活動活動，活著就是要動。在雷州市南興鎮鄉村，有一位104歲的老人許惠連，不但能自己生火做飯炒菜，還能洗衣服、打掃院子、飼養雞鴨、撿木劈柴和穿針引線等。她始終堅持“粗茶淡飯”的飲食，搭配“一刻也閑不住”的生活節奏，在愛生活、愛勞動的淳樸日常里，悄然解鎖了健康長壽密碼。

精神矍鑠的許惠連老奶奶。

自己的事情自己做

許惠連是南興鎮港西村委會新地村人

出生于1921年

今年104歲

別看她年紀這么大了

可身體還是很硬朗

保持著自理自立的生活習慣

每天，她自己煮飯、炒菜

并且還是用木柴生火

從來不需要麻煩別人

許惠連老奶奶在晾曬衣服。

“母親年輕時很勤勞，即使年老了也一樣。只要自己還能干，就不需要我們來幫忙，日常生活起居完全靠自己?！崩夏棠痰拇髢鹤狱S文才說。

黃文才告訴記者

其母親除了腰比較駝和有點耳背外

身體各方面還是很好的

特別是視力尤其好

現在還能穿針引線

采訪時當著眾人，老奶奶右手攥針、左手引線，連眼睛也不用瞇一下，很快就把線引過去了，引得大家連聲稱贊：“這個年紀了，還能做針線活，真是好樣的！”

許惠連老奶奶和她的兒子黃文才。

采訪時記者看到，老奶奶一天過得很充實，她一會兒晾曬衣服，一會兒砍劈木柴，一會兒又燒水煮飯，忙完之后再喂雞鴨。

不大的院子空地上，晾曬著一排排的木柴，廚房的木柴也堆放得整整齊齊，都是老奶奶平時整理的。對于為何不用電磁爐或煤氣灶，老奶奶說，用了幾次感覺不順手，還不如燒柴做飯快還好吃呢。

鄰居稱，村里幾乎沒有什么人燒柴煮飯了，但許惠連老奶奶灶膛里的火苗還常常噼啪作響，炊煙裊裊，成為村里一道令人眷戀的煙火圖景。

“自己的事情，就要自己動手，

不能依賴別人。”

老奶奶說自己是一刻也閑不住的人

“平日里我一個人在家，

也得找個事做做?！?/p>

年輕時積極參加建庫筑壩

談起過去的歲月

老奶奶稱

很光榮參加了

南渡河堤壩和濱洋水庫建設

“那時建筑堤壩，沒有什么機械，基本都是依靠人工完成，男的搬石塊，女的挑土方，青年人挖沙礫……日日夜夜撲在工地上?！?/p>

老奶奶回憶說，她雖然是一名普通婦女，但也天天參加到“愚公移山”式肩挑背扛的行列。

“那時候，我們每天彎腰在太陽底下，揮汗如雨，渴了就喝開水，餓了啃一口帶去的干糧之后繼續干?！崩夏棠陶f，她除了參加修筑南渡河堤壩工程外，還參加過修建東吳水庫、濱洋水庫等水利工程。

老奶奶的二兒子黃文通60多歲，他稱自己在讀高中時，也參加了修筑松竹河等工程，對工程的艱巨性深有體會。

“現在看來，南渡河堤壩和各個水庫等工程能夠勝利建成，使雷州東西洋22萬畝農田成為廣東的‘金色糧倉’，都是老一輩人用血汗換來的?！彼X得母親等老輩的付出是值得的，也是偉大的。

講衛生愛干凈

老奶奶衣服干凈整潔

滿頭銀發整齊地束到腦后

布滿皺紋的臉上

始終顯露出慈祥的光芒

雖然她的駝背較為嚴重

但腿腳還比較利索

采訪期間

她總是不停地忙這忙那

末了還要整理自己的房間

許惠連老奶奶打掃庭院。

“許惠連老奶奶可是我們村里最愛干凈的人！”村干部評價說。

記者看到，老奶奶家的庭院幾乎一塵不染，沒有什么雜物。房間也收拾得井井有條，一點兒異味都沒有。

“每天晚上睡覺前，我母親都要仔仔細細地洗漱一番，她說人老了更要講究衛生，不然很難受也會生病?！秉S文通說，母親除了生活自理能力強，還是個心特別寬的人，“她很少生氣。”

老奶奶生育三個兒子

如今兒孫滿堂

平日里，兒孫們常常過來看望她

陪她聊天談心

還在老人房間里安裝了監控

隨時與老人聯系

讓老人倍感安全和幸福

策劃：黃康生

來源：湛江日報

文字：記者鐘邦國 通訊員吳智雅

圖片：記者李忠

視頻：記者鐘邦國

編輯：張連珠

審核：鄭時雨 羅穎露