北京
控糖也要看兩頭，雖然胰島素很厲害，但是它往往是以一己之力對抗著5個升糖激素的變化，當胰島功能不能強大，錯誤的控糖手段會引起升糖激素的強烈波動，那究竟和胰島素對抗的升糖因素是什么？都藏在哪些生活細節中？起床的早晚、早飯的內容、吃飯的時長、甚至飯后是不是馬上運動，哪些因素會讓升糖激素躍躍欲試？怎么吃能平穩控糖？
睡眠問題最容易被我們忽視。中國一項大型調查研究發現，對糖尿病影響最大的生活方式，既不是飲食和運動，也不是飲酒和吸煙，而是不健康睡眠。連續熬夜 3 天以上，人體會分泌過量胰高血糖素、皮質醇等胰島素拮抗激素。這些激素如同 “血糖調控的叛軍”，不僅直接對抗胰島素作用，還會使肌肉細胞對葡萄糖的攝取效率下降，導致胰島素敏感性顯著降低。那究竟幾點睡血糖更穩定？還有哪些影響夜間控糖的不利因素？更多精彩內容，敬請關注今晚17：25分播出的 《讓你的降糖素唱主角》。
【專家出診時間】
陳燕燕：周一上午專家門診，周五上午和周二晚間（4:00-6:00pm)特需門診
安雅莉：周一、二、五上午專家門診
備注：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。
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