云南
為增強廣大職工群眾的心理抗壓能力，提升整體心理健康水平，進一步激發(fā)職工干事創(chuàng)業(yè)的活力。6月5日，呈貢區(qū)總工會舉辦了“以茶潤心，盞間釋壓”茶藝療愈心理團輔活動。
茶，素有“滌煩療渴，換骨輕身”之美譽。在忙碌的工作之余，靜下心來品一杯香茗，不僅能放松身心，更能通過茶藝的儀式感與文化底蘊，滋養(yǎng)心靈。本次團輔活動特邀請國家高級茶藝師、國家心理咨詢師劉曦遙為職工們授課。活動伊始，劉曦遙以“和茶打交道的時候最想收獲什么？”這一問題與職工們展開深入交流互動。職工們紛紛踴躍搶答，“最想得到一份安寧”的回答道出了大家對心靈休憩的渴望。
隨后，劉曦遙帶領(lǐng)職工們走進茶的世界，從茶的起源講起，生動地介紹茶的歷史、種類、基礎(chǔ)知識、禮儀文化，以及各類沖泡器具的特點和用途，現(xiàn)場示范泡茶步驟與技巧。在講解與實操教學(xué)過程中，劉老師巧妙地將茶藝與心理健康相融合，引導(dǎo)職工們在識茶、賞茶、泡茶、品茶的過程中，感受茶之美，體悟?qū)庫o與平和，將內(nèi)心的焦慮與疲憊緩緩釋放。劉老師還貼心叮囑大家：“以后工作中感到焦躁、不順心時，記得給自己泡一杯茶，用茶找回平靜、找到自洽。”
活動現(xiàn)場，茶香裊裊升騰，沁人心脾。職工們專注于手中的一杯茶，在氤氳茶香中舒緩身心壓力，現(xiàn)場氛圍溫馨而愜意。活動接近尾聲，大家紛紛交流心得，表示今天最大的收獲是掌握了一種可融入日常的、優(yōu)雅實用的減壓方法，學(xué)會了隨時隨地給自己泡杯“心靈茶”！
未來，呈貢區(qū)總工會將持續(xù)探索更多元化、更富成效的心理服務(wù)，當(dāng)好職工的貼心“娘家人”，筑牢職工心理健康防線，讓每一位奮斗者都能以更飽滿的熱情、更健康的身心狀態(tài)，在各自的崗位上煥發(fā)活力，綻放光彩！
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