文 | 吉米媽

來源丨微信公眾號“三個媽媽六個娃”

ID：pkumum

今天是高考第3天。

有的孩子今天就考完了，有的孩子明天可能還要再奮戰一天。

每年的高考，緊張的都不只是孩子。

還有場外的家長。

昨天，我看見有個老父親，在接受采訪時，居然哭了。

因為他覺得孩子這三年太不容易了，每天都學習到晚上十一二點。

偶爾厭學、發脾氣的時候，父母也只能小心翼翼地包容、陪伴。

所以，當孩子走進考場那一刻，忍不住掉眼淚 。

估計，很多父母都有同樣的感慨。

確實，這代孩子和家長都不容易。

前一段兒，還有很多人在說，現在的中學生，連“拉屎自由“都沒有。

原因是，《南方周末》發了一篇關于中學生“便秘”的文章。

文章里說，

現在很多上中學的孩子，都有便秘的問題，有的孩子一周不拉屎，甚至還有個別孩子一個月不拉屎。

我的天，一天不拉屎我能理解，兩天不拉屎也還能忍，一周不拉屎，甚至一個月不拉屎，這簡直太荒唐了吧。

但是，看了文章里列舉的一個個例子，我又不得不信。

當然，導致這種現象的原因，也有點復雜。

1、沒有時間

課間只有10分鐘，本來就很短。

如果碰上上一節老師拖堂，下一節老師早來一會兒，課間約等于就沒了。

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即使是午休、晚自習這些相對自由的時間，學校也有相應的規定，不能隨意走動。

所以，很多孩子習慣了憋便，時間長了就變成了習慣性便秘。

2、學習壓力大

初中要面對中考，高中要面對高考。

每一個都是一分一操場的硬核考試。

在高度內卷的環境里，每個孩子的壓力都不小。

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心理壓力會直接影響到身體的健康狀態，便秘，其實也是壓力大的一種身體反應。

3、廁所的問題

很多學校的廁所坑位有限，學生上廁所要排大長隊，還沒輪到自己就該上課了。

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還有學校的廁所，對學生的隱私保護有限，比較害羞的學生，受不了在別人面前上“大號”，所以就一直憋著。

總之，很多原因綜合在一起，導致了中學生的“如廁難題”。

可能是《南方周末》那篇文章說出了很多孩子的心聲，所以被迅速轉發。

一些曾經被這個問題困擾的人到那篇文章下面留言。

其中點贊量最高的那條留言是“感謝報道”。

還有人說，

“終于被看見了，我高中簡直都要瘋了”

“太真實了，高考結束，終于能獲得如廁自由了”

“太洞察了，上中學的時候，一周拉兩次。”

可見，孩子們苦這個問題久矣，只是之前一直沒有人關注過。

我曾經聽過，有些中學的孩子沒有吃飯自由、睡覺自由。

現在看，孩子們連如廁自由也很難實現。

作為一個身兼“小學生媽媽”和“中學生媽媽”雙重身份的老母親。

看完這篇報道和相關的評論后，我心里真的挺難受的。

這代孩子的辛苦

可能被低估了

坦白講，對于沒時間“上大號”這件事，我一開始是有點不太理解的。

再怎么忙，也不至于連蹲個廁所的時間都沒有吧？

直到看了一些中學的作息時間表以后，我突然就明白了。

有的中學，早晨

5：30起床，晚上10點回宿舍洗漱。

有的中學，

6點起床，晚上11：30熄燈睡覺。

稍微松弛一點的也是

6：30起床，晚上10點熄燈睡覺。

即使是午休、吃飯的時間也被安排得很緊。

午休

+打水+吃飯的時間也只有1個小時。

可能有人會說，午休少睡會兒，再不行還可以舉手去廁所啊。

但是，問題是，即使是在一些午休這樣的時間里，學校也是有一些紀律要求的。

對于一些內斂、膽怯的孩子，尤其是對容易害羞的女孩子來說，舉手上廁所，可能需要很大的勇氣。

哎，只能說，這代孩子可能比我們想像得還要辛苦。

尤其是上了中學以后，自由的時間就變得越來越少。

我有一個朋友的孩子，為了高考能有個好成績。

高中三年幾乎都沒回過姥姥家，就連出去吃飯都是草草吃完，然后就急著趕回去學習。

也不只是一個孩子如此，大部分孩子上了中學后，休息就變成了奢侈品。

有些孩子幾乎沒有什么休息日，每天持續學習十幾個小時，日復一日，年復一年。

在這種高強度的學習之下，他們的身體和精神都是非常緊繃的。

有的孩子，小小年紀就有了大把大把的白頭發。

有的孩子，失眠、頭疼，甚至焦慮、抑郁

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雖然小張現在剛初一，每天還是優哉游哉地該打球打球，該比賽比賽。

但是，我也有預感，等他上了初二以后，這樣的好日子可能就越來越少了。

無論是中考，還是高考，都像是一雙無形的大手。

推著孩子和家長，不得不努力地向前走。

有人可能會說，都怪現在的大環境太卷了，學校也太嚴苛。

把孩子壓榨得這么狠，所以，才導致孩子出現這樣那樣的問題。

而我想說，大環境我們無法改變，而學校也有一些自己的考量。

就像一個老師說的，如果課上允許孩子自由活動上廁所，可能就沒辦法維持正常的上課秩序。這也是學校在管理過程中面臨的無奈現實。

而作為家長，我們能做的或許就是，當好孩子最后的避風港和緩沖帶，讓孩子有一個休息和喘息的空間。

孩子能正常拉屎

比學習成績更重要

在我們家，孩子便便這件事兒被看得很重。

我和老張幾乎每天都要問他們，今天拉了么？

前兩天，我還和吉米聊過這話題。

起因是，他在家無論上什么課，都是先瘋玩，上課途中去拉屎。

我問他你上學的時候是這樣嗎？

他說不會，我一般在學校不拉屎。

我說想拉就拉，媽媽對你沒有更多的要求。好好吃飯好好拉屎，我們身體好好的！

我也不光是嘴上這么說，心里也的確是這么想的。

孩子的便便問題是大事，因為它是孩子整個身心狀態的一個反應。

而對于很多孩子的便秘問題，我想，家長層面能做的可能也就是下面這幾點。

1、重視孩子的“便便”問題，

放低對成績的期待

如果小張或者吉米兩三天不拉屎，我們一定會找原因、上手段。

因為孩子便便不正常，一定是某個環節出現了問題。

可能是心理問題，也可能是身體問題。

這兩個，哪一個都不容忽視，沒有任何事情比孩子的身心健康更重要。

我一直說，我也是個俗人。

對于孩子的成績，也有俗人的期待。

但是如果要在孩子成績和身心健康之間二選一的話。

我肯定會毫不猶豫地選擇后者。

孩子能不能成為人才先不說，但我首先要把他養成一個正常的人。

2、飲食上也要注意

在《南方周末》的那篇文章里，有醫生說，現在的孩子食物過于精細，有的孩子還喜歡吃高糖、高熱量的食物，新鮮的蔬菜、水果吃得少，導致膳食纖維攝入少，可能也是便秘的原因之一。

所以，多給孩子吃點富含膳食纖維的食物，多吃點粗糧和蔬菜水果。

如果這些方法都不管用，也可以適當吃點益生菌，幫助孩子調節一下。

在我們家，益生菌是常備品，兩個孩子幾乎每天都要吃。

他們倆現在每天便便很通暢，可能和這也有關系。

3、鼓勵孩子，

有便意的時候，要敢于舉手

如果孩子是因為害羞、害怕耽誤課程或者擔心老師批評等原因，有了便意也憋著。

還是要告訴孩子，正常的生理需求應該被滿足，不要因為外界因素而壓抑自己。

只要不是刻意搗亂，就可以勇敢地舉手，表達自己的需求。

如果因為這個被批評了也沒關系，因為身體健康是第一位的。

4、運動也不能少

現在的孩子，在學校的活動時間少，缺乏運動，加上長時間的久坐，腸胃蠕動慢，也容易出現便秘。

所以，回到家，最好安排出一定的運動的時間。

周末的時候，多去大自然里曬曬太陽，瘋跑一下，運動多，心情好，也能緩解便秘。

最后我想說，今天聊的話題雖然“有點味道”，但也的確很重要。

外界越卷，咱們越應該當好孩子的“減壓閥”。

給TA們留點放空的時間，充滿電再出發。

畢竟，有了能量才能繼續去奮斗，也不會輕易“拋錨”“崩盤”。

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