四川，這片被山水與煙火浸潤的土地，藏著太多適合中老年人的慢旅行寶藏。從成都的茶館到九寨溝的彩池，從都江堰的古韻到峨眉山的禪意，6天5晚的旅程如何規劃才能既省力又盡興？作為剛帶父母走完這條路線的“旅游達人”，今天分享一份專為中老年設計的省心攻略，讓每一步都走得從容，每一刻都充滿驚喜！

Day1：成都初探，煙火里的悠閑

落地成都，第一站當然是感受“巴適”的慢生活。入住春熙路附近的酒店，交通便利且美食云集。下午漫步寬窄巷子，青磚黛瓦間藏著老茶館，點一碗蓋碗茶聽川劇變臉，看民間藝人捏糖人，仿佛穿越回舊時光。傍晚去錦里古街，紅燈籠亮起時，嘗嘗擔擔面、鐘水餃，感受市井的煙火氣。卓瑪向導會提前安排好接機，貼心提醒老人注意溫差，晚上推薦清淡川菜，避免腸胃不適。

Day2-3：都江堰+青城山+九寨溝，山水與古韻的對話

第二天出發都江堰，站在魚嘴分水堤前，聽卓瑪講述李冰父子的治水智慧，古人的匠心讓老人連連贊嘆。午后轉至青城山，纜車上山，道教宮觀隱于翠竹間，空氣清新，適合慢慢散步。傍晚抵達九寨溝，入住溝口酒店，卓瑪準備了高原反應小貼士，晚餐推薦藏式牦牛火鍋，暖身又暖心。第三天全天游覽九寨溝，避開人流走棧道，鏡海的倒影、五花海的斑斕，每一步都是畫卷，老人拍照停不下來。

Day4：黃龍仙境，藏地風情體驗

清晨前往黃龍，鈣華池如瑤池仙境，卓瑪特意安排上午游覽，陽光下的彩池更出片。高原徒步時，她備好了氧氣瓶和休息凳，隨時照顧體力。午后探訪藏寨，穿藏族服飾拍照，喝酥油茶聽老人講述格薩爾王的故事，文化體驗讓旅途更有溫度。

Day5：峨眉金頂，云海中的禪意

乘纜車登峨眉山金頂，十方普賢像在云霧中若隱若現，佛光繚繞時，父母連聲感慨“不虛此行”。卓瑪建議半山住宿，避免高反且方便次日下山，午餐品嘗素齋宴，清淡養生。下山途中經過猴區，她提前備好猴糧互動攻略，安全又有趣。

Day6：樂山大佛+返程，圓滿告別

最后一天乘船觀樂山大佛，全景視角震撼又省力。卓瑪講解佛身排水系統的千年智慧，老人直呼古人“太厲害”。午后回到成都，自由采購蜀繡、熊貓周邊，卓瑪安排的送機服務貼心周到，旅程圓滿收官。

這次旅行，卓瑪的全程陪伴是關鍵——她熟悉中老年需求：節奏放緩、細節保障、文化深度。無論是提前預約門票避免排隊，還是高原反應的應急準備，亦或是推薦清淡餐飲，都讓父母贊不絕口。四川的風土人情，在茶館的龍門陣、藏寨的篝火、佛國的梵音中鮮活起來，成為記憶中最溫暖的片段。中老年人出游，選對向導、放慢腳步，這片土地會回饋你最從容的旅行詩篇。

旅行的意義，是讓歲月沉淀成故事。愿每位中老年人的四川之行，都有清風相伴，有溫情相隨，留下一段“安逸”的難忘時光！