入梅以來，持續的陰雨天氣使得環境濕度增加的同時，也讓皮炎、痱子、真菌感染等皮膚病高發。如何應對？來聽聽長寧醫生的建議。

上午，北新涇街道社區衛生服務中心中醫全科副主任醫師謝晟潔的門診剛剛開診，75歲的社區居民孫先生便急匆匆來就診。

他告訴謝晟潔，這幾天身上的濕疹又犯了，腿上和手臂上的很多地方都很癢，一抓就是一片，如果吃了辣椒類的刺激食物就更嚴重。

經過仔細檢查，謝晟潔確診孫先生患上的是濕疹。濕疹的主要病因是人體稟賦不耐，風濕熱蘊結阻滯于肌膚。對老年人來說，由于身體抵抗力較差，皮膚油脂分泌少且相對干燥，所以更容易出現皮膚問題。

針對濕疹的預防，謝晟潔說：“應穿吸汗透氣的衣物，易出汗部位盡量保持局部干爽。要忌食辛辣食物，以及牛羊肉、海鮮等發物，盡量避免搔抓患處。即便天氣潮濕，也要勤開窗通風，風能勝濕，有助于改善居住環境的濕度。急性濕疹患者還要注意，切忌用過熱的水洗澡。”

對于濕疹的治療，謝晟潔給出了一個中藥藥浴方：桑枝15g、槐枝15g、金銀花30g、玫瑰花10g，煎煮取液泡浴，可以起到清熱燥濕的作用。

謝晟潔指出，除了濕疹，梅雨季易發的皮膚病還有汗皰疹、足癬（腳趾糜爛、瘙癢）等，其癥狀和表現各有不同。

天氣潮濕悶熱，如果淋雨之后沒有及時擦拭或清洗，或皮膚長期浸泡在水中，很容易引發皮炎濕疹性皮膚疾病，主要癥狀表現為皮膚出現紅色丘疹及多形性的皮損并伴隨皮膚瘙癢，嚴重時可造成局部感染和破潰。真菌容易在悶熱、潮濕的環境中繁殖，因此容易引起腳癬、體癬、股癬等真菌性皮膚病，典型癥狀包括瘙癢、皮膚損害、脫屑、脫發等。梅雨季很多人為了方便會穿涼鞋、拖鞋出門，但雨水、積水中可能混有大量細菌、病毒、真菌等，如果腳上皮膚有破潰，這些病菌從破潰傷口進入淋巴管，會導致丹毒或者淋巴管炎發生，這屬于細菌類皮膚病。積水常伴蚊蟲滋生，蚊蟲種類繁多，叮咬所致皮疹各不相同，常見的皮疹有紅斑、水皰、風團等，甚至出現嚴重過敏反應，這些屬于蟲咬皮炎。

梅雨季如何預防皮膚病？謝晟潔建議→

1、保持皮膚清潔和干燥：減少在污水中的浸泡時間，涉水后一定要及時清洗皮膚，尤其是足部。外出時，可以穿著防水鞋或雨靴，以減少皮膚與雨水的直接接觸。

2、注意環境衛生和通風：保持居住環境的干燥和通風，減少霉菌和細菌的滋生。勤換被單和枕套，晴天時要晾曬，以保持干爽。

3、預防蚊蟲叮咬：雨季是蚊蟲孳生的高峰期，應盡量使用蚊帳、蚊香等防蚊措施。保持皮膚清潔衛生，適當涂抹防蚊液等外用防護劑。

4、合理飲食和規律作息：盡量避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，多食用具有清熱解毒功效的食物，如綠豆、苦瓜等。保持規律作息，早睡早起，保證充足的睡眠時間。適量運動，增強身體免疫力。

5、避免過敏原：雨季空氣中的濕度和細菌數量會增加，對過敏體質的人來說，要盡量避免接觸過敏原。如果已經出現皮膚過敏癥狀，切忌抓撓和用熱水洗燙，應及時就醫。

撰稿/攝影：趙 立

編輯：竺嘉茹

責編：顏文彬

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