浙江
湘雅二院劉祥峰的事跡告訴我們，一定要多鍛煉身體、少吃垃圾食品、盡量不要熬夜、少刷手機，避免我們的身體出現(xiàn)亞健康，身體健康就可以少去醫(yī)院。
醫(yī)院是我們每個人最后的一道安全屏障，只要是走進醫(yī)院的人，都是非常非常信賴醫(yī)院和醫(yī)生的，因為我們的身體出了問題，只有醫(yī)院和醫(yī)生才能幫我們治療。
雖然說醫(yī)院可以幫我們治療身體的疾病，但不是所有疾病都能夠治愈的，想要保持健康的身體。只能靠自己，因為自己是最好的醫(yī)生。
我們這里有一個濕地公園，豎立著這樣的一個牌子，自己是最好的醫(yī)生，每天抽出一定的時間去鍛煉，去走路，去散步，去釋放工作生活中的壓力，讓自己的心情愉悅，讓我們對生活充滿希望，保持信心，我們的身體才會更加的健康。
每一天無論多忙，都要抽一定的時間去公園走一圈，跑一圈，看看藍天白云，看看園里的花花草草，非常的賞心悅目，身心愉悅。
在飲食上，我們一定要健康飲食，盡量避免吃不健康的飲食，吃綠色蔬菜水果，也要注意食物均衡營養(yǎng)，要攝入一定的蛋白質。同時。飲食一定要簡單。，要跟很多的調料，在條件允許的情況下，盡量自己做，省錢又健康。
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