品：《神雕俠侶》、《星愿》、《花好月圓》、《火龍對(duì)決》......

這些年，雖然屬于小齊哥的巔峰時(shí)刻過去了，但是他依舊活躍在娛樂圈了，繼續(xù)努力創(chuàng)造出不錯(cuò)的作品，在他參加《披荊斬棘》時(shí)，他與一群小十余歲的“哥哥”們玩掰手腕挑戰(zhàn)，一人連挑3人而不落下風(fēng) ，令大家驚嘆小齊哥的體能。

小齊哥能有如此好的體能和身體狀態(tài)令人眼前一亮，其實(shí)了解的他的人都清楚，這是他長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的一種回饋了，小齊哥是妥妥的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，并且一直堅(jiān)持了數(shù)十年。

1987年，經(jīng)歷幾次大學(xué)重考的小齊哥，憑借跑步方面的特長(zhǎng)，被保送到中國(guó)文化大學(xué)的體育系。后來因?yàn)樵谝魳窅酆梅矫鎯?yōu)秀的表現(xiàn)，被唱片公司挖掘，逐漸進(jìn)入娛樂圈。

成為藝人后，他仍十分酷愛運(yùn)動(dòng)：游泳、騎行、拳擊等都樣樣精通，長(zhǎng)期以來，他的身材都堪稱完美，同時(shí)他還算是名職業(yè)賽車手，花費(fèi)不少精力在上面，有人曾說過：“如果任賢齊不把時(shí)間花在賽車上，肯定能紅更久?！?/p>

在他的社交平臺(tái)，經(jīng)常可以看到他發(fā)布自己健身的照片。照片中，他雙手抓住單杠，雙腳交叉騰空，動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，手臂肌肉線條也非常流暢。

在大家看來，雖然小齊哥對(duì)于跑步還不算是“發(fā)燒”狀態(tài)，但是他在這幾年一直對(duì)跑步保持著不解之緣。

就算是被隔離時(shí)，他都不忘運(yùn)動(dòng)。今年年初，被隔離在酒店的他，也分享發(fā)布了一段視頻。視頻中他身穿黑色T恤，頭戴藍(lán)色毛線帽，正在酒店房間里來回跑步，為了給奧運(yùn)選手加油助威，他跑了一個(gè)半馬。

而小齊哥與跑步最為緊密的一次，就是他接演了電影《跑馬》，它講述了“小明是個(gè)200多斤的中年胖子，在華哥的庇護(hù)下，樂于整天混日子。華哥病逝，小明生活陷入危機(jī)。他決定改變自己，堅(jiān)持跑步并定下了參加馬拉松的目標(biāo)。

而因?yàn)榻巧枰?，男主角是個(gè)頹廢的胖子，但小齊哥拒絕利用特效化妝增肥，這個(gè)決定遭到所有人反對(duì)，他們覺得沒必要。

但他認(rèn)為這是個(gè)難得的經(jīng)歷，一是因?yàn)闆]錢沒預(yù)算，二是我覺得阿米爾汗能做到的事我也可以試試。因?yàn)槟銢]有胖過，不知道胖子的感覺，他的人生觀、面臨的壓力，這些是化妝化不來的?！?/p>

就這樣，半年內(nèi)小齊哥硬讓自己從148斤胖到200斤，發(fā)福的體型也讓他與“中年油膩”“歲月殺豬刀”一同登上熱搜，表面上他笑著調(diào)侃自己是個(gè)“有厚度的演員”，但私下增肥的過程卻相當(dāng)慘痛，讓他感覺都快“死”了。

他回憶那段痛苦經(jīng)歷：“卡路里不夠要補(bǔ)充巧克力能量棒；機(jī)能飲料很甜很黏、很惡心，喝得每天晚上都胃酸逆流，睡不踏實(shí)，去醫(yī)院醫(yī)生說他患上了‘三高’，身體指數(shù)全亂，荷爾蒙也不正常，就是個(gè)拿命拼的瘋子?！?/p>

但是，令人憤怒的是，就在《跑馬》劇組緊張拍攝時(shí)，導(dǎo)演鈕XX因陷入性騷擾劇組工作人員的丑聞而擱置了，小齊哥與鈕XX本是多年好友，本以為有好友執(zhí)導(dǎo)，他能夠全力演繹一出佳作，沒想到這次卻被“豬隊(duì)友”坑慘，因?yàn)樗苡锌赡軙?huì)白胖一場(chǎng)。

小齊哥不甘心白胖一場(chǎng)，不甘心努力付之東流，他還在上節(jié)目的時(shí)候表示，將買下《跑馬》的版權(quán)，自己來當(dāng)導(dǎo)演，補(bǔ)拍還未拍完的戲份。相信廣大跑友們都十分期待這部電影能早日上映。

而隨著電影的擱置，他也把精力放在新的工作任務(wù)中，而為戲增肥大腹便便的樣子肯定不適合身體健康和公眾形象，于是，他又付出了很大的努力，從200斤的胖子瘦回到了“戰(zhàn)斗模式”。

在一個(gè)月內(nèi)瘦了34斤。這種經(jīng)歷足夠?qū)懸幌盗袆?lì)志減肥專欄了，瘦下來的小齊哥按部就班的忙著電影、音樂、演唱會(huì)、賽場(chǎng)等各種事情，偶爾他到了外地演出，也會(huì)因美景吸引，偷偷出去夜跑了一圈。

除了自己堅(jiān)持跑步，任賢齊還為推廣跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做出自己力所能及的貢獻(xiàn)，并且連續(xù)多年為家鄉(xiāng)田中馬拉松站臺(tái)宣傳，不僅成為家鄉(xiāng)賽事宣傳大使，每年都會(huì)親自回到米倉參賽，成為了習(xí)慣。

然而2020年他由于在香港參與攝制電影，回鄉(xiāng)參賽需要遵循疫情防控隔離等措施，所以賽事無緣參加，只好隔空加油了。

小齊哥說：“健身對(duì)藝人來說也是一種投資，就像開店要裝潢一樣?！笔聦?shí)上，不光是藝人，健身和跑步，對(duì)所有人來說都是一種很好的投資。